strano dolore...

[Daniele86]

ciao a tutti...
ho un problema al ginocchio sinistro...la scorsa settimana di venerdi mi son fatto 62km non tanto duri e da metà percorso ho iniziato ad avvertire questo fastidio al ginocchio,poi sabato ho fatto 30km agili e sentivo solo un lieve fastidio...domenica ho gareggiato in mtb e nessun dolore!
lunedì 55km di scarico e abbastanza bene, mentre ieri ho fatto circa 80km con forza e ossigeno e ho iniziato nuovamente ad avvertire il fastidio, infine oggi ho fatto appena 20km perchè il ginocchio mi faceva male...il dolore è nella parte superiore della rotula e quando sono in bici lo sento quasi come dentro...a camminare o stando fermo non sento assolutamente nulla...
Non capisco cosa possa essere...qualcuno di voi ha avuto una cosa del genere?
Io gareggio in mtb ma mi alleno in bdc,può darsi che lo avverta solo con la bdc?

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[BOSE]

Dovresti descrivere meglio il tipo di dolore, e quanti km hai sulle gambe.

 

[Daniele86]

di km sulle gambe ne ho abbastanza...ho iniziato a novembre col fondo...penso di essere a 4000km quindi...sono sempre uscito regolarmente
il dolore è nella parte superiore e interna della rotula...sento anche dolore in un punto preciso se faccio pressione col dito..come dolore è piuttosto circoscritto

 

[BOSE]

Potrebbe essere un infiammazione del tendine rotuleo, prova a mettere del ghiccio per 4-5 giorni almeno 15'.

 

[Daniele86]

ma da cosa può dipendere?
in quanto si può risolvere?

 

[sepica]

ma rispetto al centro della rotula il dolore e' leggeremten laterale o appunto centrale ????
se leggermente laterale potrebbe essere menisco se centrale e tendine rotuleo, attento che si ti si infiamma a dovere....son cazzi

 

[Daniele86]

no..non è centrale, è laterale dalla parte destra, quindi interna...

 

[BOSE]

ma da cosa può dipendere?
in quanto si può risolvere?

Le infiammazioni ai tendini (sempre se si dovesse trattare di questo), possono essere causate dall' abuso di rapporti duri o da posizioni scorrette, in quanto tempo passa dipende dallo stato della stessa, fatti vedere da un medico sportivo, il quale è in grado di capire l' entità della patologia.

 

[Daniele86]

che dipenda dalla posizione ne dubito...sono ormai 2anni che la mia bdc ha la stessa posizione e le tacchette lo stesso posizionamento...quindi se la cosa persiste andrò da un medico sportivo
Grazie dei consigli...

 

[BOSE]

che dipenda dalla posizione ne dubito...sono ormai 2anni che la mia bdc ha la stessa posizione e le tacchette lo stesso posizionamento...quindi se la cosa persiste andrò da un medico sportivo
Grazie dei consigli...

Cosa saggia!
in bocca al lupo

 

[Daniele86]

aggiornamento della situazione...sabato faccio mezz'ora con mtb su asfalto e avverto un pò di fastidio!ieri ho fatto una gara xc(27km) durante la quale non ho sentito il dolore!!!ho iniziato ad avvertirlo solo alla fine,ma lievemente...oggi naturalmente lo sento anche se è un fastidio sopportabile e che avverto solo a pedalare o se per esempio mi piego e mi alzo
intanto sono andato dal dottore e per martedì prossimo farò una radiografia al ginocchio sotto carico...mi ha detto intanto di metter ghiaccio 3volte al giorno e qualche pomata tipo lasonil cm...
speriamo bene...spero di non perder l'allenamento!!!
ma se avessi una tendinite dovrei avvertire questo fastidio anche a riposo?

 

[rossifumi]

In bocca al lupo.

 

[Daniele86]

crepi quel maledetto lupo!!!

 

[oltre]

ma rispetto al centro della rotula il dolore e' leggeremten laterale o appunto centrale ????
se leggermente laterale potrebbe essere menisco se centrale e tendine rotuleo, attento che si ti si infiamma a dovere....son cazzi

Curiosità. Ma ci si può lesionare il menisco andando in bici?

 

[Aquila]

Daniele,
io fossi in te starei molto attento.
Chiedi al tuo medico di fare una RMN per verificare come è messa la cartilagine.
Il dolore da te descritto è il classico dolore infiammazione della cartilagine della rotula.
Una domanda:
avverti dolore quando ti alzi dalla sedia dopo essere stato seduto per un po' di tempo (per esempio davanti al pc)?
senti dolore quando fai le scale ?

io ti consiglio del riposo x 1 settiamna durante la quale potresti fare molti esercizi di strething.

 

[Fulvio]

Se il dolore lo avverti su bdc e non su mtb... beh partirei da lì

 

[Daniele86]

Daniele,
io fossi in te starei molto attento.
Chiedi al tuo medico di fare una RMN per verificare come è messa la cartilagine.
Il dolore da te descritto è il classico dolore infiammazione della cartilagine della rotula.
Una domanda:
avverti dolore quando ti alzi dalla sedia dopo essere stato seduto per un po' di tempo (per esempio davanti al pc)?
senti dolore quando fai le scale ?

io ti consiglio del riposo x 1 settiamna durante la quale potresti fare molti esercizi di strething.

ho preso l'appuntamento per una radiografia al ginocchio sotto carico e cmq prima di farla vado dal medico sportivo!
come dolore è strano, stamani avevo fastidio perchè ieri ho fatto la gara però ora lo avverto poco e solo forzando o piegando molto il ginocchio...intanto faccio ghiaccio 3 volte il giorno e lasonil cm 2volte al dì

 

[Daniele86]

oggi sono andato dal medico...mi ha consigliato voltaren sul ginocchio, un panno sopra e ghiaccio per 15min al giorno per 2-3volte ed ha detto che potrebbe essere tendinite rotulea e niente bici fino a quando non avrà i risultati della radiografia sotto carico!
al momento non sento fastidio al ginocchio...qualcuno di voi può consigliarmi esercizi per mantenere il tono muscolare?...io il 15 e il 22aprile ho due gare importanti...e cercherò a ogni costo di farle in buone condizioni

 

[Fulvio]

oggi sono andato dal medico...mi ha consigliato voltaren sul ginocchio, un panno sopra e ghiaccio per 15min al giorno per 2-3volte ed ha detto che potrebbe essere tendinite rotulea e niente bici fino a quando non avrà i risultati della radiografia sotto carico!
al momento non sento fastidio al ginocchio...qualcuno di voi può consigliarmi esercizi per mantenere il tono muscolare?...io il 15 e il 22aprile ho due gare importanti...e cercherò a ogni costo di farle in buone condizioni

Ma per esempio le tacchette come sono regolate? l'altezza sella? se curi solo l'infiammazione, ma non hai certezza sui parametri funzionali, puoi rivìcadere nel problema...

 

[Daniele86]

le tacchette sono posizionate nello stesso modo da 2 anni ormai...ho controllato e sembra che non si siano spostate, l'altezza sella ancora non l'ho controllata, se non si è abbassata dovrebbe essere ok, visto che l'avevo regolata 2 mesi fa dal meccanico
forse il problema è nato a tirare rapporti duri...