Buonasera, finalmente è da circa 18 mesi che non soffro più di infiammazioni varie ( gesti scaramantici ), vado in bici da circa 4 anni e puntualmente ogni anno veniva fuori qualcosa, psoas, tendine quadricipite, vasto mediale, che mi costringeva a fermarmi per qualche mese. In questi ultimi due anni, seguendo le considerazioni di un fisioterapista su you tube, ho variato una sola cosa, non faccio più stretching. C'è qualcuno che ha avuto una esperienza simile? Premetto che prima ne facevo molto.