Sufferfest

77bebe77

Apprendista Velocista
7 Settembre 2014
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Bici
Tcr Pro Team 2021 (ex tarmac '15)
Interessante, fammi sapere se cambia qualche cosa perché sarei interessato pure io all’aggiornamento eventualmente.

Il mio ci mette 5-6” a cambiare la potenza su salti elevati (passare da 200 a 300 w e oltre), altrimenti è più rapido.
Ciao, ho in corso uno scambio di mail con l'assistenza di Elite, a seguito del file che mi hanno mandato ho avuto qualche problema con la connessione ant+ che pare risolta. Sull'app elite adesso funziona ma talvolta sembra che abbia qualche ritardo nel salire di potenza, soprattutto al primo intervallo mentre si stabilizza nei successivi.
Su altre piattaforme tipo systm o golden cheetah il problema sembra un po' più evidente e riguarda principalmente la trasmissione del dato di potenza che non è fluido ma pare che arrivi a scatti e questo comporta un po' di ritardo.
Comunque, anche per tornare in tema, ho provato la connessione tramite BT (chissà perché avevo in testa che in Ant+ dovesse essere migliore) ed è un altro pianeta, molto più reattivo.
Ho fatto un'ora di strade bianche, dopo alcuni test sull'app elite, e me la sono goduta anche se non sono abituato a questo tipo di esercizi in ERG con veloci e ripetuti cambi di ritmo e spesso aumentando la cadenza all'aumentare della potenza, per non soffrire da subito l'impatto, andavo a sforare il target quindi capitava che diminuivo io la cadenza ma contemporaneamente anche lui doveva diminuire la potenza e ci rincorrevamo un po' ;pirlùn^ , come se non bastasse la frenesia dei momenti di gara, comunque direi che come tempi di risposta siamo mediamente sui 5 secondi, spesso qualcosa meno, talvolta qualcosa più, comunque direi entro i 6 secondi, magari per errore mio o per intervalli molto ampi. Non conosco le prestazioni degli altri rulli ma con il BT mi pare vada più che bene. In ogni caso nei prossimi giorni farò altri test, in attesa di capire se c'è un problema con la connessione in Ant+ (magari è un problema della chiavetta che non comunica bene).
In ogni caso questo System mi piace davvero molto, anche per la possibilità di combinare lo yoga che purtroppo non ho ancora provato. Avevo intenzione di provare anche rouvy, ma penso che non appena scade il periodo di prova lo rinnoverò. Per adesso continuo a sperimentare qua e là quello che offre la piattaforma e a studiare come adattarmi un piano di allenamento per l'inverno da combinare con l'uscita del fine settimana
 
23 Ottobre 2015
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3.584
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Bici
Cube, Specialized
Ciao, ho in corso uno scambio di mail con l'assistenza di Elite, a seguito del file che mi hanno mandato ho avuto qualche problema con la connessione ant+ che pare risolta. Sull'app elite adesso funziona ma talvolta sembra che abbia qualche ritardo nel salire di potenza, soprattutto al primo intervallo mentre si stabilizza nei successivi.
Su altre piattaforme tipo systm o golden cheetah il problema sembra un po' più evidente e riguarda principalmente la trasmissione del dato di potenza che non è fluido ma pare che arrivi a scatti e questo comporta un po' di ritardo.
Comunque, anche per tornare in tema, ho provato la connessione tramite BT (chissà perché avevo in testa che in Ant+ dovesse essere migliore) ed è un altro pianeta, molto più reattivo.
Ho fatto un'ora di strade bianche, dopo alcuni test sull'app elite, e me la sono goduta anche se non sono abituato a questo tipo di esercizi in ERG con veloci e ripetuti cambi di ritmo e spesso aumentando la cadenza all'aumentare della potenza, per non soffrire da subito l'impatto, andavo a sforare il target quindi capitava che diminuivo io la cadenza ma contemporaneamente anche lui doveva diminuire la potenza e ci rincorrevamo un po' ;pirlùn^ , come se non bastasse la frenesia dei momenti di gara, comunque direi che come tempi di risposta siamo mediamente sui 5 secondi, spesso qualcosa meno, talvolta qualcosa più, comunque direi entro i 6 secondi, magari per errore mio o per intervalli molto ampi. Non conosco le prestazioni degli altri rulli ma con il BT mi pare vada più che bene. In ogni caso nei prossimi giorni farò altri test, in attesa di capire se c'è un problema con la connessione in Ant+ (magari è un problema della chiavetta che non comunica bene).
In ogni caso questo System mi piace davvero molto, anche per la possibilità di combinare lo yoga che purtroppo non ho ancora provato. Avevo intenzione di provare anche rouvy, ma penso che non appena scade il periodo di prova lo rinnoverò. Per adesso continuo a sperimentare qua e là quello che offre la piattaforma e a studiare come adattarmi un piano di allenamento per l'inverno da combinare con l'uscita del fine settimana
Grazie, proverò anche io col BT.

Per quel che riguarda i piani di allenamento sono fatti considerando il fine settimana all’esterno perché danno anche uscite di 3h o più al giorno.

Prova a creare un piano e vedere cosa ti mette, tanto puoi scorrerlo prima di confermarlo, oppure cancellarlo dopo averlo confermato.
 
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moscendo

Novellino
28 Aprile 2021
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Magni pep
Chiedo scusa. Ma i video nel programma Wahoo Systm sono sempre slegati al lavoro che si fa? Non ci sono percorsi reali da fare? Niente imulazioni di strade reali? Si lavora sempre solo in erg sui watt e mai in simulazione?
 

77bebe77

Apprendista Velocista
7 Settembre 2014
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Tcr Pro Team 2021 (ex tarmac '15)
Chiedo scusa. Ma i video nel programma Wahoo Systm sono sempre slegati al lavoro che si fa? Non ci sono percorsi reali da fare? Niente imulazioni di strade reali? Si lavora sempre solo in erg sui watt e mai in simulazione?
I video di questa piattaforma sono slegati se intendi vedere l'immagine del percorso che avanza in relazione alla tua pedalata, non una simulazione come i real video di elite oppure rouvy ecc.
Sono legati all'esercizio da fare, immagini e musica vanno di pari passo a seconda del momento, fase di recupero piuttosto che di spinta. Puoi fare il lavoro in erg o in level a seconda dell'esercizio o dell'obiettivo
Io ho fatto da poco l'abbonamento annuale ed è la prima piattaforma che uso con i primi rulli interattivi e i loro video li trovo molto ben fatti e coinvolgenti.
Non avendo molto interesse per la parte social per quest'anno va benissimo così
I video reali li ho sull'app di elite, sicuramente ce ne saranno di migliori, ma come genere non mi entusiasmano e dopo un po' mi annoio mentre con quelli di systm il tempo vola,... se sopravvivo ... ieri ho fatto "nine hammers" e le martellate le ho sentite tutte ;pirlùn^ :prega:
In più ci sono molti contenuti extra interessanti
 
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moscendo

Novellino
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Magni pep
I video di questa piattaforma sono slegati se intendi vedere l'immagine del percorso che avanza in relazione alla tua pedalata, non una simulazione come i real video di elite oppure rouvy ecc.
Sono legati all'esercizio da fare, immagini e musica vanno di pari passo a seconda del momento, fase di recupero piuttosto che di spinta. Puoi fare il lavoro in erg o in level a seconda dell'esercizio o dell'obiettivo
Io ho fatto da poco l'abbonamento annuale ed è la prima piattaforma che uso con i primi rulli interattivi e i loro video li trovo molto ben fatti e coinvolgenti.
Non avendo molto interesse per la parte social per quest'anno va benissimo così
I video reali li ho sull'app di elite, sicuramente ce ne saranno di migliori, ma come genere non mi entusiasmano e dopo un po' mi annoio mentre con quelli di systm il tempo vola,... se sopravvivo ... ieri ho fatto "nine hammers" e le martellate le ho sentite tutte ;pirlùn^ :prega:
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Non mi preoccupo nemmeno io della parte social. Pratico nuoto corsa e ciclismo. Non sempre quindi salgo sulla bici per fare lavori sulle soglie. L'altro ieri per esempio dopo 5 km di nuoto volevo fare una sgambata e mi sono messo un percorso pianeggiante con il garmin 530 e ho fatto 41 km in a 28,4 di media. Una pedalata tranquilla. Quindi volevo solo pedalare a sensazione. Insomma a volte voglio essere tirato per il collo, ma altra volte pedalare godendomi il paesaggio. Forse fa più per me rouvy che SYSTM. Per questo la domanda sulla simulazione pura. Grazie per la risposta.
 
23 Ottobre 2015
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Cube, Specialized
Chiedo scusa. Ma i video nel programma Wahoo Systm sono sempre slegati al lavoro che si fa? Non ci sono percorsi reali da fare? Niente imulazioni di strade reali? Si lavora sempre solo in erg sui watt e mai in simulazione?
I video non sono sincronizzati con la pedalata, come ti é stato detto, nel senso che non vedi un avatar che pedala come stai facendo, ma ti viene proposta una potenza ed una cadenza target, che é quella che il video propone; logicamente se te modifichi il ritmo, nulla cambia nel video.

Ci sono un sacco di wo tra cui scegliere a tutte le intensità, compresi molti video/film con lavori a medio/bassa intensità molto interessanti ed accattivanti.

Ci sono anche simulazioni di alcune gare pro, dove viene scalata la potenza del corridore nello schermo in base alle tue caratteristiche, replicando quindi la "fatica" del pro.

Da ultimo puoi comunque sempre regolare lo sforzo scegliendo il livello della potenza.
 

gioca63

Apprendista Velocista
18 Aprile 2009
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sufferfest e stato acquistato da wahoo. ora ha cambiato nome. la piattaforma ora offre anche nuovi contenuti, per esempio video-documentari per quando si vuole fare allenamenti tranquilli. bene anche l integrazione con android.
male per me che non ci sia la possibilità di importare allenamenti ne di modificare quelli proposti o di crearne di nuovi
 

gioca63

Apprendista Velocista
18 Aprile 2009
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peccato che sul forum la gente si lamenta piu del cambio di nome che delle funzionalita mancanti.
sul calendario vedi solo quello che fai usando la loro app. le uscite che fai fuori non esistono.
 

Leggero

Apprendista Velocista
29 Gennaio 2009
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peccato che sul forum la gente si lamenta piu del cambio di nome che delle funzionalita mancanti.
sul calendario vedi solo quello che fai usando la loro app. le uscite che fai fuori non esistono.
Ciao, se ti riferisci a me chiedevo solo a titolo informativo perché continuavo a cercare sul loro sito. Per quanto riguarda le funzionalità mancanti sono il meno preparato di tutti, usato qualche volata zwift. Per quel poco che ho visto carina come cosa ma forse perché è una novità per me,unica pecca video un po' scattosi ma mi sa che è colpa del mio hardware.
 

gioca63

Apprendista Velocista
18 Aprile 2009
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Ciao, se ti riferisci a me chiedevo solo a titolo informativo perché continuavo a cercare sul loro sito. Per quanto riguarda le funzionalità mancanti sono il meno preparato di tutti, usato qualche volata zwift. Per quel poco che ho visto carina come cosa ma forse perché è una novità per me,unica pecca video un po' scattosi ma mi sa che è colpa del mio hardware.
haha, no mi riferivo a https://systm.forum.wahoofitness.com/
 

jp_65

Pignone
26 Settembre 2016
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trek
Ciao, scusate, a prescindere dal fatto che non si possono caricare gli allenamenti outdoor (forse si può ovviare collegando strava e poi analizzare con intervals) il tipo di allenamenti proposti, sono validi??? Un piano strutturato si può organizzare partendo a ritroso da un evento ritenuto importante nella stagione???
Grazie
 

salvatore 1976

Pignone
20 Marzo 2012
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Ciao, scusate, a prescindere dal fatto che non si possono caricare gli allenamenti outdoor (forse si può ovviare collegando strava e poi analizzare con intervals) il tipo di allenamenti proposti, sono validi??? Un piano strutturato si può organizzare partendo a ritroso da un evento ritenuto importante nella stagione???
Grazie
Lo uso da un paio di mesi. Ti riporto i miei PRO e CONTRO. Ma sono curioso di leggere anche i feedback da chi lo utilizza da più tempo.

PRO: gli allenamenti sono molto validi, mai noiosi ed il carico di allenamento settimanale (nel caso in cui decidi di affidarti ad un piano prestabilito), sono coerenti con una programmazione di allenamento di qualsiasi coach.
L'elemento distintivo, quello che per me fa davvero la differenza, è il test 4DP. Il risultato non tiene conto della sola FTP, ma valuta l'atleta considerando anche altre caratteristiche. Effettivamente la FTP è un parametro riduttivo, introdotto da Friel (di derivazione americana, dove la maggior parte delle gare sono criterium pianeggiati, pertanto è essenziale saper mantenere costante il proprio Wattaggio. Secondo me, lontano dalla realtà Europea/Italiana), che a mio parere non tiene conto di tutti gli aspetti di un ciclista.
Parametrare l'atleta al 4DP, è invece molto più vicino alle teorie di Coggan (da leggere "allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza").

CONTRO: Non è possibile importare gli allenamenti sul Garmin. Il piano non tiene conto delle uscite outdoor e non è possibile neanche importare gli allenamenti. Pertanto i carichi TSS sono tutti sputtanati.
Non è possibile creare degli allenamenti personalizzati. Se vuoi fare qualcosa di tuo, devi utilizzare il workout Open 60 o 30, e crearti l'allenamento sul Garmin (in questo caso devi disattivare l'ERG).

Al momento non trovo un'alternativa valida tra Trainerroad (che si poggia sulle teorie di Friel_o forse mi sbaglio?) e Zwfit (che è più un videogioco, ma sulla programmazione dell'allenamento non sembra essere all'altezza degli altri due).
 
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cin@

Novellino
15 Settembre 2009
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Lo uso da un paio di mesi. Ti riporto i miei PRO e CONTRO. Ma sono curioso di leggere anche i feedback da chi lo utilizza da più tempo.

PRO: gli allenamenti sono molto validi, mai noiosi ed il carico di allenamento settimanale (nel caso in cui decidi di affidarti ad un piano prestabilito), sono coerenti con una programmazione di allenamento di qualsiasi coach.
L'elemento distintivo, quello che per me fa davvero la differenza, è il test 4DP. Il risultato non tiene conto della sola FTP, ma valuta l'atleta considerando anche altre caratteristiche. Effettivamente la FTP è un parametro riduttivo, introdotto da Friel (di derivazione americana, dove la maggior parte delle gare sono criterium pianeggiati, pertanto è essenziale saper mantenere costante il proprio Wattaggio. Secondo me, lontano dalla realtà Europea/Italiana), che a mio parere non tiene conto di tutti gli aspetti di un ciclista.
Parametrare l'atleta al 4DP, è invece molto più vicino alle teorie di Coggan (da leggere "allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza").

CONTRO: Non è possibile importare gli allenamenti sul Garmin. Il piano non tiene conto delle uscite outdoor e non è possibile neanche importare gli allenamenti. Pertanto i carichi TSS sono tutti sputtanati.
Non è possibile creare degli allenamenti personalizzati. Se vuoi fare qualcosa di tuo, devi utilizzare il workout Open 60 o 30, e crearti l'allenamento sul Garmin (in questo caso devi disattivare l'ERG).

Al momento non trovo un'alternativa valida tra Trainerroad (che si poggia sulle teorie di Friel_o forse mi sbaglio?) e Zwfit (che è più un videogioco, ma sulla programmazione dell'allenamento non sembra essere all'altezza degli altri due).
Ciao, per cosa lo ritieni preferibile a TR?