Ho fatto delle ricerche e nelle varie discussioni sui libri vengono consigliati libri come quelli di cassani o altri che sono molto superficiali...se si volesse leggere qualcosa di più tecnico e specifico che ci spieghi prima la teoria dell'allenamento e poi ci dia delle basi per saper programmare un allenamento per un intera stagione avendo idea di cosa inserire nei vari macrocicli mesocicli ecc che testi ci sarebbero??
avevo pensato a:
Teoria: L'allenamento ottimale -J.Weineck
Libro specifico: La vita in salita -Camorani G.
che ne dite? qualcuno ha questi testi e saprebbe dirmi se siano abbastanza esautivi e sappiano dare delle buone conoscenze al lettore?
avevo pensato a:
Teoria: L'allenamento ottimale -J.Weineck
Libro specifico: La vita in salita -Camorani G.
che ne dite? qualcuno ha questi testi e saprebbe dirmi se siano abbastanza esautivi e sappiano dare delle buone conoscenze al lettore?
