I valori sono ottimi e se posso darti un consiglio segui meglio che puoi i consigli di Angelo perche e' preparatissimo e ci mette una gran passione !!!! In bocca al lupo per la stagione alle porte....
test Conconi
- Creatore Discussione cronoman76
- Data di inizio
- Watchers 6
ciao andrea, letti così sembrano un po' fuori dal normale, forse il test è un po' sovradimensionato?
comunque, come scritto sopra, oltre ai numeri ci vogliono altre doti!
comunque, come scritto sopra, oltre ai numeri ci vogliono altre doti!
angelo è un idolo e in provincia d parma è uno dei pochi ne sa di bici (dal mio punto di vista)
sovradimensionato in cosa? battiti watt?
cmq ti dico che cn srm i watt massimi sono maggior di un bel400 500
mi a detto che ho fatto un test migliore di alcuni dilettanti..certo di bassa fascia
lì c'è scritto watt soglia 410 (o 430 non ricordo...); secondo me è un po' troppino, tutto qua :)
a bo noi facendolo sempre su quello vediamo i miglioramenti se poi non è preciso nn lo so
watt alla soglia nn dice un bel niente... dice molto meno di un grafico del genere...
a be ma grazie ma quando fai il test conconi per trovare la soglia dei battiti quel grafico lo fanno anche a noiwatt alla soglia nn dice un bel niente... dice molto meno di un grafico del genere...
questa roba non c'entra assolutamente NIENTE con il conconi. dimostra quanti watt uno riesce a tenere per quanto tempo.a be ma grazie ma quando fai il test conconi per trovare la soglia dei battiti quel grafico lo fanno anche a noi
ma sei un velocista, o cmq uno abbastanza forte in volata? perché i valori massimi sono molto buoni... quelli a soglia credo che siano solo indicativi, perchè credo che non li riesci a tenere per molto tempo, avresti un peso potenza di 6 e rotti, da giro e tour per capirci...
a be sembra uno dei grafici che fanno noi ...visto che si parla del conconi credevo era lo stesso
:asd2::asd2:vero...però testsimili si possono prendere come riferimento per vederese si è migliorati o no...cioè hanno valore relativo non assoluto
ciclotrainer
Apprendista Scalatore
- 25 Novembre 2007
- 2.639
- 237
- Bici
- S3, R3, P3C, SLC-SL TdF, Cinelli Willi'n, Cinelli Experience
Salvo che i watts siano rilevati da un mozzo powertap o da altro sistema, la potenza che sviluppo sul rullo è praticamente identic a quella su strada, anche se in effetti il rendimento reale su strada è superiore, infatti ho l'impressione che lo sforzo indoor sia lievemente limitato dalle condizioni ambientali, cioè all'esterno lo sforzo lo sopporto meglio.
diciamo che me la cavo in volata poi vi faro sapere dopo l 8 marzo cm vado hahah
cmq domani faccio un nuovo testo cn l srm poi se voleto lo metto
anhe seoggio o fatto 115km...
lo faccio solo per trovare i dati x allenarmi cn l srm