Tipo di acqua da bere durante le uscite

[fausto257]

Ciao a tutti!..

Ho voluto aprire questo topic per parlare delle tipologie di acqua adatte alle uscite ciclistiche.

In particolare volevo sapere che ne pensate, a tal proposito, delle acque medio-minerali (quali ad esempio Uliveto) e di quelle con aggiunta di sali minerali (come quelle di cui sono venuto a conoscenza giusto oggi quali Levissima+ pro-power, Levissima+ pro-active e Levissima+ anti-oxidant).

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[Sampoo87]

Quella del rubinetto....

 

[bsmogre]

io bevo acqua del rubinetto senza troppi problemi....anche perchè quando la finisco o mi fermo a qualche fontana o in un bar

 

[marmar]

Rubinetto, fontanelle, sorgenti

 

[painkiller92]

Prima borraccia riempita a casa dalla bottiglia di acqua naturale (quella che capita), poi rigorosamente solo acqua di fontanella o di qualche sorgente gelida

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[maurizio1259]

Rigorosamente acqua del rubinetto, tanto poi fuori mica ho l’ammiraglia con la Vitasnella .

 

[bradipus]

Sempre e solo acqua del sindaco, la migliore!

 

[emig72]

Acqua ossigenata o acqua ragia,dipende dalla giornata!

 

[maurizio1259]

Acqua ossigenata o acqua ragia,dipende dalla giornata!

Minchiuzza . [emoji12][emoji12][emoji12]


Inviato dal mio iPhone .

 

[Shadowplay]

Acqua ossigenata o acqua ragia,dipende dalla giornata!

Parlaci dei tuoi Kom...

 

[Cancello del Roero]

Ci sono dei giorni che esco talmente di fretta che a volte mi dimentico di portarla

 

[golias]

Ci sono dei giorni che esco talmente di fretta che a volte mi dimentico di portarla

Capita anche a me.. e il bello è che me ne accorgo quando allungo istitivamente la mano e la borraccia non c'è

 

[andre.road]

In particolare volevo sapere che ne pensate, a tal proposito, delle acque medio-minerali (quali ad esempio Uliveto) e di quelle con aggiunta di sali minerali (come quelle di cui sono venuto a conoscenza giusto oggi quali Levissima+ pro-power, Levissima+ pro-active e Levissima+ anti-oxidant).

L'acqua in bici è quella delle fonti. Non dirmi che ti fermi a comprare acqua
In bici la differenza è con le fonti di montagna, solitamente è un'acqua più povera di sali, quindi più diuretica.

Per il consumo casalingo noi a Roma abbiamo una ottima acqua di rubinetto, acquisto quella leggermente frizzante per alternare e perché mi piace.

 

[mivex88]

Acqua del rubinetto + sali quando parto, poi acqua delle fontane, uso una borraccia per l'acqua e quella finta per gli attrezzi. Uso due borracce solo nelle GF per non fermarmi ai ristori/fontane, camera e bomboletta nelle tasche della maglia.

 

[Capelli d'argento]

Acquavite, se ne bevi abbastanza le salite non le vedi nemmeno...........

 

[LukeP_4]

Io usavo i sali enervit ma era più l’impastamento in bocca che altro, sicche acqua e basta, 2 borracce d’estate se è caldo forte! Poi a forza di far giri impari i posti delle fontane e con un po’ di calcoli ti fai itinerari di conseguenza!!

 

[Cancello del Roero]

Scherzi a parte, di solito uso acqua del rubinetto e quelle delle fontane che trovo in giro. In estate quando fa caldo metto un po’ di sciroppo di menta piperita, almeno quando l'acqua si scalda mi da la sensazione di essere più bevibile

 

[bt3]

Per me, dal punto di vista qualitativo l'una vale l'altra, mentre trovo più interessante cercare di capire quanta acqua bere durante le uscite. Leggendo sul forum, mi sembra che l'argomento sia trascurato. Per questo, potrebbe essere utile ricordare, che assieme all'esaurimento delle riserve energetiche, l'altro fattore che incide sulle prestazioni di resistenza, è proprio la disidratazione.

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

In estate una con acqua del rubinetto, al limite con aggiunta di un po’ di acqua gasata per renderla un pelo più accattivante e l’altra rubinetto + sali.
Quando non fa caldo e giro corto solo rubinetto.
In estate ho provato a tener una borraccia con molto ghiaccio, ma dopo un’ora è comunque calda.

 

[Mini4wdking]

Assolutamente solo acqua del rubinetto, anche a casa, sempre, non solo in bici.
Sul quanto berne... dipende dalla sudorazione. Ora che si suda poco una ogni due ore, d'estate, due ogni ora...