visto che ci sei indossa anche il "guanto"domani persiste e dopodomani fa piu' freddo ancora
Stasera "appena" -4C, faro' 4 giri in citta' con la salita del castello piu' un ora in palestra con i ragazzi.
Per la gara di domenica mattina prevedo -12C o li' vicino.
Sara' la prima volta che faccio una gara a piedi con i guanti.
E dopo, polenta e merluzzo
ho fatto il pieno l'altro ieri con merluzzo e polenta, ma senza la necissità di dover andare a correre...E dopo, polenta e merluzzo
visto che ci sei indossa anche il "guanto"
visto che ci sei, che strada faccio per Pavarolo, partendo da Castiglione?
Piu' semplice fare La Rezza o conviene la SP224 che passa dietro?
Comunque ieri sera erano -7C e si correva bene lo stesso.
domani persiste e dopodomani fa piu' freddo ancora
Stasera "appena" -4C, faro' 4 giri in citta' con la salita del castello piu' un ora in palestra con i ragazzi.
Per la gara di domenica mattina prevedo -12C o li' vicino.
Sara' la prima volta che faccio una gara a piedi con i guanti.
E dopo, polenta e merluzzo
Ho tolto i guanti dopo il primo giroLa prima volta che corri con i guanti?Sei un marziano
Di sicuro non fai male a smettere per un po'. Se non passa oppure torna decisamente dopo la prima corsa, direi di cercare un medico competente... ma nel bene e nel male, e' sempre piu' probabile una guarizione spontanea che una vera cura medica.Oggi finalmente sono andato a correre, ma dopo, per fortuna solo dopo, mi è tornato il male sopra alla caviglia. Sono un po' demoralizzato. Maus, che ho incontrato ieri mentre correva allegramente sul ghiaccio, mi consiglia di smettere di correre finché non mi passa il dolore.
Che faccio?
Oggi finalmente sono andato a correre, ma dopo, per fortuna solo dopo, mi è tornato il male sopra alla caviglia. Sono un po' demoralizzato. Maus, che ho incontrato ieri mentre correva allegramente sul ghiaccio, mi consiglia di smettere di correre finché non mi passa il dolore.
Che faccio?
Ho tolto i guanti dopo il primo giro
Non faceva davvero freddo, anche se c'erano -6C, ma con la neve ed un principio di sole si stava bene.
Bella gara, grazie ad un'ottima organizzazione che ha lavorato tanto per fare riuscire la prima edizione nonostante il freddo ed il relativo isterismo mediatico. C'era davvero tutto: parcheggi gestiti, percorso divertente, rimozione della neve ove necessario, spogliatoio, docce calde, polenta e salsiccia, premi decenti con vino barbera degno del monferrato. Mi hanno persino rimborsato il gasolio
Di sicuro non fai male a smettere per un po'. Se non passa oppure torna decisamente dopo la prima corsa, direi di cercare un medico competente... ma nel bene e nel male, e' sempre piu' probabile una guarizione spontanea che una vera cura medica.
In bocca al lupo
perchè non ricominci col nuoto?
così avresti anche un effetto terapeutico sull'articolazione
tempo fa ci davi dentro con tempi niente male...
ormai di bici e corsa hai un bel fondo, se rimetti dentro il nuoto, poi la conclusione viene da sè
e ti assicuro che è molto divertente
Ci ho pensato, mi diverte nuotare, ma qui il problema sono gli orari: o vado ad ore impossiili o trovo troppa gente per i miei gusti.
...non capisco perchè ogni volta paragoni i rulli con il tuo tipo di allenamento, sembrerebbe che tu voglia snobbare chi si allena sui rulli. Premetto, io non ho i rulli, non mi sono mai allenato con i rulli, non ci penso minimamente di acquistarli per iniziare ad allenarmi con i rulli.Stamattina alle 9 c'erano ancora -14C, ma al pranzo no... ho corso un'oretta e dopo la seconda salita ho dovuto togliere il cappello, fa decisamente piu' caldo rispetto ad ieri. Verso la fine ho incontrato un altro podista che scendeva a grandi sbalzi sulla neve, con un sorriso talmente ampio da sembrare un emoticon
Altro che rulli
Ho anticipato a domani sera il lunghissimo di 36km, nella speranza di poter recuperare un po' di freschezza prima dei regionali di cross questa domenica a Cirie'.
E adesso comincia a nevischiare
forse e' perche non ti sei mai allenato con i rulli che fai fatica a capire il mio scarso affetto per quel tipo di allenamento... io l'ho fatto per anni e mi sono maturato un sano (credo) distacco dall'idea di legarmi ad una macchina in garage anziche' girare su strada. Non vai (letteralmente) avanti, sudi come un dannato, soffri come un condannato. Io, come molti, lo trovo abbastanza alienante....non capisco perchè ogni volta paragoni i rulli con il tuo tipo di allenamento, sembrerebbe che tu voglia snobbare chi si allena sui rulli. Premetto, io non ho i rulli, non mi sono mai allenato con i rulli, non ci penso minimamente di acquistarli per iniziare ad allenarmi con i rulli.
allora mi ritengo fortunato visto che non ho avuto la disavventura di provare i rulli per rendermi conto che sono solo sofferenze!forse e' perche non ti sei mai allenato con i rulli che fai fatica a capire il mio scarso affetto per quel tipo di allenamento... io l'ho fatto per anni e mi sono maturato un sano (credo) distacco dall'idea di legarmi ad una macchina in garage anziche' girare su strada. Non vai (letteralmente) avanti, sudi come un dannato, soffri come un condannato. Io, come molti, lo trovo abbastanza alienante.
Poi' ogniuno al suo... c'e' chi vuole per forza essere in forma per la bdc a febbraio, chi non vuole provare un sport alternativo durante l'inverno, persino qualcuno che si diverte sui rulli... il mondo e' bello perche' vario
forse e' perche non ti sei mai allenato con i rulli che fai fatica a capire il mio scarso affetto per quel tipo di allenamento...
forse e' perche non ti sei mai allenato con i rulli che fai fatica a capire il mio scarso affetto per quel tipo di allenamento... io l'ho fatto per anni e mi sono maturato un sano (credo) distacco dall'idea di legarmi ad una macchina in garage anziche' girare su strada. Non vai (letteralmente) avanti, sudi come un dannato, soffri come un condannato. Io, come molti, lo trovo abbastanza alienante.
Poi' ognuno al suo... c'e' chi vuole per forza essere in forma per la bdc a febbraio, chi non vuole provare un sport alternativo durante l'inverno, persino qualcuno che si diverte sui rulli... il mondo e' bello perche' vario
Concordo appieno con te. Anch'io trovo noiosissimi i rulli, anche se li ho usati in tutta la mia vita al max una decina di volte. Molto meglio andare a correre anche se fa freddo.
Resta il fatto che tu sei un marziano: come tu possa toglierti il berretto alla seconda salita per me resta un mistero inimmaginabile.
Non saprei, confesso che non giocavo molto con le bamboleè un Big Gym
Finito adesso il lungo di 37km con un caldo tropicale... 6C!
Ho fatto tre volte un giro di 12km e ad ogni giro spariva un po' di neve, pazzesca... alla fine c'erano alcuni tratti quasi sgombri.
Questa volta le gambe non mi hanno convinto del tutto, per fortuna ho ancora un mese per lavorare sulla resistenza, e soprattutto per perdere qualche chilo
Non saprei, confesso che non giocavo molto con le bambole
Comunque se ricordo bene un Big Jim dovrebbe aver bicipiti che si gonfiano, e allora non rientro nella parte neanche dopo un mese di sci fondo...
hai ragione per quanto concerne la distanza, ma il passo di oggi era lontano piu' di mezz'ora da quello di Roma, e comunque non ho saputo mantenerlo sino alla fine37 chilometriiiii? e non sei del tutto convinto delle gambe? devi lavorare sulla resistenza? praticamente hai fatto una maratona in allenamento
proprio bella, ma siamo abituati a ben altro oramai!!6° un caldo tropicale: questa è proprio bella!!!
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