:lookaround:
per la serie #mimportaunasega
a titolo informativo
qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
Torino e dintorni... (parte 15)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 7
- Stato
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per la serie #mimportaunasega
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qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
usti, daje sotto!
Questo è l'importante...
Appena ti è possibile: foto...
a proposito di foto.... ti ho visto con un robo tutto nero coi dischi....
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per la serie #mimportaunasega
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tutta colpa di flavio
Me cojoni
Cumpliment
Penso siano le 2014 che comunque sono le ultime..
Quelle 2013 sono quelle classiche con la scritta Marchisio e il nome del modello, quelle nuove dovrebbero essere quelle con le punte colorate e vari colori a scelta....ti saprò dire a brevissimo
Grazie
La prima che hai detto
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per la serie #mimportaunasega
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qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
Si vabbè così son buoni tutti!
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
:lookaround:
per la serie #mimportaunasega
a titolo informativo
qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
Prima di tutto il mio piu grande rispetto.
Devo ammettere che da una parte ti invidio tantissimo,ma proprio tanto.
Poi penso alla fatica che ho fatto nella preparazione,e non ti invidio piu tanto. Comunque sia da parte mia,se mi permetti il consiglio,goditi il viaggio,godi il momento e quando sei solo nei tuoi allenamenti fai quello che ti dicevo facevo io sognando di essere a Nizza. E ovvio che se anche una sola persona di noi verrà a vederti,ci sarò anche io.
GRANDE......................
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per la serie #mimportaunasega
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qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
Caspita!
Come sei messo a nuoto e corsa?
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per la serie #mimportaunasega
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qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
IronJames !!! 
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qua non avevo ancora scritto che mi sono iscritto all'IronMan di nizza nel 2015
tutta colpa di flavio
Complimenti
grazie a tutti!
@cinelli: come son messo? mmm bella domanda..ce ne sarebbero di cose da dire ma la faccio breve: a nuoto ho imparato da quasi zero il 1' febbraio e son riuscito a fare 9 gare tra cui un 70.3.. ora come ora nuoto tranquillamente 2000mt e sto inverno lo dedicherò ad aumentare la velocità in acqua e la distanza
a bici benino dai ma devo allenare bene il fondo è un po' tutto visto che ci sto dedicando molto meno tempo e km
la corsa bel problema... "senza" allenamento corro i 10k in meno di 45 minuti (l'ulitmo olimpico di qualche settimana fa l'ho fatto in 43' e qualcosa) il problema per cui sono senza allenamente è perchè da giugno a oggi ho una infiammazione inguinale che non passa e appena ci corro sopra si scatena e devo star fermo per settimane... la sto curando da un fisioterapista che dice che la causa è una dismetria del bacino (probabilm portata dalla bici) che ha infiammato tutto.. a breve farò un'ecografia nella zona per capire se è davvero o no pubalgia oppure è dovuto ad altro..
La mezza del 70.3 l'ho fatta a fine luglio sotto l'1h e 40 è tantissimo ma sono letteralmente crollato dal 13' km: non avevo ne fondo ne mai fatto una distanza simile...non me lo sono nemmeno goduto
cmq 21 km non sono 42 e ho tanto da fare... sperùma
diciamo che se guarisco forse riesco a preparare bene tutto in modo da finirla dignitosamente attorno al tempo medio delle 12h30' poi vedremo.. cmq mi piace e mi diverte questo sport..avevo bisogno di qualcosa di nuovo e la bici non mi dava più stimoli o interessi da troppo tempo.
se poi non guarisco all'inguine o vendo la mia iscrizione (stanno per chiuderle a breve) ooppure chiedo il rimborso e amen
ce ne sono altri dopo
@FLA
sicuramente vado per godermelo nei limiti del possibile ..gli allenamenti ora non mi pesano..ho patito solo i primi 3 mesi e le prime batoste in acqua come sai..ora mi diverto tranne nella corsa
@cinelli: come son messo? mmm bella domanda..ce ne sarebbero di cose da dire ma la faccio breve: a nuoto ho imparato da quasi zero il 1' febbraio e son riuscito a fare 9 gare tra cui un 70.3.. ora come ora nuoto tranquillamente 2000mt e sto inverno lo dedicherò ad aumentare la velocità in acqua e la distanza
a bici benino dai
ma devo allenare bene il fondo è un po' tutto visto che ci sto dedicando molto meno tempo e kmla corsa bel problema... "senza" allenamento corro i 10k in meno di 45 minuti (l'ulitmo olimpico di qualche settimana fa l'ho fatto in 43' e qualcosa) il problema per cui sono senza allenamente è perchè da giugno a oggi ho una infiammazione inguinale che non passa e appena ci corro sopra si scatena e devo star fermo per settimane... la sto curando da un fisioterapista che dice che la causa è una dismetria del bacino (probabilm portata dalla bici) che ha infiammato tutto.. a breve farò un'ecografia nella zona per capire se è davvero o no pubalgia oppure è dovuto ad altro..
La mezza del 70.3 l'ho fatta a fine luglio sotto l'1h e 40 è tantissimo ma sono letteralmente crollato dal 13' km: non avevo ne fondo ne mai fatto una distanza simile...non me lo sono nemmeno goduto
cmq 21 km non sono 42 e ho tanto da fare... sperùma
diciamo che se guarisco forse riesco a preparare bene tutto in modo da finirla dignitosamente attorno al tempo medio delle 12h30' poi vedremo.. cmq mi piace e mi diverte questo sport..avevo bisogno di qualcosa di nuovo e la bici non mi dava più stimoli o interessi da troppo tempo.
se poi non guarisco all'inguine o vendo la mia iscrizione (stanno per chiuderle a breve) ooppure chiedo il rimborso e amen
ce ne sono altri dopo @FLA
sicuramente vado per godermelo nei limiti del possibile
..gli allenamenti ora non mi pesano..ho patito solo i primi 3 mesi e le prime batoste in acqua come sai..ora mi diverto tranne nella corsa
grazie a tutti!
@cinelli: come son messo? mmm bella domanda..ce ne sarebbero di cose da dire ma la faccio breve: a nuoto ho imparato da quasi zero il 1' febbraio e son riuscito a fare 9 gare tra cui un 70.3.. ora come ora nuoto tranquillamente 2000mt e sto inverno lo dedicherò ad aumentare la velocità in acqua e la distanza
a bici benino dai
la corsa bel problema... "senza" allenamento corro i 10k in meno di 45 minuti (l'ulitmo olimpico di qualche settimana fa l'ho fatto in 43' e qualcosa) il problema per cui sono senza allenamente è perchè da giugno a oggi ho una infiammazione inguinale che non passa e appena ci corro sopra si scatena e devo star fermo per settimane... la sto curando da un fisioterapista che dice che la causa è una dismetria del bacino (probabilm portata dalla bici) che ha infiammato tutto.. a breve farò un'ecografia nella zona per capire se è davvero o no pubalgia oppure è dovuto ad altro..
La mezza del 70.3 l'ho fatta a fine luglio sotto l'1h e 40 è tantissimo ma sono letteralmente crollato dal 13' km: non avevo ne fondo ne mai fatto una distanza simile...non me lo sono nemmeno goduto
cmq 21 km non sono 42 e ho tanto da fare... sperùma
diciamo che se guarisco forse riesco a preparare bene tutto in modo da finirla dignitosamente attorno al tempo medio delle 12h30' poi vedremo.. cmq mi piace e mi diverte questo sport..avevo bisogno di qualcosa di nuovo e la bici non mi dava più stimoli o interessi da troppo tempo.
se poi non guarisco all'inguine o vendo la mia iscrizione (stanno per chiuderle a breve) ooppure chiedo il rimborso e amen
@FLA
sicuramente vado per godermelo nei limiti del possibile
Io se il problema fosse una dismetria del bacino intanto un giro da un bravo osteopata lo farei...a volte fa miracoli (magari l'avrai già provato)
Che la bici possa portare problemi di quel tipo mi fa molto strano ma tutto può essere, piuttosto la corsa soprattutto se si inizia sul cemento e si fanno lunghe distanze senza troppa preparazione
PS: ora ho capito cosa te ne fai della TMR01
un brutto guaio, ne ho avuto anch'io per anni un'infiammazione inguinale cronica che saltava fuori ogni fine estate quando mi mettevo a pedalare sul serio... da quando ho cominciato a correre a piedi durante l'inverno mi e' scomparsa, anche l'anno scorso che ho osato qualche crono in bici niente, toccando ferro.
Anche se il ciclismo non fosse la causa della tua dismetria induce delle compensazioni per la stessa che difficilmente andranno bene correndo.
Ovviamente conviene fare l'ecografia e tutto l'iter diagnostica, senza fretta di tornare a correre prima di aver risolto l'infiammazione e capito la situazione. Una concausa tipica da ciclista potrebbe essere un scarso sostegno da parte addominali e dorsali, ma il nuoto piu' un po' di esercizi basta per risolvere quello.
Quando poi' se pronto per riprendere la corsa ne parliamo ci come arrivare a 42km
pepe
Scalatore
grazie a tutti!
@cinelli: come son messo? mmm bella domanda..ce ne sarebbero di cose da dire ma la faccio breve: a nuoto ho imparato da quasi zero il 1' febbraio e son riuscito a fare 9 gare tra cui un 70.3.. ora come ora nuoto tranquillamente 2000mt e sto inverno lo dedicherò ad aumentare la velocità in acqua e la distanza
a bici benino dai
la corsa bel problema... "senza" allenamento corro i 10k in meno di 45 minuti (l'ulitmo olimpico di qualche settimana fa l'ho fatto in 43' e qualcosa) il problema per cui sono senza allenamente è perchè da giugno a oggi ho una infiammazione inguinale che non passa e appena ci corro sopra si scatena e devo star fermo per settimane... la sto curando da un fisioterapista che dice che la causa è una dismetria del bacino (probabilm portata dalla bici) che ha infiammato tutto.. a breve farò un'ecografia nella zona per capire se è davvero o no pubalgia oppure è dovuto ad altro..
La mezza del 70.3 l'ho fatta a fine luglio sotto l'1h e 40 è tantissimo ma sono letteralmente crollato dal 13' km: non avevo ne fondo ne mai fatto una distanza simile...non me lo sono nemmeno goduto
cmq 21 km non sono 42 e ho tanto da fare... sperùma
diciamo che se guarisco forse riesco a preparare bene tutto in modo da finirla dignitosamente attorno al tempo medio delle 12h30' poi vedremo.. cmq mi piace e mi diverte questo sport..avevo bisogno di qualcosa di nuovo e la bici non mi dava più stimoli o interessi da troppo tempo.
se poi non guarisco all'inguine o vendo la mia iscrizione (stanno per chiuderle a breve) ooppure chiedo il rimborso e amen
@FLA
sicuramente vado per godermelo nei limiti del possibile
Bravo Max!
ora la curo con le manipolazioni..e sembra vada meglio ma poi faccio sport sopra e ritorna,...a fine mese torno da un biomeccanico (spero serio questa volta) effettivamente in bici avevo preso una brutta postura tutta storta a seguito di un incidente...e forse da li si è accentuato il problema poi correndoci sopra ho fatto "festa"Io se il problema fosse una dismetria del bacino intanto un giro da un bravo osteopata lo farei...a volte fa miracoli (magari l'avrai già provato)
Che la bici possa portare problemi di quel tipo mi fa molto strano ma tutto può essere, piuttosto la corsa soprattutto se si inizia sul cemento e si fanno lunghe distanze senza troppa preparazione
PS: ora ho capito cosa te ne fai della TMR01
tmr01 the be(a)st
ma anche per le gare in circuito penso vada bene ..in discesa sarei piantato anche con una graziella fastidiosissima... a volte non riuscivo a scendere dalla macchina o a mettermi le calze facendo leva solo su quella gamba.. 2 palle... oltre che un po' inizia a preoccuparmi vista la "zona"un brutto guaio, ne ho avuto anch'io per anni un'infiammazione inguinale cronica che saltava fuori ogni fine estate quando mi mettevo a pedalare sul serio... da quando ho cominciato a correre a piedi durante l'inverno mi e' scomparsa, anche l'anno scorso che ho osato qualche crono in bici niente, toccando ferro.
Anche se il ciclismo non fosse la causa della tua dismetria induce delle compensazioni per la stessa che difficilmente andranno bene correndo.
Ovviamente conviene fare l'ecografia e tutto l'iter diagnostica, senza fretta di tornare a correre prima di aver risolto l'infiammazione e capito la situazione. Una concausa tipica da ciclista potrebbe essere un scarso sostegno da parte addominali e dorsali, ma il nuoto piu' un po' di esercizi basta per risolvere quello.
Quando poi' se pronto per riprendere la corsa ne parliamo ci come arrivare a 42km
grazie!
Intanto buon venerdì a tutti...
senza di voi il venerdì sarebbe come la maglia dell'inter senza il blu..Buon venerdì a tutti
Nuovo body areo
senza di voi il venerdì sarebbe come la maglia dell'inter senza il blu..
Quindi molto più bella
la maglia dell'inter è proprio brutta,... quella bianconera del Newcastle invece mi piace di piùQuindi molto più bella
ero tifoso di Alan Shearer
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
- Stato
