Torino e dintorni... (parte nona)

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gerardo61

Apprendista Passista
3 Novembre 2008
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171
San Mauro Torinese
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ce l'ho
Ciao enzone hi hi hi chi viene. A Camogli Ha ha ha
Apparte tutto gerry cosa ti e successo ?????

rotto cuscinetti BB30 poco prima del bivio di Albenga. Fortunatamente non disintegrati, ma ti garantisco che sulla prima salita temevo si spezzasse il telaio per i rumori che sentivo.
Sono salito col 34-26 a 6-7 km/h e mi sono pure fermato a controllare se il perno della guarnitura aveva gioco.
Poi un amico meccanico che mi ha raggiunto mi ha detto di stare tranquillo e allora ho ricominciato a spingere, ma sempre seduto e mai fuori sella per paura si disintegrassero.
Alla fine mi avete dato "solo" 6 min che viste le difficoltà non sono niente.
Ieri cmq ho effettuato la sostituzione "my-self". Che soddisfazione
A Camogli non verrò, forse farò Celle
 

Hinault

Apprendista Velocista
21 Marzo 2008
1.612
162
Liguria Savona Carcare
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Time e Fondriest
Concordo in pieno con Gerardo, parola per parola
Il Fauniera/Colle dei Morti (che hai già fatto e conosci) sono due Giau attaccati insieme, ed è l'asperità maggiore della Maratona dles Dolomites .... solo che ci arrivi avendo già fatto tutto il resto.
Se posso permettermi un consiglio, cerca di andare "con il freno a mano tirato" fino a lì, all'attacco del Giau, e sarà una gran bella giornata
Poi, in altre edizioni, forte dell'esperienza maturata, potrai decidere di forzare di più ...
Il rischio è quello di sottovalutare il Campolongo .... e di non alimentarsi con regolarità: il consiglio di Gerry è perfetto.
Poi al tendone: birra Warnsteiner a volontà, wurstel e salsicce fumanti
Bye
 

gerardo61

Apprendista Passista
3 Novembre 2008
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ce l'ho
Uomo saggio
partire belli agili da La Villa e affrontare il 1° Campolongo con rapporti molto agili (io l'ho fatto col 28 nei primi tornanti), intanto ti scaldi e rompi il fiato. Sul Pordoi vai regolare e ti gestisci per arrivare bene al Sella dove inizi a soffrire ma è breve. Poi Gardena e discesone fino a Corvara. Li capirai se ti sei gestito bene, perchè quando passerai il traguardo e farai la rampetta che ti immette sul Campolongo ringrazierai tutte le energie che non avrai sprecato prima.
Poi il Giau E li cominciano i cazzi veri e propri, perchè se non ti sei gestito bene lo fai a piedi

Vai Enzooooooooooooooooooooooooooooooooo
 

cinelli

Apprendista Scalatore
5 Luglio 2009
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indovina
anch'io sono d'accordo quasi su tutto...
aggiungerei solo, anche se Gerry lo ha fatto intuire, che la parte finale di Valparola e' una stilettata, aumenta di pendenza e sembra non finire mai
E poi preparati che al tendone per birra Warnsteiner e salsicce fumanti ti fanno pagare di nuovo
 

gerardo61

Apprendista Passista
3 Novembre 2008
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ce l'ho

L'avevo detto che gli ultimi 2 km del Valparola sono impegnativi, ma forse ero stato troppo soft

Ah da non dimenticare che dopo San Cassiano quando arrivi a La Villa la gara non è finita e c'è tutto il falso-piano in salita fino a Corvara dove i crampi, la stanchezza ecc. affioreranno tutti insieme
 

salvo983

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17 Febbraio 2009
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Fla come ti capisco, quaggiù già le bora non si vedono, figurato la Oltre!
Domenica in griglia avevo quasi vergogna
 

James

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7 Luglio 2008
1.013
146
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quanto basta
tutto giusto..
sul fatto del bagnato è sottointeso l'abbassamento di atm...io manco mi azzardo a tirar fuori i tubolari se vedo umido...figuriamoci con il bagnato..

ma 8atm per allenarsi con l'asciutto - secondo me - nn ha senso...

concordo con te...
sul fatto delle forature capita ... (avevi i Vittoria per caso?)
io sempre tra 10 e 11... anche in allenamento....e le uniche due volte che ho forato è stato a causa di Tufo "difettosi"..

sul fatto prestazionale ed estetico: concordo!
io i migliori tempi (a parità di allenamento) sul lys e compagnia bella li ho fatti con le Mavic Aksium da 150 euri e 2kg a coppia..e le rimpiango ancora ...
 

salvo983

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A proposito di tubolari, io ho i vittoria da 21, e la scorsa domenica con la strada bagnata mi sono cag.... sotto! Ho fatto un paio di derapate.....
 

salvo983

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enzonocera76

Apprendista Passista
20 Maggio 2008
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la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight


VI STIMO!!!

E' il mio obiettivo stagionale,pochi cazzi, quindi vorrei arrivarci al meglio della condizione fisica e soprattutto mentale.
Del tempo finale mi interessa ben poco, l'importante è arrivare alla fine con tanta fame in modo da saccheggiare il tendone party!!
 

tetto

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Madone slr7 - Merida Scultura FLX EVO TEAM
la parte finale di Valparola e' una stilettata, aumenta di pendenza e sembra non finire mai


Esatto, ma dal Falzarego al Valparola sono solo due km
Ho patito maggiormente lo strappetto dopo San Cassiano per arrivare a La Villa ed il falsopiano fino a Corvara
 

tetto

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1 Settembre 2009
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