Torino e dintorni... (parte nona)

[torta74]

Seguire una tabella pedestramente è impossibile, cioé o sei un prof che pedali soltanto o se sei una persona normale con lavoro, famiglia ed altri cazzi non puoi.
Le tabelle sono un fil rouge, che devono essere gioco forza adattate di giorno in giorno alle nostre esigenze di vita quotidiana e dagli stress che la vita ci impone anche in quei giorni che possiamo uscire in bici.
La cosa fondamentale è pedalare e spingere, su questo non ci piove.
Ad esempio a me uno schema di allenamento settimanale serve per obbligarmi a fare anche pianura, perché sennò o faccio salite da 10km o un sacco di strappi.
E comunque pure te segui un tuo mesociclo, quindi uno schema di allenamento ce l'hai.

mi stai sottovalutando.......
sto seguendo da inizio gennaio una tabella fatta di 2 tabelle differenti..........
una per la bdc e l'altra per la palestra
da oggi si accelera e si passa dalla fase potenza alla fase potenza ossigeno....

Prodotti bici scontati

 

[fla#34]

Buongiorno.Chi siete?Di che parlate?Cosa è successo negli ultimi 2 giorni?Oggi "solo" più 38.5..Min....che botta.....

 

[torta74]

Buongiorno.Chi siete?Di che parlate?Cosa è successo negli ultimi 2 giorni?Oggi "solo" più 38.5..Min....che botta.....

non è successo nulla ....sei ancora in fuga

però mi sono iscritto a loano e laigueglia

 

[fla#34]

mi stai sottovalutando.......
sto seguendo da inizio gennaio una tabella fatta di 2 tabelle differenti..........
una per la bdc e l'altra per la palestra
da oggi si accelera e si passa dalla fase potenza alla fase potenza ossigeno....

E io che ti avevo anche detto che stavi diventando un saggio......che delusione.....

 

[torta74]

E io che ti avevo anche detto che stavi diventando un saggio......che delusione.....

già ....come la bottiglia di crodino....

 

[fla#34]

non è successo nulla ....sei ancora in fuga

però mi sono iscritto a loano e laigueglia

Sbaglio o avevi detto che saresti venuto senza preparazione specifica????Sei sempre il solito agonista.Ma quando uno lo è dentro,mica cambia in pochi giorni..Ci arriverai.
A cosa abbiamo brindato domenica?Alla nuova stagione?Minchia mi ha portato benecry...Tradito dal prosecco..

 

[torta74]

Buongiorno.Chi siete?Di che parlate?Cosa è successo negli ultimi 2 giorni?Oggi "solo" più 38.5..Min....che botta.....

hai visto questa???

 

[fla#34]

Mi sono perso un pò di pagine.
Qualcuno mi consiglia un programma per edit video?Roba che mi faccia attaccare due filmati insieme e che mi faccia aggiungere la musica.Possibilmente in Italiano.Grazie

 

[torta74]

Sbaglio o avevi detto che saresti venuto senza preparazione specifica????Sei sempre il solito agonista.Ma quando uno lo è dentro,mica cambia in pochi giorni..Ci arriverai.
A cosa abbiamo brindato domenica?Alla nuova stagione?Minchia mi ha portato benecry...Tradito dal prosecco..

vengo perchè non resisto...come te....mi piace troppo l'ambiente e la gara.
la preparazione non c'è perchè in un mese non si fa molto

 

[torta74]

Mi sono perso un pò di pagine.
Qualcuno mi consiglia un programma per edit video?Roba che mi faccia attaccare due filmati insieme e che mi faccia aggiungere la musica.Possibilmente in Italiano.Grazie

hai visto questa???

 

[fla#34]

hai visto questa???

Non non la conoscevo.Ormai questo tipo di telecamere stanno prendendo piede.Purtroppo per quelli come mè è un po difficile,una volta a casa,riversare il tutto facendolo diventare un filmato divertente e non noioso.Ma ci arriverò.

 

[torta74]

Non non la conoscevo.Ormai questo tipo di telecamere stanno prendendo piede.Purtroppo per quelli come mè è un po difficile,una volta a casa,riversare il tutto facendolo diventare un filmato divertente e non noioso.Ma ci arriverò.

.....mi pare però possa scaricare gratuitamente il programma ......

 

[fla#34]

In cosa non mi sono spiegato?
Erano due risposte diverse..

 

[Cima Coppi]

Roby un bel trittico e' Preit, Castellaro (per riposarti un po') e, per ultima, Albaretto Macra (fino alla borgata Palent). Per finire panino alla piola "La Canonica" a Lottulo.
PS: e' quella gestita dalle sorelle che sai...

Ce ne sarebbe anche una da Prazzo, mentre un sogno è il rifugio Carmagnola... 2800 ma è in gran parte sterrato e non credo sia fattibile in bdc... peccato.

 

[torta74]

In cosa non mi sono spiegato?
Erano due risposte diverse..

.....mi pare però possa scaricare gratuitamente il programma ......

 

[fla#34]

vengo perchè non resisto...come te....mi piace troppo l'ambiente e la gara.
la preparazione non c'è perchè in un mese non si fa molto

Si è vero,io scherzavo sulla tua dicisione di venire,anzi mi stupiva il fatto che non volessi fare le gare in Liguria.La mia decisione di fare rando quest'anno viene dal fatto che le gf stanno diventando troppo esasperate e competitive, e io invece stò pian piano perdendo la voglia di allenarmi seriamente.Che poi quando lo facevo arrivavo nel primo quarto della classifica,ora allenandomi molto a muzzo arrivo a metà.Per cui alla fine non cambia niente,non andavo prima e adesso vado un pò di meno,ma a livello di classifica è la stessa cosa.Negli ultimi anni,direi gli ultimi 2,ho provato a fare giri in solitaria anche abbastanza importanti(per mè ovviamente).Ora vorrei provare a "ufficializzare " questa mia piccola dote di "trattore".La maglia mi serve da stimolo,per avere qualche obbiettivo.Poi vedremo.Ora ritorno a letto che domani vorrei andare a lavorare.Ciao raga ci leggiamo domani mattina,spero di essere un pò piu lucido.Buona giornata.

 

[davide76]

mi stai sottovalutando.......
sto seguendo da inizio gennaio una tabella fatta di 2 tabelle differenti..........
una per la bdc e l'altra per la palestra
da oggi si accelera e si passa dalla fase potenza alla fase potenza ossigeno....

Mi viene il dubbio che te non faccia altro che pedalare...
Se ci riesci sono contento per te.

 

[torta74]

Mi viene il dubbio che te non faccia altro che pedalare...
Se ci riesci sono contento per te.

faccio i salti mortali come tutti......ma con un po di esperienza ho imparato a farli doppi

 

[torta74]

Si è vero,io scherzavo sulla tua dicisione di venire,anzi mi stupiva il fatto che non volessi fare le gare in Liguria.La mia decisione di fare rando quest'anno viene dal fatto che le gf stanno diventando troppo esasperate e competitive, e io invece stò pian piano perdendo la voglia di allenarmi seriamente.Che poi quando lo facevo arrivavo nel primo quarto della classifica,ora allenandomi molto a muzzo arrivo a metà.Per cui alla fine non cambia niente,non andavo prima e adesso vado un pò di meno,ma a livello di classifica è la stessa cosa.Negli ultimi anni,direi gli ultimi 2,ho provato a fare giri in solitaria anche abbastanza importanti(per mè ovviamente).Ora vorrei provare a "ufficializzare " questa mia piccola dote di "trattore".La maglia mi serve da stimolo,per avere qualche obbiettivo.Poi vedremo.Ora ritorno a letto che domani vorrei andare a lavorare.Ciao raga ci leggiamo domani mattina,spero di essere un pò piu lucido.Buona giornata.

allora evita le rando da 200km......

 

[davide76]

faccio i salti mortali come tutti......ma con un po di esperienza ho imparato a farli doppi

acrobata!

mi sto facendo una flebo di tour down under... se non guarisco in fretta sclero...