Torino e dintorni... (parte ottava)

[davide76]

Si Massimo hai ragione,e che sai(ormai mi conoscete)che sono notoriamente polemico e ogni tanto mi scappa....Anzi colgo l'occasione per invitare Dav all'aperitivo di domenica mattina a Giaveno

purtropo devo declinare, per due motivi:
1° domenica 23 si tiene l'ultimo cicloraduno organizzato dal Frejus, la mia squadra, che oltretutto è a fini benefici;
2° con queste temperature ho seri problemi con i miei polmoni, purtroppo in raffeddandomi in discesa si infiammano (a prescindere da cosa vesto), portendomi un gran male che si somma all'irradiamente del dolore della mia spondelolistesi (colonna vertebrale pronta a giocare a shiangaj).
Però se avete voglia di venire sabato con me e davide o domenica al cicloraduno (50km circa) per me va benissimo.

Prodotti bici scontati

 

[Predator]

E le gnocche a bordo strada no ??????
Massimo

...faccio finta che ho il torcicollo!!!

 

[Cillo]

non uso esattamente tabelle, perché il mio stile di vita semplicemente non me lo permette, lavoro 6 gg e riposo 2 gg, ho orari di lavoro sballato...............

Ecco ora ti tiro in ballo....

Raccontaci tutto...

Dove lavori, quanti hanni hai, da quanto vai in bici, dove sei nato, per che società sei tesserato, altezza e peso, codice fiscale, grado cognome e nome, matricola meccanografica, ultima dichiarazione dei redditi, modello ise e quante volte trombi al mese....

 

[CrustyDemon]

Invece di rivangare il passato pensa al futuro e prenota il 26/05/2012 che li davvero vedrai i mostri!

Devo vedere come organizzarmi e se è fattibile con CDA / Baby Bianca / Mie paranoie. Si parla di stare via quasi tutto il week
Se pedaliamo nel fine settimana te ne parlo.

 

[davide76]

Ecco ora ti tiro in ballo....

Raccontaci tutto...

Dove lavori, quanti hanni hai, da quanto vai in bici, dove sei nato, per che società sei tesserato, altezza e peso, codice fiscale, grado cognome e nome, matricola meccanografica, ultima dichiarazione dei redditi, modello ise e quante volte trombi al mese....

cacchio finalmente!

in planetmountain c'erano le domande di rito...

ti tieni?
quanto ti tieni?
sai modificare il gri gri?
hai amiche gnokke?
ce le presenti?

per lavorare mi travesto da GPG.
per l'età rimando a nick e dati sul profilo (dai non essere pigro)
vado in bici dall'età di 5 anni, in bici da corsa dalla cresima, quando ebbi la faccia tosta di andare dagli zii e dire loro, sentite dell'oro non me ne frega una cippa, datemi i soldi, così mi comperai la prima bianchi a 12 rapporti, che ho ancora, nato a Torino, sono tesserato al Frejus, legasi anche messaggio scritto poco fa, sono un peso massimo 100 kg per 1,75, i dati fiscali lasciamoli stare, mentre per le trombate al mese vuoi una media giornaliera? no perché la mia fidanzata vive solo a 440 km di distanza, quindi sai non è un dato omogeneo... Spock ora capisci perché faccio quel tipo di allenamento, sennò come faccio a sviluppare un fondo adeguato a sviluppare certe prestazioni?

 

[bigapple]

Guarda che io sono tranquillissimo,e chi mi conosce sà che è cosi.é che scrivere frasi del tipo "fla soffre pene d'amore" oppure"non ho mai pensato che fossi astemio"con tanto di faccine non e proprio bellissimo,e chi non mi conosce può farsi un idea di mè completamente sbagliata,cioè innamoratissimo della persona a cui era rivolto il mio messaggio(io sono ssposato e ho un figlio di 15 anni....)e mezzo alcolizzato.Questo sopratutto quando nemmeno ci si conosce.Se quelle frasi me le avesse scritte uno qualsiasi che conosco lo avrei mandato...con tanto di risata.Ma io con una persona che non conosco non riesco a usare un certo linguaggio,sarò all'antica però...
Non è questione di evitere di scherzare con mè e questione di confidenza,se dopo una settimana che scrivi qui mi scrivi cosi cosa mi devo aspettare tra un anno?
Ribadisco il fatto che io sono tranquillissimo.

...scusa anche da parte mia. Ho fatto una battuta simile sull'altro thread, ciao. ...

 

[Predator]

Oggi prima corsetta a piedi dopo 2 anni che non correvo.
21 min di pianura a ritmo blando per una distanza 3.11 km
Il cuore e i polmoni reggevano benissimo ma ho preferito non esagerare per evitare di spaccarmi le articolazioni e i muscoli antagonisti della bici.
Il vasto mediale è un pò de-vastato

...articolazioni, muscoli e soprattutto tendini, per nulla abituati a simili sforzi.

Hai fatto benissimo a limitarti a 3km senza impegnare il cuore.
Adesso 2 giorni di stretching e bici, poi 4km di corsa, e cosi' via.
Dopo un paio di settimane puoi provare a correre ogni altro giorno, ricominciando dopo un po' ad allungare.

Ti ricordo che abbiamo un 3d apposito di corsa:
[URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=119000[/URL]
Anche una gara non competitiva di 10,5km a fine mese, ma per quella hai iniziato troppo tardi purtroppo.

ciao gerry, l'importante è iniziare con molta cautela, la corsa a piedi non è da sottovalutare, specialmente per chi non non è più abituato a correre , vedrai che un po' alla volta ti prenderai le tue soddisfazioni andando sempre meglio...
pensa che io quando ho iniziato circa un anno e mezzo fa non riuscivo a fare più di 100 metri senza fermarmi...invece adesso è tutta un'altra musica!

 

[fla#34]

per lavorare mi travesto da GPG.

Abbi pazienza,ma che èèèè???

 

[fla#34]

...scusa anche da parte mia. Ho fatto una battuta simile sull'altro thread, ciao. ...

Ma va làà vaa.Dai adesso non fatemi passare per il solito che si offende e poi si mette nell'angolino a piangere da solo.

 

[fla#34]

purtropo devo declinare, per due motivi:
1° domenica 23 si tiene l'ultimo cicloraduno organizzato dal Frejus, la mia squadra, che oltretutto è a fini benefici;
2° con queste temperature ho seri problemi con i miei polmoni, purtroppo in raffeddandomi in discesa si infiammano (a prescindere da cosa vesto), portendomi un gran male che si somma all'irradiamente del dolore della mia spondelolistesi (colonna vertebrale pronta a giocare a shiangaj).
Però se avete voglia di venire sabato con me e davide o domenica al cicloraduno (50km circa) per me va benissimo.

Ok,tanto di domeniche libere fino a febbraio sai quante ce ne sono..

 

[davide76]

Abbi pazienza,ma che èèèè???

Guardia Particolare Giurata

 

[davide76]

Ok,tanto di domeniche libere fino a febbraio sai quante ce ne sono..

qualcosa potremmo organizzare, come te la cavi con gli sci stretti?

poi se vuole unirsi qualchedunaltro, raduno sugli sci

 

[Cillo]

qualcosa potremmo organizzare, come te la cavi con gli sci stretti?

poi se vuole unirsi qualchedunaltro, raduno sugli sci

Discesa si, sci stretti no...

 

[davide76]

Discesa si, sci stretti no...

pelli?

discesa con gli stretti?

 

[MrSpock]

hai amiche gnokke?
ce le presenti?

Però qua non hai risposto a queste domande !
Massimo

 

[Cillo]

cacchio finalmente!

in planetmountain c'erano le domande di rito...

ti tieni?
quanto ti tieni?
sai modificare il gri gri?
hai amiche gnokke?
ce le presenti?

per lavorare mi travesto da GPG.
per l'età rimando a nick e dati sul profilo (dai non essere pigro)
vado in bici dall'età di 5 anni, in bici da corsa dalla cresima, quando ebbi la faccia tosta di andare dagli zii e dire loro, sentite dell'oro non me ne frega una cippa, datemi i soldi, così mi comperai la prima bianchi a 12 rapporti, che ho ancora, nato a Torino, sono tesserato al Frejus, legasi anche messaggio scritto poco fa, sono un peso massimo 100 kg per 1,75, i dati fiscali lasciamoli stare, mentre per le trombate al mese vuoi una media giornaliera? no perché la mia fidanzata vive solo a 440 km di distanza, quindi sai non è un dato omogeneo... Spock ora capisci perché faccio quel tipo di allenamento, sennò come faccio a sviluppare un fondo adeguato a sviluppare certe prestazioni?

Ops... Mi sono perso la risposta...

Oh... Meno male... Iniziavo a sentirmi troppo solo in mezzo a queste acciughe...

 

[davide76]

Però qua non hai risposto a queste domande !
Massimo

ennò quelle sono le domande di un altro forum

 

[Cillo]

pelli?

discesa con gli stretti?

Pelli ormai sono vecchio... Solo SuperG ormai...

 

[davide76]

Ops... Mi sono perso la risposta...

Oh... Meno male... Iniziavo a sentirmi troppo solo in mezzo a queste acciughe...

 

[Cillo]

ennò quelle sono le domande di un altro forum

Beh, le domande del mio post erano solo la prima tranche, poi verrà la seconda...