Pelacurdin....noi dell'INTER siamo ricchi....Sei proprio dell'Inter va.... da Lord-gun costano 470
Pelacurdin....noi dell'INTER siamo ricchi....
Ma secondo te, una rotella del genere, ha limiti di peso?? Cioè, x me andrebbero bene o le schiatto dopo 10km????Solo curiosità eh..
E di queste, a sto prezzaccio, che mi dite?? ciu-uei-fit....
[url]http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=40568[/URL]
Sei proprio dell'Inter va.... da Lord-gun costano 470
non penso vi siano particolari problemi!
Nella loro categoria non si distinguono per leggerezza (non pesano un eccesso ma evidentemente ci sono ruote + leggere), i suoi punti di forza sono scorrevolezza e il fatto che sono 2-way. e poi sono molto belle
Miticoooo....mi sa di si...di sicuro quelle erano Dura-Ace....poi boh, non me lo ricordo il modello preciso. Belle e scorrevoli lo sono di sicuro...Sono per caso quelle che erano montate sulle Dogma che abbiamo provato??
Intanto dopo giorni e giorni di valutazioni (soprattutto economiche) ho deciso che il mio nuovo telaio sarà un'altro Bianchi, ho scelto l'Infinito non tanto per il prezzo, mi faceva uguale anche del 928 tqube, ma i test e le prove che ho letto in giro sul web che la qualificano top comodità e di conseguenza top randagia.
Adesso non mi resta che non mangiare (tanto devo dimagrire) per un paio di mesi e poi me la porto a casa, più che altro se l'avessi subito la userei e con le strade di questo periodo soffrirei troppo vederla lercia e piena di sabbia.
Ah, se riesco anche a non bere nei prox mesi dovrei allestirla con le rotelle DA
Sono per caso quelle che erano montate sulle Dogma che abbiamo provato??
Miticoooo....mi sa di si...di sicuro quelle erano Dura-Ace....poi boh, non me lo ricordo il modello preciso. Belle e scorrevoli lo sono di sicuro...
Certo che, su una Merida white, montata tutta DuraAce, starebbero proooooprio bene, no?
Ni, ci sono WH7850-SL e CL, se non prendo una cantonata noi abbiamo provato le CL che:
- Hanno un foglio di carbonio sopra che le fa sembrare di carbonio
- Non possono però essere usate con i Tubeless.
- Costano un pò di più.
La mia scelta è ricaduta sul modello SL
visto che si parlava di watt e cose del genere e visto che sono ignorante in materia, mi sapete spiegare cosa significa? Io alla visita di quest'anno ho i watt alla soglia a 349, mentre i watt max 759, rapporto peso/potenza 4,68. Faccio schifo?
Stica, gran bei numeri.
Dipende dal protocollo usato per il test di soglia, ma se i dati sono giusti ed è il classico Conconi 20w x 1', con 350w vuol dire che puoi reggere quella potenza per circa 15'.
Deduco che pesi circa 74Kg.
Con quella soglia vuol dire fare una salita all'8% di 15' a circa 1400 di VAM e una di 30' a circa 1300.
Al 5Km+5 dovresti stare sui 7' per tratta.
Non conosco le tue capacità di recupero, ma x una cronoscalata o una crono in pianura è un gran bell'andare...
Massimo
__________________
Il mio allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL]
Stica, gran bei numeri.
Dipende dal protocollo usato per il test di soglia, ma se i dati sono giusti ed è il classico Conconi 20w x 1', con 350w vuol dire che puoi reggere quella potenza per circa 15'.
Deduco che pesi circa 74Kg.
Con quella soglia vuol dire fare una salita all'8% di 15' a circa 1400 di VAM e una di 30' a circa 1300.
Al 5Km+5 dovresti stare sui 7' per tratta.
Non conosco le tue capacità di recupero, ma x una cronoscalata o una crono in pianura è un gran bell'andare...
Massimo
Ho fatto un test di 6 minuti con "volata" finale, io me la sogno di fare una salita del genere, come peso alla visita ero 74.5 kg ma conto di arrivare almeno ai 68 della scorsa estate. Visto che hai citato il recupero ti scrivo cosa c'è scritto sulla visita.
F.c. min. allenante 118 +/-3 p/m, F.c. max 185 +/-3 p/m, Recupero dopo 1 minuto 150 +/-3 p/m
Stica, gran bei numeri.
Dipende dal protocollo usato per il test di soglia, ma se i dati sono giusti ed è il classico Conconi 20w x 1', con 350w vuol dire che puoi reggere quella potenza per circa 15'.
Deduco che pesi circa 74Kg.
Con quella soglia vuol dire fare una salita all'8% di 15' a circa 1400 di VAM e una di 30' a circa 1300.
Al 5Km+5 dovresti stare sui 7' per tratta.
Non conosco le tue capacità di recupero, ma x una cronoscalata o una crono in pianura è un gran bell'andare...
Ho fatto un test di 6 minuti con "volata" finale, io me la sogno di fare una salita del genere , come peso alla visita ero 74.5 kg ma conto di arrivare almeno ai 68 della scorsa estate. Visto che hai citato il recupero ti scrivo cosa c'è scritto sulla visita. F.c. min. allenante 118 +/-3 p/m, F.c. max 185 +/-3 p/m, Recupero dopo 1 minuto 150 +/-3 p/m
Il recupero dal punto di vista cardiaco mi sembra sopra media ma sostanzialmente nella norma.
6' ? mi incuriosisce puoi essere più preciso sulla tipologia di test usata ?
Tutto dipende da cos'è che tu (o loro) chiamate "soglia".
Molti gli danno significati diversi, alcuni la confondono con la potenza/freq max, quindi spesso e volentieri i numeri che si leggono sui Forum non sono confrontabili perchè frutto di malainterpretazione o di protocolli diversi di misura che hanno significati diversi.
La "soglia" dovrebbe essere la pot/freq oltre la quale il corpo produce più acido lattico di quello che riesce a smaltire, ciò significa che superato questo valore i muscoli cominciano velocemente a intossicarsi andando ad esaurimento.
In base alla capacità di pedalare in condizioni lattacide un atleta può resistere più o o meno tempo in soglia/sopra soglia, ma mediamente almeno per 15'-20'. In base poi alla capacità di recupero i muscoli sono in grado di smaltire più o meno velocemente l'acido lattico quando si ritorna entro la soglia.
Se non reggi almeno 15' a 350w è probabile che quella non sia la soglia, oppure che quella soglia sia sovrastimata e non così significativa sulla effettiva prestazione.
Hai mai provato a testare recentemente quale sia la tua potenza critica su un test di 20', 60' o 8'+8' (tipo il 5+5) ? Si hanno risultati molto più affidabili sulla prestazione effettivamente possibile sulle brevi distanze (ovviamente dicono invece poco sulla capacità di recupero e quindi di ripetere tali prestazioni alla terza salita o dopo 100Km di una GF)...
Massimo
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Il mio allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL]
Diego io verrei pure ma quel pirla del mio medico mi sbagliato la data sul certificato, è rimasto indietro di un anno, anche perchè serve quello originale giusto?
tutti i numeri di ieri mi hanno incuriosito e ho voluto provare a fare un test di potenza in salita.....volevo fare 20min ma la strada è finita a 18 vabbè....
massimo, per favore, con questi dati mi puoi calcolare la potenza erogata?
distanza km 4.911 tempo impiegato 18min pendenza media 6.7% cad 62 rapporto 34/12
ieri ho riguardato i "numeri" del test... (premetto: ho fatto il test di 20w ogni minuto arrivando a 45orari con soglia anaerobica da 170 e massima 186) e mi ha scritto: 352w in soglia, rapporto peso potenza in soglia 5,11w/kg e massima 5,70w/kg... non c'ho capito molto...@massimo
ho ripetuto la prova dopo aver recuperato ma è andata un po peggio...
essendomi fermato a 18min ho fermato anche questa a 18 ma ho fatto molta meno strada
distanza 4.494 tempo 18min pendenza media 6.7 cad 58 rapporto 34/12
ieri ho riguardato i "numeri" del test... (premetto: ho fatto il test di 20w ogni minuto arrivando a 45orari con soglia anaerobica da 170 e massima 186) e mi ha scritto: 352w in soglia, rapporto peso potenza in soglia 5,11w/kg e massima 5,70w/kg... non c'ho capito molto...bho!?
un giorno imparerò a usarli sti watt! e poi è come dici tu: l'importante nel ciclismo è tenerli e li nn so quanto riesco!!io ho capito che puoi portare a spasso tutti!!!
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