fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Cercasi compagni per divisione spese di viaggiose riesci il 28 è super perfetto!!!!
per le bici non ricordo ma dovrebbe essere 20 euro a sessione, per l'ingresso costa mi sembra 18euro per 2 ore (e ti assicuro che dopo 2 ore ne hai veramente basta...)
ciao te ne giro uno che ho gi trovato ma e provvisorio
Io non mi abbasso.Nel senso che non c'e da abbassarsi,sono cicloturistiche.Io faccio sempre il giro del Lys il giro del braida e il giro della colletta,sono ovviamente tutte cicloturistiche.Si va dietro macchina fino ai piedi della salita e poi velocita libera.Il primo che arriva aspetta che arrivi l'ultimo e poi si riparte.Altra bella Turistica ma decisamente piu impegnativa e il giro del Sestriere.Lo scorso anno l'ho fatto con la reclinata.Da Cesana al Sestriere mi stavo ammazzando di fatica.Ciao gianky grazie mille per le info.
Ma qualcuno di voi si abbassa a farne qualcuna?
Appena posso provo a fare al limite la salita di Montemale, che sono 3 km quasi al 9% e vediamo cosa ne esce.Probabilmente si tratta del Test di Mader.
La potenza di soglia potrebbe però essere sovrastimata.
Per capirci qualcosa di più, se ti interessa, potresti fare una prova come quella di torta74 su una salita (il più possibile regolare) di 15'-20' e provo a calcolarti la potenza effettiva.
Sul test di soglia però risulti avere 100w in più quindi, anche se potrebbe essere sovrastimata, la prestazione attuale sarebbe comunque sicuramente molto migliore (IMHO molto vicina ai 7').
Massimo
__________________
Il mio allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL][/URL]
Siccome quest'anno sarà la mia prima stagione agonistica, con il seguente calendario,
02/05/2010 GF Bra-Bra
13/06/2010 GF Stockalper
20/06/2010 kappa marathon
26/09/2010 GF 102° Noberasco
10/10/2010 GF Carlo Dapporto
volevo inserire anche qualche cicloturistica per imparare ad andare in gruppo
Appena posso provo a fare al limite la salita di Montemale, che sono 3 km quasi al 9% e vediamo cosa ne esce.
Lo scorso anno i watt alla soglia erano 254, watt max 495.
Appena posso provo a fare al limite la salita di Montemale, che sono 3 km quasi al 9% e vediamo cosa ne esce.
Lo scorso anno i watt alla soglia erano 254, watt max 495.
fai il fauniera!!!
si io ne faro alcune comprese giro del sestrier braida e poi la mia di societa il 20 marzo quella della loggia vi aspetto numerosi cosi abbiamo la possibilità di conoscerci e parlare un pòCiao gianky grazie mille per le info.
Ma qualcuno di voi si abbassa a farne qualcuna?
Conosci il sindaco o ex sindaco di Montemale???
Così direi che è più che ottimo... E' ottimissimo....
In bocca al lupo per la tua prima stagione...
si io ne faro alcune comprese giro del sestrier braida e poi la mia di societa il 20 marzo quella della loggia vi aspetto numerosi cosi abbiamo la possibilità di conoscerci e parlare un pò
tu in che società militi?
...alla Laigueglia avrò il pettorale 389. Ho paura, non ho un cavolo di km sulle gambe e al lavoro ora faccio orari assurdi...*****!
dai non fare cosi la farai al tuo passo senza esagerare tanto tutti arrivano chi prima chi dopo ciao a dopo...alla Laigueglia avrò il pettorale 389. Ho paura, non ho un cavolo di km sulle gambe e al lavoro ora faccio orari assurdi...*****!
dai non fare cosi la farai al tuo passo senza esagerare tanto tutti arrivano chi prima chi dopo ciao a dopo
qualche utente wii ha il tennis!?!?!?!?
Mi rispondo da solole CL sono un po' meglio e le ho trovate a 570
@diego: spiegami una cosa, quando ti danno le ruote nuove c'è già tutto compreso anche il corpetto per cui basta solo montarci il pacco e via pedalare oppure si deve comprare a parte qualcosa?
nn saprei..vorrei prenderne uno che sia valido di grafica (ovvio sempre legato ai limiti wii) e soprattutto di giocabilitàquale dei tanti tennis?
Gran slam o top spin 3 o virtua tennis?
nn saprei..vorrei prenderne uno che sia valido di grafica (ovvio sempre legato ai limiti wii) e soprattutto di giocabilità
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