No...non ho capito, io la bici l'ho presa nel 2007, quindi non so che modello sono, sulla scatola c'è scritto: Centaur ERGOPOWER, al limite se ci riesco ti posto qualche foto.
Anche io ho Centaur.Pero saranno compatibili le leve di annate diverse?Le mie sono il modello diciamo piegato,hai capito vero cosa intendo?Comunque se le vendi dimmelo e io mi informo dal mio mecca se e possibile la cosa.Grazie Salvo.
ho capito, conosco benissimo le cose che hai scritto, ma ripeto: se non facevo così non mi facevano iscrivere (da qualche parte ho la mail dove facevo presente le cose che hai detto)...quindi siccome a me una fotocopia scannerizzata inviata via mail assieme al tesserino non mi costava nulla ho fatto come mi hanno chiestoper notizia il tesserino UDACE "AMATORE" o altri tesserini analoghi rilasciati da altri enti, a richiesta dell'interessato perchè venga rilasciato necessita di certificato VISITA MEDICA PER IDONEITA' ALLO SPORT AGONISTICO in questo caso "CICLISMO" in originale, pertanto, è tacito che ti sei già sottoposto a visita medica per idoneità, inoltre, la fotocopia di un qualsiasi documento se non viene autenticato cioè confome all'originanale non ha valore per legge, la prossima volta chiedi di parlare direttamente con un responsabile del posto e vedrai che come dico io.... ciao
c'è (e non ridere :-) ) l'aquathlon: corsa-nuoto-corsapercaso fanno un duathlon nuoto bici?
Lo so che me le hai gia date ma mi puoi ricordare le date precise e di quale specialita(Sprint o lungo)si tratta?Azzz ci tengo molto a provare.Intanto preciso che non ho mai corso a piedi e che il mio medico mi aveva sconsigliato di praticarla(la corsa a piedi)in quanto con l'ernia.......Ma voglio provare lo stesso.Te lo chiedo perche a ottobre sono gia iscritto non ricordo piu dove ma a una grafondo in Liguria il 3-10.Mi pare sia un Pegaso.Poi ci sarebbe anche un altra fondo il 10-10 a cui non mi sono iscritto apposta perche volevo fare qulle gare di duatlhon e non ricordavo le date.Tu mi caschi a pennello e mi eviti di scorre tutti i post per andarle a cercare.Per cui.....Mi dai le date?Sta cosa mi gasa gia prima ancora di cominciare,come nnnnn bocia.Grazie
Oggi km. 130 Alba Alessandria Alba
Sarei tentato per domenica di provare il percorso lungo della Kappa o fare un giro nelle valli di lanzo, tipo pian della Mussa (sarà già aperto?).
Se vuoi combiniamo, a me basta saperlo il giorno prima.
Tutto quello che posso darti sono la lunghezza ed il dislivello:
9,5 km per passare dai 376 metri di Condove ai 1011 di Pratobotrile - dislivello 635 metri.
Anche io non sono mai arrivato fino a Pratobotrile.
Con i miei dolci 90kg inizio già a patire subito dalla partenza per i primi 300mt, poi la strada assume pendenze più costanti fino al bivio del Laietto per poi aumentare di pendenza.
@Massimo, quando la fai hai voglia di dirmelo?
Troppo complicato...per questo io non mi alleno ma vado in bici!
Se il tempo tiene penso che la farò stasera, ci sei ?
Massimo
Complicato è solo ciò che l'uomo non ha voglia di comprendere.
Comunque fare 3000 km di fondo a casa mia è allenarsi
Curioso questo modo di comunicare a senso unico: senza preamboli e senza intervenire nelle nostre discussioni bs0511 ci comunica i km fatti e noi lo ignoriamo continuando nei nostri vaneggiamenti.
Mi viene in mente il teatro dell'assurdo, chissà perché?
A che ora pensavi di uscire, oggi penso che prima delle 18.00 non sarò in bdc, quindi potrei essere in p.za a Condove verso le 18.15
Considerando che vorrei essere a casa per le 19:30 e contando 45'+45' ad andare e tornare da Condove, facciamo un 50' per la salita e 20' per la discesa avevo idea di partire da casa non più tardi delle 16:50.
P.S.: Sempre e solo se il tempo non minaccia pioggia, altrimenti rimando a domani.
Massimo
ciao a tutti,l belli e (b)rutti!?!
eccomi appena tornato da una 4 giorni a disneyland, la mia piccola è fuori di testa dal divertimento, ed anche io sono stato proprio bene!!
Unico neo: la cosa più sana che ho mangiato è stata una ciambella fritta con la glassa colorata sopra...fate voi....
stasera si riparte con un po' di pedale, ho già la bici in macchina per andare a far 2 ore piene al velodromo, in alternativa potrei anche uscire da queste parti, vediamo quando esco dall'ufficio...
ora vedo anche di iscrivermi alla kappa nè...
Complicato nel senso che non ho voglia di usare cardio,contapedalate e seguire tabelle...Ovvio che mi alleno ma il mio approccio non è scientifico e rigoroso come quello di chi segue determinate regole.
ciao a tutti,l belli e (b)rutti!?!
eccomi appena tornato da una 4 giorni a disneyland, la mia piccola è fuori di testa dal divertimento, ed anche io sono stato proprio bene!!
Unico neo: la cosa più sana che ho mangiato è stata una ciambella fritta con la glassa colorata sopra...fate voi....
stasera si riparte con un po' di pedale, ho già la bici in macchina per andare a far 2 ore piene al velodromo, in alternativa potrei anche uscire da queste parti, vediamo quando esco dall'ufficio...
ora vedo anche di iscrivermi alla kappa nè...
6 - 1 - bravo papino
anch'io devo iscrivermi alla Kappa...
io non seguo nessun genere di tabelle
"vado dove mi porta il cuore"
il cardio pero e un compagno di avventura, troppo prezioso per capire se sto pisciando fuori da vaso
Io invece alla Kappa non mi iscrivo....
io non seguo nessun genere di tabelle
"vado dove mi porta il cuore"
il cardio pero e un compagno di avventura, troppo prezioso per capire se sto pisciando fuori da vaso
io non seguo nessun genere di tabelle
"vado dove mi porta il cuore"
il cardio pero e un compagno di avventura, troppo prezioso per capire se sto pisciando fuori da vaso
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