pepe
Scalatore
no sto adoperando un pc da "infiltrato"OT: MA QUANTA PATATA C'E QUA?
Unita di misura ...... TON
Torino e dintorni... (parte seconda)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 8
- Stato
no sto adoperando un pc da "infiltrato"OT: MA QUANTA PATATA C'E QUA?
Unita di misura ...... TON
13 Monreglasi
27 giugno Ciclolonga del Sestriere
04 luglio MDD
Ogni tanto bisogna a anche stare a casa....
OT: MA QUANTA PATATA C'E QUA?
Unita di misura ...... TON
Oh... Piano che già ci vedi poco... Poi ci diventi cieco del tutto.....
idem!!
mi spiace solo che dovrei avere la griglia di merito e va beh!ieri sera siete andati al pasta?
dovrei tornarci..ma rigorosamente da solo!!!!!!
OT: MA QUANTA PATATA C'E QUA?
Unita di misura ...... TON
tabelle vere e proprio nemmeno io, seguo per bene il protocollo F&O quando le faccio, cioè per più o meno tutto l'inverno...
il cardio nelle uscite è fondamentale per capire se è o non è giornata, più che nei valori assoluti, nella rapidità di discesa e salita delle pulsazioni...
Per il momento il tempo tiene, mi sa che allora ci incrociamo mentre tu scendi ed io salgo
Il primo cardio lo comprai nel '92 o nel '93, credo, e costava qualcosa come cinquecentomila lire. Lo usai spesso in un periodo in cui registravo gli allenamenti su un quaderno: ai chilometri percorsi potevo aggiungere anche le rilevazioni della frequenza cardiaca, e mi sembrava una gran cosa.
Poi smisi di andare in bici e l'anno scorso dopo aver ripreso ho comprato un cardio nuovo, che mi sara' costato sui trentacinque euro. L'ho usato forse un paio di volte, poi l'ho lasciato nel cassetto.
Sono sicuro che serva, e' solo che preferisco andare a sensazione, anche perche' non seguendo un programma specifico di allenamento non ho vincoli da rispettare.
Tanto per fare un esempio, due sere fa cima coppi mi ha fatto notare che quando eravamo andati al Lys non avevo usato rapporti duri in salita, ed ora invece quando posso ne faccio uso. E' che in questo periodo mi piace far cosi', quando mi saro' stufato o le gambe diranno basta faro' diversamente.
Per me e' un gioco, un divertimento, mi piacerebbe che lo rimanesse.
Poi smisi di andare in bici e l'anno scorso dopo aver ripreso ho comprato un cardio nuovo, che mi sara' costato sui trentacinque euro. L'ho usato forse un paio di volte, poi l'ho lasciato nel cassetto.
Sono sicuro che serva, e' solo che preferisco andare a sensazione, anche perche' non seguendo un programma specifico di allenamento non ho vincoli da rispettare.
Tanto per fare un esempio, due sere fa cima coppi mi ha fatto notare che quando eravamo andati al Lys non avevo usato rapporti duri in salita, ed ora invece quando posso ne faccio uso. E' che in questo periodo mi piace far cosi', quando mi saro' stufato o le gambe diranno basta faro' diversamente.
Per me e' un gioco, un divertimento, mi piacerebbe che lo rimanesse.
:asd:Il primo cardio lo comprai nel '92 o nel '93, credo, e costava qualcosa come cinquecentomila lire. Lo usai spesso in un periodo in cui registravo gli allenamenti su un quaderno: ai chilometri percorsi potevo aggiungere anche le rilevazioni della frequenza cardiaca, e mi sembrava una gran cosa.
Poi smisi di andare in bici e l'anno scorso dopo aver ripreso ho comprato un cardio nuovo, che mi sara' costato sui trentacinque euro. L'ho usato forse un paio di volte, poi l'ho lasciato nel cassetto.
Sono sicuro che serva, e' solo che preferisco andare a sensazione, anche perche' non seguendo un programma specifico di allenamento non ho vincoli da rispettare.
Tanto per fare un esempio, due sere fa cima coppi mi ha fatto notare che quando eravamo andati al Lys non avevo usato rapporti duri in salita, ed ora invece quando posso ne faccio uso. E' che in questo periodo mi piace far cosi', quando mi saro' stufato o le gambe diranno basta faro' diversamente.
Per me e' un gioco, un divertimento, mi piacerebbe che lo rimanesse.
idem!!
ieri sera siete andati al pasta?
Si... 7/8 giri dietro ai vecchietti poi con Enzone siamo andati verso Cumiana Colletta Giaveno Avigliana Rivoli ad un bel ritmo (per me...) infatti ieri sera avevo le gambe pesanti....
13 Monreglasi
27 giugno Ciclolonga del Sestriere
04 luglio MDD
Ogni tanto bisogna a anche stare a casa....
che c..o 6 riuscito accaparrarti la MDD????
che c..o 6 riuscito accaparrarti la MDD????
Beh.... Dopo tre sorteggi in cui non sono stato pescato sono entrato di diritto... Solo che poi ho dovuto rinviare per due anni... Quest'anno devo andare per forza, se no perdo il diritto a partecipare....
Puoi sempre telefonare all'ACI e chiedere se, partendo da casa alle 16:50 e tenendo una velocita' di crociera di 24 - 25 chilometri all'ora riesci a lasciarti la perturbazione alle spalle all'altezza di, diciamo, Pratobotrile...
(Scusami ma non ho resistito...
Io nel DNA sono un organizzatore (soprattutto se ho i minuti contati), ma la palma d'oro la lascio a Flavio
Massimo
Neanche una, a meno che tu non vada così forte da dover fare l'A32
Ma non ce n'era una nei pressi di Exilles?
O forse sono io che ricordo male, e' un sacco di tempo che non ci passo...
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Sono quel modello che guardandole da davanti sembrano(anzi lo sono)piegate all'interno.Non puoi non averle mai viste.No...non ho capito, io la bici l'ho presa nel 2007, quindi non so che modello sono, sulla scatola c'è scritto: Centaur ERGOPOWER, al limite se ci riesco ti posto qualche foto.
Neanche una, a meno che tu non vada così forte da dover fare l'A32
Ce ne sono 2 dopo Exilles, non illuminate ma sono brevi (max 50m) e con "finestre" da un lato. Poi ce ne sono altre 2 tra Oulx e Cesana, una breve e non illuminata, l'altra un po' più lunga (un 100io di metri) ma illuminata.
Nessuna di queste crea problemi ad andarci in bici.
Massimo
Ultima modifica:
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Grazie.Io iniziero a correre a piedi(mai fatto)Dopo la nove colli.ho capito, conosco benissimo le cose che hai scritto, ma ripeto: se non facevo così non mi facevano iscrivere (da qualche parte ho la mail dove facevo presente le cose che hai detto)...quindi siccome a me una fotocopia scannerizzata inviata via mail assieme al tesserino non mi costava nulla ho fatto come mi hanno chiesto
c'è (e non ridere :-) ) l'aquathlon: corsa-nuoto-corsa
il 10 ott c'è quello a torino [url]www.torino3.it[/URL] ed è duathlon corto (7km corsa + 30bici + 5corsa)
il 17 ott c'è quello a saluzzo [url]www.italiatriathlon.it[/URL] ed è duathlon sprint (5 + 20 + 2.5) è prevista pure la corsa a "staffetta": uno fa le frazioni a piedi e un'altro fa la frazione in bici
io nn corro da questo inverno che avevo smesso per mal di skiena..riprenderò qualcosina a giugno e poi piu seriamente a luglio
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Infatti non l'ho mai capito.Si vede che le piace renderci partecipi delle sue uscite.Io questa mattina 1,30 ore di rulli.Curioso questo modo di comunicare a senso unico: senza preamboli e senza intervenire nelle nostre discussioni bs0511 ci comunica i km fatti e noi lo ignoriamo continuando nei nostri vaneggiamenti.
Mi viene in mente il teatro dell'assurdo, chissà perché
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