Io corro in Mtb, e faccio sia gare di CrossCountry a circuito, quindi 1,5-2 ore che Granfondo Mtb (no marathon), 2,5-4 ore, cosa mi converrebbe? Anno scorso ho provato Sustained, ma forse è troppo indirizzato sulla resistenza, mentre io sono carente sulla forza breve e sugli scatti, ma mi serve pure la resistenza, che cosa potrei scegliere?Dipende da quali sono i tuoi obiettivi per la stagione, ti alleni per granfondo dove serve resistenza o per gare brevi, magari a circuito dove ci sono continui rilanci? Se sei indeciso fai la general che fa un mix tra short e sustained.
Io non faccio gare mi alleno per fare delle belle uscite lunghe sui passi alpini pertanto ho iniziato la sustained.
Sarei molto curioso!! spero che non sia lo Stages che è sballato, anche se per strada i dati rispecchiano le mie sensazioni come potenza e picchi... trovare la quadra di tutti ste rilevazioni diventa arduo!!Con potenza basse mi sovrastima il direto,più la potenza sale più si allineano, ma credo di pedalare in modo simmetrico,io preferisco usare lo stages anche sul rullo perché poi fuori lavorerò su quello, cercando di lavorare molto sulla fluidità di pedalata,di solito amici che hanno la doppia misurazione hanno scompensi del max3% che diminuisce al massimo, comunque devo fare il nuovo test ftp usero entrambi cosi vedo le defferenze
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Esatto infatti la sottostima del Direto la vedevo come una cosa nella norma.Teoricamente è corretto, la catena assorbe parecchi Watt.
Dipende da quel che si pensa debba misurare un pm.Teoricamente è corretto, la catena assorbe parecchi Watt.
Io corro in Mtb, e faccio sia gare di CrossCountry a circuito, quindi 1,5-2 ore che Granfondo Mtb (no marathon), 2,5-4 ore, cosa mi converrebbe? Anno scorso ho provato Sustained, ma forse è troppo indirizzato sulla resistenza, mentre io sono carente sulla forza breve e sugli scatti, ma mi serve pure la resistenza, che cosa potrei scegliere?
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Premesso che un PM debba misurare potenza nel punto dov’e montato, quindi se al mozzo al mozzo, se a pedale al pedale, quello che non mi spiego è perché a me come ad altri il Direto sovrastimi rispetto ai pedali, in teoria dovrebbe essere corretto il contrario...Dipende da quel che si pensa debba misurare un pm.
Se si suppone che debba misurare la potenza nel punto in cui è applicato, il direto misura correttamente.
Se invece si suppone debba misurare la potenza espressa dal ciclista, allora deve tener conto in qualche modo delle perdite della catena.
Un po' come i dati di potenza all'albero e alla ruota per le moto.
Basta mettersi d'accordo su cosa si vuol misurare prima di fare i confronti.
Non per le granfondo però.Lo short power dovrebbe proprio essere indicato per le gare di crosscountry:
"So riders concentrating on improving their abilities as shorter-course mountain bikers, cyclocross racers, criterium specialists as well as those taking part in weekday world championships will find this Build plan a proper match for their dynamic riding style."
Se sei carente negli scatti io farei lo short power.
Non ho il direto, ma penso di comprarne uno a breve, in compenso ho un i Bepro.Premesso che un PM debba misurare potenza nel punto dov’e montato, quindi se al mozzo al mozzo, se a pedale al pedale, quello che non mi spiego è perché a me come ad altri il Direto sovrastimi rispetto ai pedali, in teoria dovrebbe essere corretto il contrario...
L'unica buona regola è quella di fare i test con il powermeter che si usa per fare l'allenamento.Non ho il direto, ma penso di comprarne uno a breve, in compenso ho un i Bepro.
A mio parere tutti i pm dovrebbero mostrare la potenza sviluppata dal ciclista, così da permettere confronti tra una misura e l'altra, in fin dei conti ci si allena per aumentare i w che si producono, mica per diminuire gli attriti.
Da quello che ho letto solitamente il direto sottostima la potenza, quindi magari c'è qualche problema di calibrazione o di altri dati non corretti.
puoi mandare un immaginesto usando da un mesetto TR ma una cosa non riesco a capire..nella barra del target appare una palla bianca...
cosa indica? non riesco a capire a cosa si riferisce....sicuramente sono io che NCLF hahah
Dovrebbe essere la tua accuratezza nel stare in quel determinato dato.sto usando da un mesetto TR ma una cosa non riesco a capire..nella barra del target appare una palla bianca...
cosa indica? non riesco a capire a cosa si riferisce....sicuramente sono io che NCLF hahah
Appena faccio un allenamento faccio uno screenpuoi mandare un immagine
Cavolo è vero ma quella palla bianca cosa indica?
Se ho capito bene la domanda è quello indicato dal numero 4 di questa pagina:Appena faccio un allenamento faccio uno screen
Ah ecco...potenza media dell'intervallo però...non di tutto il workoutSe ho capito bene la domanda è quello indicato dal numero 4 di questa pagina:
https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/201974500-Live-Workout-Display-Explained
potenza media sviluppata nel workout, che dovrebbe allinearsi al valore di riferimento indicato dalla barra verticale bianca
sì giusto, scusa sono stato frettoloso nel rispondereAh ecco...potenza media dell'intervallo però...non di tutto il workoutBDC-Forum mobile app
oggi ho fatto il test ftp direto e telefonino contro stages e garmin, riscaldato e calibrato jl direto e reset per lo stage.Sarei molto curioso!! spero che non sia lo Stages che è sballato, anche se per strada i dati rispecchiano le mie sensazioni come potenza e picchi... trovare la quadra di tutti ste rilevazioni diventa arduo!!
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