Ci son cascato (o almeno credo): ho creduto che oltre ad essere intrallazzato con training peaks e WKO facesse anche coaching, ma non ho trovato nulla
Ci son cascato (o almeno credo): ho creduto che oltre ad essere intrallazzato con training peaks e WKO facesse anche coaching, ma non ho trovato nullaDice che sono una cosa buona e giusta, altrimenti come farebbe a vendere i suoi piani di coaching a 1299$ al mese?
Senza quello non arrivi da nessuna parte, io conosco il mio valore sportivo e i miei limiti sportivi. Se, come scritto prima, avessi ascoltato gli altri ora sarei qui a scrivere sul forum che non si puo fare. Io sono dell'idea che le cose scritte sulla base di medie di popolazione lascino il tempo che trovano, bisogna provare !! E' come per la FTP, se dice che è la max potenza per 1 ora perchè dovrei fare 20 min ? Se è troppo difficile vuol dire che non sei in grado di sostenere quella potenza; stessa cosa per i test per prevedere il Vo2max in corsa di Pizzolato, comodi ma irrealistici@Doctor Speck cosa dice Coggan sull'aumento percentuale annuo di egocentrismo e presunzione con un ottimo allenamento su vari forum? In questo caso sembra si parta anche da alti livelli di base grazie ad un'ottima genetica
Ci son cascato (o almeno credo): ho creduto che oltre ad essere intrallazzato con training peaks e WKO facesse anche coaching, ma non ho trovato nulla
Faccio sempre fatica, tanto che ritengo tuttora inaccettabile, che un docente universitario e ricercatore abbia anche un piede anche nel business. A parer mio mina la credibilità del lavoro di ricerca svolto.Dr. Andrew Coggan, Training and Racing with a Power Meter
Peaks Coaching Group is honored to have Dr. Coggan as a consulting adviser available to our athletes on a limited basis.www.peakscoachinggroup.com
e qui trovi i piani di coaching, ovviamente quello da 1299 è il più costoso, ma è allineato a CTS e altri ammerigani ... d'altronde hanno anche stipendi vagamente più alti dei nostri (certo, Coggan è consulente ... non è che lo chiami "ehi Andy come ho fatto le ripetute oggi?)
Peaks Coaching Group - Coaching for Tri, Road, Gravel, CX and Mountain Bike Cyclists
We are the leaders in power training! Hire a cycling, gravel, mountain bike, or triathlon coach today to improve your endurance training and FTP!www.peakscoachinggroup.com
In realtà.. 1300x12 o 11 Siamo sui 15ml annui...Dr. Andrew Coggan, Training and Racing with a Power Meter
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e qui trovi i piani di coaching, ovviamente quello da 1299 è il più costoso, ma è allineato a CTS e altri ammerigani ... d'altronde hanno anche stipendi vagamente più alti dei nostri (certo, Coggan è consulente ... non è che lo chiami "ehi Andy come ho fatto le ripetute oggi?)
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A patto di averli, 1300€ li do ad una persona che incontro in carne ed ossa e con cui posso pensare di avere un rapporto. Perché sarà anche vero che 15000€ “non son tanti”, ma come giustamente hai detto tu stesso quella cifra va ad aggiungersi a quella versata da altri N atleti. Quindi i dolla’ che li facciano pure, ma con gli altriIn realtà.. 1300x12 o 11 Siamo sui 15ml annui...
Se veramente vogliamo dare un senso alla consulenza di un Preparatore... Proffesionista
Un Preparatore che segue degli atleti dovrebbe seguire non piu' di 10.15 Atleti anno... Tiriamo una riga e arriviamo a 20.....
Allora sappiamo di cosa parliamo...
quindi per un Consulenti ai vertici della Professione.. 15ml anno sono neppure tanti., anzi...
Se poi vogliamo chiamare Preparatori quelli che danno tabelle Tombola a n..n... Persone via mail....
Beh sono due cose oggettivamente diverse....
No, ma se ti alleni da anni ormai saprai le basi, quel che ti serve per andare avanti e che non ci sono scorciatoie. Scommetto sulla tua riuscita, un po’ meno se ti affidi a Trainerroad, ma se ci arrivi comunque allora hai sbagliato mestiereAvete visto come sono i piani ? Quelli indoor sono indecenti, da denuncia e mi fermo qui.
Avevo la Wahoo bike e all'ultimo rilevamento avevo tenuto 350 w per 54 min ed era se non sbaglio aprile ma dovrei cercare; poi ho un paio di srm power flat e un paio di garmin per le varie bici che ho e tutti davano risultati simili. Attualmente ho una tacx perche non ho più accesso facile alla corrente elettrica e anche qui ho risultati simili. Attulmente ho misurato 330 perche ho fatto una sosta dagli allenamenti prediligendo le uscite enduro MTB. Considerate che ho fatto sport a livello semiagonistico anche se era corsa su strada ed in montagna e appena preso la bici avevo gia una ftp piu alta del normale ciclista che prende la bici per la prima volta. Sono alto 188 cm. Non capisco perchè scrivere che è tutto impossibile, che devo calibrare, con lo spirito che avete non andate da nessuna parte. PER ME NIENTE E' IMPOSSIBILE, i 3.4 w/kg li ho gia avuti, non arrivare a 5 w/kg non è un opzione per me accettabile, magari ci metterò molto piu tempo ma ci arrivo senza se e senza ma.
non dico che sia impossibile raggiungere quel risultato ma che sia improbabile raggiungerlo in 6-8 mesi e più probabile in magari 18-24 mesi, anche se vedendo il tuo valore di v02max mi sto ricredendo e forse i tempi potrebbe essere più brevi...Se avessi dovuto basarmi su quello che leggevo non avrei combinato nulla, da piccolo avevo l'asma che mi portava a usare dosi elevate di cortisone che mi hanno compromesso un occhio, ho i piedi piatti ma proprio una tavola che mi hanno reso la corsa molto più difficile ma nonostante tutto grazie al mio motore e alla mia dedizione ho raggiunto obiettivi ragguardevoli senza mai dire che qualcosa è impossibile..
quanti anni hai che non ricordo...?Sono consapevole dell'eta e del fatto che non ho centinaia di ore per allenarmi e quindi mi farmo a 5. So anche di avere un vo2max (almeno calcolato in corsa) molto elevato e quindi la cilindrata c'è.
tra il test 5+20 (-5%) e 1h a tutta la differenza che potrebbe esserci dipende dal soggetto...nel mio caso la differenza era minima quindi per comodità ho continuato ad usare il metodo 5+20...la stima del garmin tendenzialmente è sovrastimata perchè toglie il 5% ai 20' migliori che si fanno e capisci bene che farli da freschi si avrà un risultato mentre farli dopo i 5' a tutta il risultato sarà inferiore...Scusate, una domanda: quanto i valori di FTP ottenuti con:
- test 5’ + 20’
- stima del Garmin
Differiscono da quelli ottenuti tramite salita continua di circa 1 ora fatta in modo sostenuto?
La mia esperienza al riguardo, posto che non faccio test specifici molto di frequente, è variabile: a volte si avvicinano molto, altre sono più distanti (nel senso che ad es. Garmin mi da una stima di potenza più alta di quella che poi riesco effettivamente a sostenere).
ho letto diversi pareri positivi su trainerroad e se a 48 anni continui a migliorare, oltre alla predisposizione fisica, direi che tanto male non lavorino...Ho 48 anni e uso trainerroad con i suoi piani preimpostati, per ora mi ci sto trovando bene
Il mercato americano è un'altra cosa, non puoi confrontarlo con il nostro.A patto di averli, 1300€ li do ad una persona che incontro in carne ed ossa e con cui posso pensare di avere un rapporto. Perché sarà anche vero che 15000€ “non son tanti”, ma come giustamente hai detto tu stesso quella cifra va ad aggiungersi a quella versata da altri N atleti. Quindi i dolla’ che li facciano pure, ma con gli altri
I preparatori professionisti di cui parli tu non si svendono ai siti di coaching, vanno a lavorare nel WT...In realtà.. 1300x12 o 11 Siamo sui 15ml annui...
Se veramente vogliamo dare un senso alla consulenza di un Preparatore... Proffesionista
Un Preparatore che segue degli atleti dovrebbe seguire non piu' di 10.15 Atleti anno... Tiriamo una riga e arriviamo a 20.....
Allora sappiamo di cosa parliamo...
quindi per un Consulenti ai vertici della Professione.. 15ml anno sono neppure tanti., anzi...
Se poi vogliamo chiamare Preparatori quelli che danno tabelle Tombola a n..n... Persone via mail....
Beh sono due cose oggettivamente diverse....
si esatto, quel prezzo è fuori di testa ma sono d'accordo che il mercato americano sia diverso dal nostro...ogni tanto guardo un pò i preparatori che "conosco" e quella cifra grossomodo la chiedono per i 12 mesi quelli che sulla carta dovrebbero essere bravi (o almeno qui due che ho guardato io per curiosità)...Il mercato americano è un'altra cosa, non puoi confrontarlo con il nostro.
Il target è quello degli uomini di mezza età benestanti (e lì essere benestante è diverso che da noi); hai mai visto a quanto vendono le "vacanze ciclistiche" in europa i tour operator americani? E' un altro livello proprio.
Dai un'occhio a https://ingamba.pro/ e capisci meglio di cosa stiamo parlando.
Infatti, quella del Nostro è proprio una marchetta che non tollero. Coggan-San Millan: vedi la differenza :-)I preparatori professionisti di cui parli tu non si svendono ai siti di coaching, vanno a lavorare nel WT...
Nell'entourage di peak performance come di CTS ci sono decine di preparatori, per questo ci stanno dentro
Tra il fare da consulente per ricchi & grassi americani ad allenatore pagato con i petrodollari degli schiavisti sauditi non saprei quale prendere come scelta eticamente discutibileInfatti, quella del Nostro è proprio una marchetta che non tollero. Coggan-San Millan: vedi la differenza :-)
Cito questo messaggio del 18 luglio (che ho letto solo oggi), perchè l'heat training sembra proprio una valida pratica per aumentare le prestazioni, quando poi si deve performare in condizioni climatiche normali.Per esempio, nessuno studio valuta gli effetti a lungo termine dell'esposizione al caldo durante la pratica sportiva né se sia più vantaggioso mantenere l'abitudine al caldo anche durante i mesi freddi rispetto a poi dover rifare tutto di anno in anno...
ma anche qui?Secondo voi che allenamenti avrà fatto per passate da 43min con 1320 di VAM fatti con 196bpm MEDI....
Morning Ride - Tadej Pogačar P's 167.5 km bike ride
Tadej Pogačar P rode 167.5 km on Jun 17, 2017.www.strava.com
A, appena 24 mesi dopo, 24min a 1700 di VAM:
Afternoon Ride - Tadej Pogačar P's 164.9 km bike ride
Tadej Pogačar P rode 164.9 km on Sep 6, 2019.www.strava.com
Visto l'autore del post non credo proprio volesse fare insinuazioni...ma anche qui?. per chi segue le cose non stanno cosi' come descritto.
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