Ma chiaramente il fatto che in gara Podestà abbia oltre 1h a liv.1 non ha alcuna importanza.
nella tua ostinata cocciutaggine insisti nel valutare il tutto come vuoi tu.
1h in Z1 dimostra semplicemente che un atleta di alto livello si trova in situazioni di gara in cui riesce più a recuperare e gestire meglio le situazioni di gara rispetto a chi sta dietro, non che ci si debba allenare in Z1===>
http://www.peakscoachinggroup.com/%28S%28xuivvli1xthjgrmegrgpzg45%29%29/Archivedarticles/Go%20Faster%20Without%20Pedaling.pdf
Questo lo può capire qualsiasi ciclista che non ha mai aperto nè un libro di fisiologia (nè di fisica).
Il grafico ad istogrammi non smentisce un bel niente perchè anche se restituisce il tempo effettivo non ti dice come e quando.
Riproviamo, esempio di MF con COME, DOVE e QUANDO=
*Picchi Z6/7 e relativi recuperi Z1 SOLO nella prima fase di gara per guadagnare/mantenere le posizioni di testa
*Pochissimi tratti Z6 sulla prima salita effettiva (Gallo), prevalenza di Z5/Z4alta
*SOLO Z4/Z5 nella seconda salita, pur essendo nel secondo gruppo si presentano solo brevi picchi nei rilanci (numerosi tornati) = le contingenze di gara non hanno richiesto o portato a cambi di ritmo.
Nel primo gruppo sicuramente le richieste di ritmo e i cambi di ritmo sono stati differenti, ma questo non vuol dire che sono saliti costantemente alternando Z7/Z2. Esigenze di espressione di potenza che poi tendono ad avere ancora meno pocchi più ci si allontana dai tempi dei migliori= chi fa la gara arrivando nella media/media-alta classifica presenta ancora maggior regolarità nell'affrontare le salite.
*Finale in 4 (sempre 2° gruppo dopo separazione percorsi) con lunghi tratti a "tirare". Z6/Z7? Solo nell'allungo finale all'ultimo km
Tempo nelle zone=
Salite selezionate Gallo+Selvino (violetto) vs Totale MF (rosso)
Pensa come vuoi, dall'alto tua magnificente "preparazione", già spesso palesata in molti campi, aguzza la vista invece di voler leggere solo ciò che vuoi leggere tu.
Spero vivamente che poche persone affidino la loro passione a qualcuno con idee (per essere gentili, a volte vere e proprie visioni...a proposito com'è che non ci parli più di fisica?) come le tue, a conferma, se ve ne fosse bisogno che
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=3021887&postcount=1
PS sì il grafico con nuove funzioni è quel, cito, "gratuitamente improfessioanle"
GoldenCheetah, nell'ultima versione (metrics nuovi a parte, preferivo quella precedente...)
