Con la sessione swim di oggi ho chiuso la settimana pre gara, sono sceso in vasca senza scheda e mi son fatto un 1500 semplice semplice:
400 riscaldamento
2x100 Misti 10" R
4x100 SL 10" R
500 SL
Basta, chiudo queste due settimane di recupero condizione stanco (ieri sono crollato alle 21:30), però almeno sono riuscito a ricostruire qualcosa, ora me ne frego della sindrome del cavallo da corsa e mi prendo due gg di riposo .
400 riscaldamento
2x100 Misti 10" R
4x100 SL 10" R
500 SL
Basta, chiudo queste due settimane di recupero condizione stanco (ieri sono crollato alle 21:30), però almeno sono riuscito a ricostruire qualcosa, ora me ne frego della sindrome del cavallo da corsa e mi prendo due gg di riposo .