TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[N3bbia]

Ma quanto costa all'incirca la endless pool più da barboni che c'è? ordine di grandezza...

qui @lmattana è sul pezzo . credo di aver capito che il solo motore per chi ha già la vasca sia sui 2k .

Prodotti bici scontati

 

[lmattana]

ieri 1h su zwift nell'evento con la lotto soudal che onestamente non mi è piaciuto, nel senso che non mi cambia assolutamente pedalare con i professionisti. E poi li "vedi" solo in partenza.
Oggi 1h mantenendo la cadenza alta, se mi va questa sera faccio ancora 40'-1H.

gli eventi con gli atleti sono molto di facciata ed effettivamente non danno un qualcosa in piu all'allenamento



Sto leggendo un pò in giro che le piscine si dovranno attrezzare con un numero minimo di persone in corsia, e mi chiedevo come possa essere possibile. Considerando la normale utenza, aggiungiamo che alcune corsie vengono sempre riservate a lezioni private/corsi come si potrà gestire il nuoto libero? e chi ne avrebbe diritto? chi paga il biglietto singolo oppure chi ha già pagato l'annuale??
Le piscine di organizzeranno con orari più lunghi e aperture tutto il giorno anche di domenica??
E poi pensavo, ma non si diceva che la piscina, intesa come vasca, è un ambiente particolarmente sicuro grazie al cloro? non basterebbe quindi regolamentare l'accesso agli spogliatoi??

Ma quanto costa all'incirca la endless pool più da barboni che c'è? ordine di grandezza...

Ricevuto da poco listino prezzi... la base 27100 dollari... ma è un po' come le macchine ...alla base aggiungigli la vernice metallizzata le portiere gli specchietti ...e voilà... se poi vuoi metterci in tapis nella vasca solo 9000 dollari in più
Diciamo che il portafoglio dev essere proprio bello gonfio... e poi i costi vivi credo non siano proprio pochi...

 

[lmattana]

qui @lmattana è sul pezzo . credo di aver capito che il solo motore per chi ha già la vasca sia sui 2k .

Si invece un buon motore da attaccare ad una struttura fissa sei sui 3000 euro... qualcosa anche a meno...

Sto davvero pensando che la soluzione tampone migliore sia la piscina fuori terra di buona qualità e l elastico ( come aveva detto anche guido.
Ho visto che qualche triatleta nei giorni della quarantena aggressiva aveva adottato questa soluzione... ( vedi la riyf) .
Magari da abbinarci anche l aggeggio che simula la.nuotata a secco ( ne parlammo qualche post fa)

 

[lmattana]

Una domanda magari fuori luogo: ma esercizi di core, stretching, corpo libero assieme sempre a 1-2 sessioni di allenamento corsa / rulli a settimana non bastano per mantenere anzi aumentare le possibilità del nostro fisico quando potremo ripartire a progammare una gara o evento che sia o a seguire una tabella di allenamento?

Molto vaga la domanda caro il mio passe.
Ora qualcuno più "studiato" ti articolerà una risposta più completa e precisa ma cmq dipende molto dall obiettivo. Tranne se stai preparando in im con 2 sessioni a settimana più del core può essere un punto di partenza per non perdere completamente quello fatto fino a 2 mesi fa. Ma da qui a dire che sarai prestazionale ce ne passa, Passe
Io personalmente continuo a fare 13/14 ore a settimana e la parte di nuoto la sostituisco con esercizi di mobilità e core in attesa di trovare un modo per nuotare.
Quindi 4 di bike e 3 si corsa a settimana . Se non riposo una sessione di corsa è di recupero.

 

[Passe87]

Molto vaga la domanda caro il mio passe.
Ora qualcuno più "studiato" ti articolerà una risposta più completa e precisa ma cmq dipende molto dall obiettivo. Tranne se stai preparando in im con 2 sessioni a settimana più del core può essere un punto di partenza per non perdere completamente quello fatto fino a 2 mesi fa. Ma da qui a dire che sarai prestazionale ce ne passa, Passe
Io personalmente continuo a fare 13/14 ore a settimana e la parte di nuoto la sostituisco con esercizi di mobilità e core in attesa di trovare un modo per nuotare.
Quindi 4 di bike e 3 si corsa a settimana . Se non riposo una sessione di corsa è di recupero.

Bhe i tuoi allenamenti sono troppo frequenti per me. E un approccio così deciso a uno sport nuovo mi farebbe passare la voglia. per quello cercavo info su qualche approccio più soft. Sempre che esista.

 

[Darius]

Un giorno che non accedo e mi ritrovo una interessante discussione sul nuoto e sulle piscine, comunque... capisco che i gestori stiano cercando la pietra filosofale per ricominciare a far funzionare le strutture, ed hanno tutte le ragioni di questo mondo, gli perdono persino l'approccio opportunistico ma... chi legifera e pensa di fare qualche decretuccio sulle turnazioni negli impianti è evidente che non ha mai messo piede in una piscina.

Prendiamo come esempio l'impianto dove nuoto, 7 corsie e ampi spogliatoi , nel nuoto libero se vogliamo metterci due nuotatori/corsia sono 14, ai quali però dobbiamo limitare a un'ora la permanenza in acqua, eh si! Perchè nel frattempo sono arrivati gli altri 14 che smaniano per entrare, e mica li vogliamo far aspettare che completo la mia scheda da 3000 m, lancio la proposta di offrire a chi aspetta un prosecchino e due tarallini, mica male!

Poi voglio vedere come la mettiamo con il classico fiatone post ripetuta e scatarramento di fine vasca, certo quella che esce dal naso è solo acqua (dovrebbe), certo c'è il cloro... sicuramente dovremo attendere che quello avanti a noi riparta per fermarci, magari ci dovremo fermare a mezza vasca, stile coincidenza ferroviaria .

Passiamo agli spogliatoi, prima di far entrare il gruppo dei 14 che scalpita fuori si deve esaurire il precedente, che è ancora dentro, ora per spogliarsi farsi una doccia e vestirsi ci vuole ad essere veloci un quarto d'ora? E poi, non dimentichiamo che gli spogliatoi notoriamente sono la parte meno curata e spaziosa di molti impianti, voglio vedere come si fa a rispettare le distanze di sicurezza... e chi controlla?

Quando si uscirà di vasca saranno obbligatori 10 minuti di decompressione per far rientrare il fiatone, con cui in tempi normali si rientra negli spogliatoi, ah già, dimenticavo... sarà obbligatorio indossare le mascherine appena usciti dall'acqua...

Sinceramente non trovo un termine diverso da "ridicolo".

 

[gipsy]

Ma quanto costa all'incirca la endless pool più da barboni che c'è? ordine di grandezza...

18-20mila € chiavi in mano. se comperi solo l'unità motrice e la vasca te la costruisci da solo, riesci a risparmiare anche un 40-50%
poi ricorda che serve una linea elettrica da 30A (i motori hanno una potenza di 3-4kw)...se la usi parecchio, ti arrivano delle bollette non indifferenti

 

[gipsy]

Ricevuto da poco listino prezzi... la base 27100 dollari... ma è un po' come le macchine ...alla base aggiungigli la vernice metallizzata le portiere gli specchietti ...e voilà... se poi vuoi metterci in tapis nella vasca solo 9000 dollari in più
Diciamo che il portafoglio dev essere proprio bello gonfio... e poi i costi vivi credo non siano proprio pochi...

ci sono prodotti di concorrenza a poco meno di 20mila € "chiavi in mano"

Swimspas, Power, and Exercise Pools

Swim Spas, Power Pools and Exercise pools from Dolphin Leisure at low prices. Exceptional quality and workmanship Garden Leisure Swim Spa selection

www.dolphinpools.co.uk

 

[nick73]

Non voglio assolutamente fare polemica ma fino al 8 Marzo avete sempre nuotato in piscine dove si faceva prevenzione a virus, batteri, salmonella, legionella, senza tralasciare gli spogliatoi...ma non mi pare ci siano mai stati casi conclamati? Le piscine sono strutturate e gestite per prevenire insorgenza di tantissime patologie, basta non fare trattamenti per qualche giorno e vi assicuro la proliferazione assicurata, per di più capita di nuotare sullo sputo di qualcuno....per carità per lo stesso motivo non andremo più in negozio o a ristorante, ma sicuramente chi e’ dall’altra parte sta facendo Di tutto per riprendere in mano il proprio lavoro, sicuri che per certi versi non e’ cambiato nulla rispetto al passato; adesso avete l’occasione anche di nuotare soli o con poca gente in corsia, approfittane...

 

[ernia]

Non voglio assolutamente fare polemica ma fino al 8 Marzo avete sempre nuotato in piscine dove si faceva prevenzione a virus, batteri, salmonella, legionella, senza tralasciare gli spogliatoi...ma non mi pare ci siano mai stati casi conclamati? Le piscine sono strutturate e gestite per prevenire insorgenza di tantissime patologie, basta non fare trattamenti per qualche giorno e vi assicuro la proliferazione assicurata, per di più capita di nuotare sullo sputo di qualcuno....per carità per lo stesso motivo non andremo più in negozio o a ristorante, ma sicuramente chi e’ dall’altra parte sta facendo Di tutto per riprendere in mano il proprio lavoro, sicuri che per certi versi non e’ cambiato nulla rispetto al passato; adesso avete l’occasione anche di nuotare soli o con poca gente in corsia, approfittane...

Io appena riaprono mi fiondo, e preferirei aprissero insieme al resto. Per il futuro un simil vasa anche autocostruita me la farò, stavo praticamente reimparando a nuotare, tre mesi di fermo non ci volevano

 

[nick73]

Ma una vasca in casa ci sta, se uno ha giardino, spazio e possibilità’ ci mancherebbe anche solo per fare alcuni allenamenti specifici, il problema in Italia non e’ L politica ma la male informazione, la paura che infondono e soprattutto la miriade di virologi ecc che intervistano e che ognuno dice la sua, tipo le tracce di covid che potrebbero esserci al mare, facendo così nessuno andrà a nuotare? Suvvia, penso che già tra di noi ci sia più di qualcuno che in forma asintomatica o sintomatica lieve si è già infettato, e il vaccino ne vogliamo parlare, chi se lo farebbe se uscisse tra 6 mesi??

 

[ernia]

Ma una vasca in casa ci sta, se uno ha giardino, spazio e possibilità’ ci mancherebbe anche solo per fare alcuni allenamenti specifici, il problema in Italia non e’ L politica ma la male informazione, la paura che infondono e soprattutto la miriade di virologi ecc che intervistano e che ognuno dice la sua, tipo le tracce di covid che potrebbero esserci al mare, facendo così nessuno andrà a nuotare? Suvvia, penso che già tra di noi ci sia più di qualcuno che in forma asintomatica o sintomatica lieve si è già infettato, e il vaccino ne vogliamo parlare, chi se lo farebbe se uscisse tra 6 mesi??

Intendevo un vasa trainer , ho fatto casino coi generi sorry
Pienamente d'accordo con te, il giornalismo scandalistico che va di moda ora secondo me fa più male che bene

 

[gipsy]

Non voglio assolutamente fare polemica ma fino al 8 Marzo avete sempre nuotato in piscine dove si faceva prevenzione a virus, batteri, salmonella, legionella, senza tralasciare gli spogliatoi...ma non mi pare ci siano mai stati casi conclamati? Le piscine sono strutturate e gestite per prevenire insorgenza di tantissime patologie, basta non fare trattamenti per qualche giorno e vi assicuro la proliferazione assicurata, per di più capita di nuotare sullo sputo di qualcuno....per carità per lo stesso motivo non andremo più in negozio o a ristorante, ma sicuramente chi e’ dall’altra parte sta facendo Di tutto per riprendere in mano il proprio lavoro, sicuri che per certi versi non e’ cambiato nulla rispetto al passato; adesso avete l’occasione anche di nuotare soli o con poca gente in corsia, approfittane...

io se riaprissero andrei anche oggi stesso, ritengo che le probabilità di contagio, con un minimo di precauzioni, siano remote. il problema è che le decisioni le prendono coloro che nell'ultimo mese mi hanno imposto di correre girando come un criceto attorno all'isolato, quando a 250m da casa ho un'enorme pineta dove la possibilità di incontrare altre persone è nettamente inferiore; pertanto prevedo che le piscine indoor riapriranno ormai in autunno, per quelle esterne è possibile che l'apertura venga autorizzata già nei mesi estivi, anche per "convincere" gli abitanti delle metropoli a non riversarsi in massa sulle spiagge

 

[NormaJean]

Non voglio assolutamente fare polemica ma fino al 8 Marzo avete sempre nuotato in piscine dove si faceva prevenzione a virus, batteri, salmonella, legionella, senza tralasciare gli spogliatoi...ma non mi pare ci siano mai stati casi conclamati? Le piscine sono strutturate e gestite per prevenire insorgenza di tantissime patologie, basta non fare trattamenti per qualche giorno e vi assicuro la proliferazione assicurata, per di più capita di nuotare sullo sputo di qualcuno....per carità per lo stesso motivo non andremo più in negozio o a ristorante, ma sicuramente chi e’ dall’altra parte sta facendo Di tutto per riprendere in mano il proprio lavoro, sicuri che per certi versi non e’ cambiato nulla rispetto al passato; adesso avete l’occasione anche di nuotare soli o con poca gente in corsia, approfittane...

Ben felice se risprissero e andrei subito. Quello che ho scritto sopra è diverso, nel senso come faranno a organizzarsi con le attività considerato che già in orari comuni le persone "non ci stanno"?

 

[lmattana]

ci sono prodotti di concorrenza a poco meno di 20mila € "chiavi in mano"

Swimspas, Power, and Exercise Pools

Swim Spas, Power Pools and Exercise pools from Dolphin Leisure at low prices. Exceptional quality and workmanship Garden Leisure Swim Spa selection

www.dolphinpools.co.uk

scusa Guido, visto che mi sembri molto informato. ma anche quelle "concorrenti" hanno propulsori all'altezza?
se non ricordo male non schifavi nemmeno l'idea dell'elastico...o sbaglio?
sarebbe la soluzione tampone piu economica e senza pentimenti postumi

 

[daniele ultra]

Tieni duro Mattana che a metà Maggio ti metti la muta e vai a nuotare a Colico, risparmi e ti alleni di più!

 

[gipsy]

scusa Guido, visto che mi sembri molto informato. ma anche quelle "concorrenti" hanno propulsori all'altezza?
se non ricordo male non schifavi nemmeno l'idea dell'elastico...o sbaglio?
sarebbe la soluzione tampone piu economica e senza pentimenti postumi

L'unico riscontro che ho sono i video su youtube e mi sembra che i flussi si equivalgano alle endless pools originali.
Ricapitolando le opzioni sarebbero:

piscina "flessibile" in pvc + elastico 500-600€

• pro: economica
• contro: estetica, durata nel tempo

piscina "rigida" 2000-3000€; utilizzabile con elastico, ma upgradabile con jet controcorrente tipo Badu* (+3000€ circa)

• pro: estetica, versatilità, manutenzione, durata nel tempo
• contro: prezzo superiore alla flessibile

swim spa (concorrenza 18000-20000€; endless pool >25000€)

• pro: estetica, versatilità, durata nel tempo
• contro: prezzo

* Badu spergiura che il loro fuoribordo ha performance almeno equivalenti alla endless pool; sicuramente eventuali manutenzioni sono assai più semplici

 

[N3bbia]

Non voglio assolutamente fare polemica ma fino al 8 Marzo avete sempre nuotato in piscine dove si faceva prevenzione a virus, batteri, salmonella, legionella, senza tralasciare gli spogliatoi...ma non mi pare ci siano mai stati casi conclamati? Le piscine sono strutturate e gestite per prevenire insorgenza di tantissime patologie, basta non fare trattamenti per qualche giorno e vi assicuro la proliferazione assicurata, per di più capita di nuotare sullo sputo di qualcuno....per carità per lo stesso motivo non andremo più in negozio o a ristorante, ma sicuramente chi e’ dall’altra parte sta facendo Di tutto per riprendere in mano il proprio lavoro, sicuri che per certi versi non e’ cambiato nulla rispetto al passato; adesso avete l’occasione anche di nuotare soli o con poca gente in corsia, approfittane...

veramente a parma si è ammalato l istruttore del cus in vasca a 3 corsie da me e se ne è portati dietro un po' e forse gente che con lui aveva fatto solo quello sport (nel senso che non avevano anche pedalato o corso insieme). Io stesso come contatti ho avuto quel giorno in piscina e poco altro e potrei averla presa (non ho ancora fatto test). quindi metto quell occasione come in testa alla classifica dei luoghi del mio possibile contagio.

per me una piscina ad oggi è impossibile da mettere in sicurezza per un discorso di spogliatoi anche.

e parliamo di piscine semi vuote. Mi basta uno un po pirla in corsia per farmi il danno

finchè non mi dicono che in vasca anche se mi trovo al bordo con un positivo non corro rischi non vado.

 

[lmattana]

Tieni duro Mattana che a metà Maggio ti metti la muta e vai a nuotare a Colico, risparmi e ti alleni di più!

sai che avrei il lago di poschiavo a 10 minuti? temo solo il freddo perchè è abbastanza in quota e rinomato per non esser caldissimo....
cmq si appena dano il via libera....colico - lecco e ritorno no-stop ......il primo mulinello e mi ritrovano nell'adriatico....

 

[lmattana]

L'unico riscontro che ho sono i video su youtube e mi sembra che i flussi si equivalgano alle endless pools originali.
Ricapitolando le opzioni sarebbero:

piscina "flessibile" in pvc + elastico 500-600€

• pro: economica
• contro: estetica, durata nel tempo

piscina "rigida" 2000-3000€; utilizzabile con elastico, ma upgradabile con jet controcorrente tipo Badu* (+3000€ circa)

• pro: estetica, versatilità, manutenzione, durata nel tempo
• contro: prezzo superiore alla flessibile

swim spa (concorrenza 18000-20000€; endless pool >25000€)

• pro: estetica, versatilità, durata nel tempo
• contro: prezzo

* Badu spergiura che il loro fuoribordo ha performance almeno equivalenti alla endless pool; sicuramente eventuali manutenzioni sono assai più semplici

questo è un lavoro ben fatto!!!! grandissimo! e grazie
l'ipotesi 2 è la piu allettante....e poi potrei mettergli il motore di una vecchia opel meriva come upgrade (1600 benzina)