TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[N3bbia]

Jack è 15cm e oltre 20kg più di me quindi è normale che, per andare alla stessa velocità, lui debba tirare fuori un 7-8% di potenza in più
quindi in questo senso ti posso dire che i nostri pm misurano sicuramente la stessa grandezza fisica

il resto del discorso è venuto fuori unicamente perché tu attribuivi un wattaggio alto per mantenere la stessa velocità ad una posizione in sella migliorabile: io ti ho semplicemente fatto notare che non è necessariamente così, e che le discrepanze possono essere dovute ad altri fattori

beato te che hai 20kg in meno di lui. work in progress.

Prodotti bici scontati

 

[jack.ciclista]

Unica uscita con PM sulla bici da crono, parziale ogni 5 km

Velocita / Watt
34.8 / 196
36.4 / 209
40.2 / 268
35.0 / 200
39.2 / 264
35.2 / 172

Stesso percorso qualche mese fa, con la bici da strada. Prendo solo alcuni parziali da 5 minuti (ho solo questi)
32.1 / 199
38.1 / 346
31.0 / 204
37.9 / 345

Powermeter diversi, ma rende l'idea di quanto le cose cambino con la bici da crono rispetto a quella da strada (io pedalo con una gravel con ruote stradali)

 

[LucLov]

Ideona per proteggere orologio e non rischiare di perderlo nel nuoto se si stacca il cinturino. Gambale da bambino per tenere il parastinchi da calcio. 7 euro al deca. Non credo sia fuori regolamento no!? Solo mani e piedi devono essere “nudi” giusto!?

 

[jack.ciclista]

Vedi l'allegato 300643

Ideona per proteggere orologio e non rischiare di perderlo nel nuoto se si stacca il cinturino. Gambale da bambino per tenere il parastinchi da calcio. 7 euro al deca. Non credo sia fuori regolamento no!? Solo mani e piedi devono essere “nudi” giusto!?

Mettilo anche domani, così ti riconosco !!!

 

[gipsy]

Vedi l'allegato 300643

Ideona per proteggere orologio e non rischiare di perderlo nel nuoto se si stacca il cinturino. Gambale da bambino per tenere il parastinchi da calcio. 7 euro al deca. Non credo sia fuori regolamento no!? Solo mani e piedi devono essere “nudi” giusto!?

no. nelle gare con muta vietata devi essere "nudo" dal gomito e dal ginocchio in giù

 

[N3bbia]

Unica uscita con PM sulla bici da crono, parziale ogni 5 km

Velocita / Watt
34.8 / 196
36.4 / 209
40.2 / 268
35.0 / 200
39.2 / 264
35.2 / 172

Powermeter diversi, ma rende l'idea di quanto le cose cambino con la bici da crono rispetto a quella da strada (io pedalo con una gravel con ruote stradali)

guardando solo la crono (perchè le bdc sono brutte ) e col discorso gamba sx vs dx ..mi pare che son li li

tratti 'facili' = 200W sei su 35 io un filino di più (ma di poco)

tratti hard: vai meglio ma il discorso sx/dx dell assioma troverebbe conferma.

che scienza.... oggi in ufficio non è che il tempo mi voli.

 

[N3bbia]

no. nelle gare con muta vietata devi essere "nudo" dal gomito e dal ginocchio in giù

non gli rimane che metterlo al bicipite tipo muay thai

 

[LucLov]

Mettilo anche domani, così ti riconosco !!!

Pettorale 259, body bianco sopra con maniche e nero sotto.
Che pettorale hai!?

 

[LucLov]

non gli rimane che metterlo al bicipite tipo muay thai

O lo attacco alla “terza gamba”.. ma mi sa che non basta il buco stretto del cinturino..

Questa sera provo a tagliarlo per farlo più corto e domani ci provo, alla peggio lo butto, tanto non me ne farei più nulla a sto punto. Non dico neppure di confidare nella comprensione dei giudici, perché purtroppo sono sempre fiscali oltre il lecito. Soprattutto una sioretta un po’ in carne capelli corti e brizzolati che alle mie prime gare da inesperto mi ha redarguito più volte..

 

[lmattana]

Pettorale 259, body bianco sopra con maniche e nero sotto.
Che pettorale hai!?

body bianco.....che rischio!!!! ogni etto in più sembra un kg... nemmeno alle olimpiadi ha perdonato il vincitore del tri

 

[Cristianopilot]

Vedi l'allegato 300643

Ideona per proteggere orologio e non rischiare di perderlo nel nuoto se si stacca il cinturino. Gambale da bambino per tenere il parastinchi da calcio. 7 euro al deca. Non credo sia fuori regolamento no!? Solo mani e piedi devono essere “nudi” giusto!?

Perchè non provi ai usare un a striscia di camera d'aria da mtb o striscia di neoprene sul garmin? Io dopo aver perso il mio fenix 6 pro di 20 giorni di vita, sto usando questo metodo
P.s non ricordo chi lo suggerì quì sul forum ma ancora lo ringrazio

 

[Darius]

Perchè non provi ai usare un a striscia di camera d'aria da mtb o striscia di neoprene sul garmin? Io dopo aver perso il mio fenix 6 pro di 20 giorni di vita, sto usando questo metodo
P.s non ricordo chi lo suggerì quì sul forum ma ancora lo ringrazio

 

[LucLov]

Perchè non provi ai usare un a striscia di camera d'aria da mtb o striscia di neoprene sul garmin? Io dopo aver perso il mio fenix 6 pro di 20 giorni di vita, sto usando questo metodo
P.s non ricordo chi lo suggerì quì sul forum ma ancora lo ringrazio

Si ricordavo, mi pareva brutto tagliare una camera d’aria nuova.. che poi costa come il gambale che ho preso per quello..

 

[LucLov]

body bianco.....che rischio!!!! ogni etto in più sembra un kg... nemmeno alle olimpiadi ha perdonato il vincitore del tri

Vanitoso.. ah ah ah, diciamo che i colori disponibili non mi piacevano e il bianco aiuta se batte il sole e fa caldo

 

[Cristianopilot]

Grande Darius! grazie ancora per il consiglio

 

[Darius]

Si ricordavo, mi pareva brutto tagliare una camera d’aria nuova.. che poi costa come il gambale che ho preso per quello..

Se è abbastanza elastico prova a tagliare il gambale, però rischi che senza farci un risvoltino cucito si sfila tutto.

 

[daniele ultra]

Può essere questo il motivo per cui certi watt riesco a tenerli meglio in salita (peso 65kg circa) piuttosto che in pianura? Oppure un watt è un watt e costa la stessa fatica esprimerlo?

probabile hai un peso potenza a tuo favore , e buoni bpm alla soglia .
e verosimilmente in pianura ti manca un po' di forza .

 

[LucLov]

Se è abbastanza elastico prova a tagliare il gambale, però rischi che senza farci un risvoltino cucito si sfila tutto.

Fatto, non si sfila e sembra possa funzionare.
Provo con questo intanto, camera d’aria sicuramente top ma credo serva più ciccia di quella da mtb. Almeno da motorino..(non ho il polso sottile)

 

[jack.ciclista]

Pettorale 259, body bianco sopra con maniche e nero sotto.
Che pettorale hai!?

La postazione 259 era vuota alle 12, ed anche alle 17 quando ho ritirato la bici. E body bianchi non ne ho visti....
però ho visto che sei in classifica, sarà per la prossima

 

[LucLov]

La postazione 259 era vuota alle 12, ed anche alle 17 quando ho ritirato la bici. E body bianchi non ne ho visti....
però ho visto che sei in classifica, sarà per la prossima

Arrivato tardi e ripartito presto.. notte