Io più lento e come te mi affatico molto prima.
Insistiamo...
Insistiamo...
!? Perdona, no intiendo…!?cambio location mondiale...... boh credo perda un pò di fascino....
la prossima edizione dei mondiali non sarà a Kona ma a st george (maggio 2022)...quella di ottobre invece DOVREBBE tornare a Kona (ottobre 2022)!? Perdona, no intiendo…!?
Che merda… ma questione di condizioni meteo in maggio a kona !?la prossima edizione dei mondiali non sarà a Kona ma a st george (maggio 2022)...quella di ottobre invece DOVREBBE tornare a Kona (ottobre 2022)
Ecco non so i dettagli quindi immagino e spero che chi non vuole far st george possa spostare a kona ... non oso immaginare chi ha sanguinato per uno slot e poi si fa i mondiali nello utah....
però si nuota con la mutala prossima edizione dei mondiali non sarà a Kona ma a st george (maggio 2022)...quella di ottobre invece DOVREBBE tornare a Kona (ottobre 2022)
Ecco non so i dettagli quindi immagino e spero che chi non vuole far st george possa spostare a kona ... non oso immaginare chi ha sanguinato per uno slot e poi si fa i mondiali nello utah....
insisti !Ritorno sul discorso nuoto e virata/capovolta, visto che in questo periodo ormai avrò tempo di fare le cose con calma.
Ieri rientrato in piscina ho provato a nuotare con capriola in fondo, la faccio, credo malissimo a volte mi sembra di cappottarmi sul fianco, e al di là del risconto cronometrico perdo tantissimo fiato.
Praticamente vado in affanno, non riesco a fare una subacquea lunga e emergo molto presto per respirare.
Dove sbaglio (presumibilmente, senza vedermi) e come posso migliorare?
insisti !
ti do un dato sulla mia pelle , senza virare nn riuscirei a stare nei tempi e nelle ripartenze con i nuotatori della mia corsia , e io viro molto male
InsistiRitorno sul discorso nuoto e virata/capovolta, visto che in questo periodo ormai avrò tempo di fare le cose con calma.
Ieri rientrato in piscina ho provato a nuotare con capriola in fondo, la faccio, credo malissimo a volte mi sembra di cappottarmi sul fianco, e al di là del risconto cronometrico perdo tantissimo fiato.
Praticamente vado in affanno, non riesco a fare una subacquea lunga e emergo molto presto per respirare.
Dove sbaglio (presumibilmente, senza vedermi) e come posso migliorare?
nooo pensavo fossero 10 IM, cosi non finisco più!!!!o peggio ancora chi vuol fare i 12 IM per andarci...
o peggio ancora chi vuol fare i 12 IM per andarci...
no sempre questione di covid e sue conseguenze, ufficialmente:Che merda… ma questione di condizioni meteo in maggio a kona !?
*IMPORTANT EVENT UPDATE*
We are pleased to confirm the upcoming IRONMAN World Championship schedule:
2021 IRONMAN World Championship, St. George, Utah, USA, May 7, 2022
2022 IRONMAN World Championship, Kailua-Kona, Hawai'i, USA, Oct 6 & 8, 2022
As the impact of COVID-19 persists on the Island of Hawai`i, resources remain stretched, and we lack confidence that the Big Island will be ready for us by early next year. As a result, our gracious hosts in St. George, Utah, have risen to the occasion to hold the 2021 edition. The Land of Endurance will mix the striking and austere landscapes of the desert to create a one-of-a-kind World Championship experience.
In addition, we will now host a two-day IRONMAN World Championship in Hawai`i in October 2022. This two-day event will see professional women race on Thursday, October 6, 2022 and professional men race on Saturday, October 8, 2022, and age groupers distributed between the two days.
All affected athletes will be contacted directly via email with their options.
Kumukahi – new beginnings – are ahead. We thank you for your solidarity and look forward to bringing you more information, soon.
Grande !!! Farlo autogestito, quindi da solo con al massimo qualcuno che ti guarda perché pensa che sei sciroccato è il doppio della fatica. Al massimo ho fatto un paio di volte un olimpico in questo modo. Una volta al contrario invertendo l’ordine (mai più il nuoto è stata in agonia).Oggi mi sono fatto un 70.3 in casa, abbastanza anomalo poiché i 90 km bike li ho fatti sui rulli.
Nuoto in 41'23 con muta. Svestizione muta sempre lenta...poi ho preso la macchina per tornare a casa ( a 1,5 km) e mi sono messo sui rulli.
Nella mia scarsezza, gestiti i 90 km abbastanza bene, in 2h 58' 41".
Poi 21 km di corsa, e qui arrivano le note dolenti. Primi due km a 5' 30", per me troppo veloce, rallento pensando di gestirmi. Fino all' undicesimo km non male, poi ne no ho più, complice anche il caldo, ho corso dalle 11:00 in poi. Chiudo la mezza in 2h 12' 26, il peggior mio tempo sulla distanza.
Finisco in 6h 14' 23' con una T1 lunga per logistica, due pitstop per pipì (quando ero sui rulli e al decimo km di corsa e camminato per 5 minuti dopo la corsa dal 13 km).
Ma è stata una bella domenica.
P.s. complimenti a tutti gli IRONMAN di settimana scorsa.
L'anno prossimo magari mi organizzo per un full. Devo trovare un tappeto rosso e chiedere a mia moglie, di gridare dal balcone, "you are Ironman" se dovessi portarlo a termine.Grande !!! Farlo autogestito, quindi da solo con al massimo qualcuno che ti guarda perché pensa che sei sciroccato è il doppio della fatica. Al massimo ho fatto un paio di volte un olimpico in questo modo. Una volta al contrario invertendo l’ordine (mai più il nuoto è stata in agonia).
Si tutte uguali le “donnole”…L'anno prossimo magari mi organizzo per un full. Devo trovare un tappeto rosso e chiedere a mia moglie, di gridare dal balcone, "you are Ironman" se dovessi portarlo a termine.
Ma conoscendo mia moglie mi direbbe '" you are pirla"
Concordo. Ho fatto un solo IM, Zurigo nel 2018. Il pubblico ti fa sentire atleta, che belloSi tutte uguali le “donnole”…
Avevo giurato a me stesso che se saltava di nuovo klagenfurt avrei fatto un full autogestito al lago di Santa Croce. Per fortuna non è servito. Ribadisco il pubblico ti da una carica unica!! Doping legale
durante il lockdown, ironman stessa organizzava le virtual race indoor, con tanto di classificheOggi mi sono fatto un 70.3 in casa, abbastanza anomalo poiché i 90 km bike li ho fatti sui rulli.
Nuoto in 41'23 con muta. Svestizione muta sempre lenta...poi ho preso la macchina per tornare a casa ( a 1,5 km) e mi sono messo sui rulli.
Nella mia scarsezza, gestiti i 90 km abbastanza bene, in 2h 58' 41".
Poi 21 km di corsa, e qui arrivano le note dolenti. Primi due km a 5' 30", per me troppo veloce, rallento pensando di gestirmi. Fino all' undicesimo km non male, poi ne no ho più, complice anche il caldo, ho corso dalle 11:00 in poi. Chiudo la mezza in 2h 12' 26, il peggior mio tempo sulla distanza.
Finisco in 6h 14' 23' con una T1 lunga per logistica, due pitstop per pipì (quando ero sui rulli e al decimo km di corsa e camminato per 5 minuti dopo la corsa dal 13 km).
Ma è stata una bella domenica.
P.s. complimenti a tutti gli IRONMAN di settimana scorsa.
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