si vede che avevo già un assetto decente, nonostante non si rispecchi nei tempi...
per quanto mi riguarda ho dovuto lavorare solo sulla sincronizzazione della gambata, ma come dice giustamente Darius questo stile facilita la propriocezione ed ho capito abbastanza rapidamente quali fossero i punti chiave del gesto. non lo ritengo uno stile difficile insomma, ma forse dipende da come uno nuota abitualmente.
tra chi scrive qui peso che i "ferri da stiro" non siano molti, leggo sempre gente che gira più ben veloce di me (in primis naturalmente Daniele).
Purtroppo assetto e tempi nel nuoto non sono direttamente correlabili, è l'allenamento che fa la differenza in termini di struttura e volumi, hai un buon assetto ma ti alleni poco e/o male? Vai uno schifo! Hai un assetto da schifo ma ti alleni molto e bene? Vai forte! Alla fine per chi gareggia è il crono che stabilisce se sei forte o una schiappa, poi che nuoti con un assetto divino oppure con uno da schifo non interessa a nessuno.
Daniele è un esempio, lui stesso ammette di non avere chissà quale tecnica, eppure va forte perché compensa questa mancanza con allenamenti duri e molta determinazione, si vede dalle sessioni che fa.