Si tento di farlo con lelastico, ho visto un video su youtube che diceva di farlo...
Purtroppo sul tubo trovi di tutto, buono e cattivo, se ci tieni alle spalle e non vuoi problemi alla cuffia dei rotatori lascia stare stà roba qua, guarda come il braccio va a scatti e con un movimento innaturale, per i muscoli e l'articolazione della spalla è uno strazio, in acqua non nuoteresti così
Invece guarda questo come lavora bene, la bracciata è sciolta, naturale e morbida, senza scatti, replica bene il gesto che faresti in acqua, compresa la rullata, e ti mantiene contratti pure gli addominali
Per lavorare così però ci vuole l'attrezzo da palestra, se non lo hai fai solo la bracciata subacquea fino all’anca e torni indietro, potenzi e non ti fai male.