Ultimo lungo prima della nove colli

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Fino a quando l'ho fatta (il percorso breve della 9 Colli) mi cimentavo su un percorso simile come chilometraggio e con quattro belle salite, più lunghe anche se nessuna raggiungeva la pendenza del tratto più duro del Barbotto.
Ora i miei amici che continuano ad andare a Cesenatico per fare il percorso lungo, in genere si fanno un giro sui 170-180 km infarcito di belle salite dure nelle due domeniche precedenti la prova.
 

ciclettico

Apprendista Scalatore
23 Aprile 2004
2.478
468
Ravenna
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Bici
BMC Team Machine SLR01
Vediamo nel fine settimana, ma credo che non farà nulla sopra le 4-4.30. Il fondo è stato fatto nella 10 Colli del primo maggio (4.44 per 160 km) e nel Giro di Romagna 3 giorni dopo (quasi 5 ore per 140 km).
Già la 9 colli è tosta, se poi deve anche allenarcisi a puntino facendo tutta la distanza, a giugno si butta la bici...
 
G

gianfazer

Novellino
25 Settembre 2007
17
0
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per ora il giro più lungo è stato di 143 km nel quale dopo 90 km ho affrontato il Barbotto... e ho fatto molta fatifca. allora per l'ultima settimana che tipo di uscite consigliate?
 
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