A parte gli scherzi confermi quello che ho detto e cioè solo ed esclusivamente in una situazione di ipercalorica i carbo fanno danni
mah...A parte gli scherzi confermi quello che ho detto e cioè solo ed esclusivamente in una situazione di ipercalorica i carbo fanno danni
ok allora stai a 2000 calorie al giorno, di cui 1800 da carbo e poi mi diciSe stai in normocalorica o ipocalorica non credo proprio che ci sia il problema
e iper lipidica...E soprattutto in Italia essere in ipercalorica vuol dire sicuramente essere in iperglucidica
Hai mai avuto la sventura di vedere lo spin-off domestico del "Boss delle Torte"? Un giorno ho visto come cucinava la sua pasta al ragù e (oltre a far morire due volte mia nonna) le mie arterie sono uscite dal corpo per cambiare canale.e iper lipidica...
(che è la combinazione peggiore)
"un filo di olio extravergine, di quello bono"
"una noce di burro"
solitamente "un filo" corrisponde ad un bicchiere, "una noce" a mezzo panetto
Ti chiedo una cosa : sei carbofobico?non traviso un tubo, un eccesso di carboidrati, non di calorie, ma di carboidrati può provocare alla lunga, ritenzione idrica, eccesso di sale (va da se, pasta, pizza ecc) eccesso di livello di zuccheri nel sangue ( glicemia alta, diabete).
tutte cose che si potrebbero evitare con una dieta ben bilanciata a favore di fibre e proteine.
poi chiaro che chi va tanto in bici avrà bisogno di più carbo, ma anche lì insomma c'è chi eccede e non poco...la pasta, la coca cola, la birra con la scusa che tanto ho fatto 4 ore e va da se il danno
e iper lipidica...
(che è la combinazione peggiore)
"un filo di olio extravergine, di quello bono"
"una noce di burro"
solitamente "un filo" corrisponde ad un bicchiere, "una noce" a mezzo panetto
Che articolo è?
Donna Moderna?
Potresti stare anche solo a carbo ma se stai in ipo o normo non succede niente
Macchè carbofobico. sono ignoranzafobico...Ti chiedo una cosa : sei carbofobico?
Era una mia "paura" quando facevo solo pesi
E' ovvio che l' ideale sarebbe una dieta ben bilanciata dove i macro sono nelle giuste proporzioni.
E', comunque, l' eccesso energetico che non va bene che qui da noi si traduce in una dieta iperglucidica ed iperlipidica
OkMacchè carbofobico. sono ignoranzafobico...
Okm2o te l'ho già detto più volte, quando ci sono discussioni così complesse e intrecciate, QUOTA il messaggio al quale stai rispondendo altrimenti non si capisce più nulla, la prossima volta te li cancello.
Okma non dire cazzate
Allora perdonatemi se scrivo qui ma vi voglio fare una domanda.
Se volessi perdere peso in modo sano impostando bene i macro ed impostando un deficit calorico (necessario x dimagrire)
converrebbe seguire un' ipocalorica con alti carbo e bassi grassi o il contrario soprattutto x chi fa sport di endurance?
e iper lipidica...
(che è la combinazione peggiore)
"un filo di olio extravergine, di quello bono"
"una noce di burro"
solitamente "un filo" corrisponde ad un bicchiere, "una noce" a mezzo panetto
ma CARNIPURE è un tipop di carnitina particolare o è una marca?
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