Usate il cardiofrequenzimetro in allenamento?
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Trovo che per fare un uscita di defaticamento o scarico non vorrei portare nemmeno il contakm....quindi ovviamente nemmeno il cardio..
Ma per l'allemanento è mpossibile!!dipende da quale sono le aspettative??ambizioni come cicloturismo non vedo l'utilità per altro più mirato granfondo circuiti è a mio parere obbligatorio
ciao
Ma per l'allemanento è mpossibile!!dipende da quale sono le aspettative??ambizioni come cicloturismo non vedo l'utilità per altro più mirato granfondo circuiti è a mio parere obbligatorio
ciao
Il cardio lo uso sempre anche a sciare, skiroll e palestra... in mtb è l' unico strumento che ti aiuta a monitorare il training...
Su strada spesso non lo guado, perchè spesso mi alleno solo con la cadenza di pedalata: sono un maniaco di RPM!!!
Su strada spesso non lo guado, perchè spesso mi alleno solo con la cadenza di pedalata: sono un maniaco di RPM!!!
max70
Scalatore
- 29 Aprile 2004
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- Bici
- Tarmac SL3 S-Works - Allez S-Works - Crux Pro- Langster Pro - Transition S-Works
Io lo uso sempre pero c'e una cosa che non ho capito bene, la fc da inserire nella sez utente,
e fc max o la fc soglia
e fc max o la fc soglia
Quasi sempre a inizio stagione, poi lo lascio a casa perchè preferisco allenarmi a sensazioni, anche se magari sbaglio tutto. Mai usato in gara, potrei spaventarmi alle volte... 
Utile, anzi utilissimo, ma non rigorosamente indispensabile, a meno di dover fare un lavoro di rifinitura quando si segue un programma di allenamento molto preciso. Se capita di allenarsi senza non è un dramma, comunque spesso "indovino" le pulsazioni, con un piccolo margine di errore anche senza guardare...
da quando mi sie rotto esco senza e mi trovo meglio
adesso e' in riparazione e quanto mi ritorna lo usero' solo per fare fondo a gennaio
adesso e' in riparazione e quanto mi ritorna lo usero' solo per fare fondo a gennaio
In allenamento lo uso quasi sempre. Per fare degli allenamenti specifici è praticamente indispensabile, quando invece faccio delle uscite aspecifiche gli dò una sbirciatina ogni tanto. Ti dice come stai (le sensazioni possono essere ingannevoli), se hai bisogno di un po' di scarico o invece sei in forma.
Non lo uso in due circostanze: quando faccio degli allenamenti blandi, di scarico, e quando gareggio. In gara, a meno che non ci siano delle salite molto lunghe, è inutile monitorare il cuore. Si va a tutta, sino all'esaurimento fisico e mentale...
Non lo uso in due circostanze: quando faccio degli allenamenti blandi, di scarico, e quando gareggio. In gara, a meno che non ci siano delle salite molto lunghe, è inutile monitorare il cuore. Si va a tutta, sino all'esaurimento fisico e mentale...