uscita alle 14

?

...

Guest
Maurizio69 ha scritto:
Qualcuno è uscito nei giorni scorsi alle 14-14,30 con questo caldo?
come è andata?sopportabile oppure è meglio lasciar perdere?
saluti
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ieir, sono uscito con 34 gradi, abbastanza sopportabile. Basta bere molto, io c'ho un consumo di circa 1 litro ogni ora e mezza...
 
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Maurizio69

Pedivella
9 Marzo 2006
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bolivar ha scritto:
Io se voglio uscire devo per forza farlo dalle 13 alle 15 quindi sono temprato alle alte temperature......
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e visto che scrivi, vuol dire che sei sopravvissuto!!!
a parte gli scerzi,oggi si esce alle 14 (come tutti i sabato) e con quelsto caldo temo qualche brutto scherzo;speriamo bene...
qualche consiglio particolare oltre a bere molto?
forse evitare il caschetto e passare al cappellino?
 

Lenky

Scalatore
3 Ottobre 2004
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...un ricordo


Mai senza caschetto........piuttosto bagnati la testa con le maldodestrine
 

daria

Novellino
21 Giugno 2006
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si bevete molto, che crampi e tendiniti sono sempre in agguato, malefici. A me spesso tocca uscire con 38 gradi, e devo dire che, sudare per sudare, meglio farlo in bici!
 

bolivar

Velocista
30 Settembre 2004
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Io indosso sempre il casco, al limite il cappellino lo metto sotto e lo bagno regolarmente, per mantenere fresca la capoccia .
Certo, con il caldo intenso è consigliabile non forzare al massimo, e scegliere, per quanto possibile percorsi ombreggiati, ma ci si diverte lo stesso...
 

fresh

Gregario
8 Giugno 2005
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Maurizio69 ha scritto:
forse evitare il caschetto e passare al cappellino?
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mai senza caschetto!! un bel capellino inumidito sotto il casketto è la soluzione(magari con acqua..senza sprecare maltodestrine )...e bere molti sali!!! Almeno questo è cio che fo io quando mi alleno sotto il nostro sole da 40 e paxa gradi!!
Byez
 
M

Maurizio69

Pedivella
9 Marzo 2006
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scommetto che oggi solo io indosserò il caschetto!!!
cmq fino ad adesso sono sucito sempre con il caschetto e sempre continuerò a farlo...
qualcuno accennava alla possibilità di tendinite per il caldo;mi piacerebbe saperne di più visto che me ne sono presa una molto butta al tendine di achille sinistro all'inizio dell'anno
 

filll

Gregario
6 Marzo 2006
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Ciao, sono uscito anche io con questo caldo, erano quasi le 18, ma sembravano le 14, forse perchè mi trovo all'estremo sud, quasi quasi si vede l'africa:-) scherzi a parte preferisco il fresco, io con questo caldo rendo la metà e nn so se è normale..
 

gio89

Maglia Rosa
14 Settembre 2005
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alu
Sono tornato da un'ora da un bel giretto (130km), sulla strada del ritorno c'erano 37°, un caldo infernale. E da domani sono in Toscana, mi porto la bici e speriamo che il mare porti un po' di brezza.
 

Val di Fassa

Gregario
20 Giugno 2005
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Io sono uscito stamani alle 6.15 ... ho fatto 80 km. con 1200 m. di dislivello (salita moderatamente dura, con rampe, brevi, anche al 15%, è il passo Zovo, per chi vive dalle parti di Vicenza) ca. a ca. 27 di media (da solo ... a quell'ora tutti ancora a nanna) e ho comunque sudato come un elefante nel deserto! Abbasso l'alta pressione africana, w, come minimo, quella delle azzorre ... va bene il caldo, ma l'afa è insopportabile!
 

markus

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ma voi durante le uscite sudate molto?
la domanda potrebbe sembrare strana ma vi spiego, io mentre vado praticamente non sudo, solo se sono in salita a basse velocità o se mi fermo inizio a grondare....é normale?
 

TulipanoNero

Gregario
16 Marzo 2006
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... anche a me sembra di sudare poco eppure quando arrivo a casa e mi fermo realizzo che il body è "zuppo"...

forse è un'impressione causata da più fattori magari perché sei concentrato sul percorso o anche per la leggera brezza dell'aria causata del movimento poi se hai il caschetto i cuscinetti frenano la caduta del sudore sulla fronte...
impressione mia però...

P.S. OT@Markus - ossigggnore!!! Ogame!!!! per fortuna me ne sono liberato... era diventata una malattia...
 

markus

Moderatur
9 Settembre 2005
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legnano
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boh, io invece finchè vado sono asciutto(si vede che con il vento mi asciugo) e appena mi fermo inizio a grondare

in effetti ogame alla lunga diventa dannoso....avevo 5 pianeti ma poi ne ho tenuto solo uno, se no ero sempre sul computer a controllare che non mi attaccassero!
 
?

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Guest
straker ha scritto:
Uscire con questo caldo non è il massimo, se propio si esce meglio avere la possibilità di una zona costiera o collinare
In pianura è consigliato una sosta in gelateria dopo due ore di bici :-)
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costiera direi di no, io sento molto di più il caldo. Sicuramente meglio sona collinare, magari con ampi tratti ombreggiati....
 
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