OT. Certo che se non ci fossero i gregari come te, la Monica forse vincerebbe di meno
Uso del cardiofrequenzimetro in gara
- Creatore Discussione scomed
- Data di inizio
- Watchers 9
ma non credo non usando l'autolap non saprei dirti, cmq adesso ho il cs 600 e tolgo la frequenza e lascio 3 cazz....sul display
Domanda 1: dipende da te. Se ti fai condizionare in negativo lascialo spento altrimenti e' un bell'aiuto. All'inizio della mia vita ciclistica seguii l'esempio dei piu' vecchi che mi dicevano di allenarmi con il cardio e fare le gare senza; morale: prendevo delle ripassate.... crampi fuori soglia.... allora ho cominciato ad usarlo in gara ma con giudizio. In pianura se sono in un gruppo e' chiaro che tiro per restarci dentro e quindi il cardio non lo guardo piu' di tanto... in salita se in particolare e' lunga lo guardo per cercare di salire al mio ritmo che oltre alle sensazioni e' dato da un dato incontrovertibile: i bpm. Inoltre conoscendomi guardo le rpm che in salita non devono mai scendere sotto 70.Matchando questi due valori piu' le sensazioni trovo facilmente il mio ritmo. Cosi' facendo a me aiuta e non condiziona, prova a verificare da solo a te che effetto fa, non c'e' una soluzione valida per tutti.
Domanda 2: cosi' a occhio hai tenuto un buon ritmo e sei andato vicino alla soglia che pero' non ci dici, anche li' dipende se hai finito la gara con i crampi, oppure fresco come una rosa. In generale quella media li' evidenzia un impegno importante....
io avendo il cs600 quando faccio GF lascio lo schermo su impostazioni che non mostrano i battiti, tolgo il sonoro e mi ci butto, poi alla sera scarico tutto sul pc e confronto
lo uso sempre ma lo guardo poco - mi serve di piu' per tenere tutti gli allenamenti nel pc per capire come e quanto mi alleno
nelle gare a guardare il cardio mi prende paura tutte le volte, alla montagna fiorentina ho toccato i 193, mai raggiunti prima...
Io devo dire che mi sono dovuto ricredere, all'inizio pensavo mi condizionasse, poi l'ho usato nella mia pirma "granfondo" e devo dire che sono andato più forte di quanto pensassi..
Senza il cardio probabilmente mi deprimo, penso di essere a tutta e invece non lo sono, invece mi sono accorto di riuscire a tenere bene fino la soglia e quindi dare il 100%..credo che uno non debba guardarci ogni momento ma in generale è utile x saper dosare le forze al meglio..almeno io, se vado a sensazioni, ho già capito che non rendo una mazza
Senza il cardio probabilmente mi deprimo, penso di essere a tutta e invece non lo sono, invece mi sono accorto di riuscire a tenere bene fino la soglia e quindi dare il 100%..credo che uno non debba guardarci ogni momento ma in generale è utile x saper dosare le forze al meglio..almeno io, se vado a sensazioni, ho già capito che non rendo una mazza
Vedo che ci sono pareri discordanti, anche se prevale quello di non usarlo in gara.
Probabilmente conviene usarlo se il percorso è impegnativo e se si teme di esagerare e avere difficoltà ad arrivare in fondo.
Se invece si è sufficientemente allenati e abbastanza tranquilli sul fatto di concludere la gara, allora meglio non usarlo.
La prossima gara lo guarderò nella prima metà del percorso, dove so che non devo esagerare, poi darò tutto quello che è rimasto senza condizionamenti.
Probabilmente conviene usarlo se il percorso è impegnativo e se si teme di esagerare e avere difficoltà ad arrivare in fondo.
Se invece si è sufficientemente allenati e abbastanza tranquilli sul fatto di concludere la gara, allora meglio non usarlo.
La prossima gara lo guarderò nella prima metà del percorso, dove so che non devo esagerare, poi darò tutto quello che è rimasto senza condizionamenti.
...ieri per la prima volta ho montato pure io tale cardifrequenzimetro...
in gara ho pensato un paio di volte a questo tuo scritto Luca...indimenticabile
Solo a pensare tutti i Km, le fatiche, i dolori, le emozioni, le soddisfazioni, i panorami visti dalla bici, penso al servizio insieme al padre sulla rivista CT......ieri per la prima volta ho montato pure io tale cardifrequenzimetro...
in gara ho pensato un paio di volte a questo tuo scritto Luca...indimenticabile
mi viene un'immensa tristezza
Solo a pensare tutti i Km, le fatiche, i dolori, le emozioni, le soddisfazioni, i panorami visti dalla bici, penso al servizio insieme al padre sulla rivista CT...
mi viene un'immensa tristezza
...ma come mi ha detto domenica sua mamma...
"Luca è sempre al nostro fianco quando pedalate"...
...io non me lo immagino Luca al mio fianco..ma davanti a me...quella è la sua posizione...davanti al gruppo a tirare :-)