Usare il 53/11 è veramente troppo! E te lo dico io che uso sempre rapporti troppo lunghi e mi ritrovo spesso, in pianura, a pedalare con il 50/12 restando spesso sotto ai 70 rpm mentre vedo che quasi tutti usano rapporti più corti e agili. Con il 53/11 sei esageratamente lungo….
Gli ho ricontati stamattina e la corona è una 53 mentre dietro un 16! Scusate mi sono confuso con l'11! Mi dispiace moltissimo di avervi fatto perdere tempo.
se riuscivi a spiengere il 53-11 per 70 km potevi tentare di abbattere il famigerato "record dell'ora" :D
NCC1701
Passista
Ho notato che molti neofiti tendono ad usare rapporti molto lunghi anche perche è più facile avere una massa muscolare potente che agile ma solo con quest'ultima si possono raggiungere vette e kilomtraggi di rilievo senza spenderci troppa energia e gamba ma queste sono cose che si imparano vivendoli sulla propria pelle l'importante e pedalare
Che/quanti pignoni hai? Il più piccolo da 16? Curioso! Generalmente il piccolo + 11/12 o al massimo 13.
Con il 53/16 ci credo che non cambi mai in pianura!
Con il 53/16 ci credo che non cambi mai in pianura!
Non è comunque un rapporto leggero, tanto meno per un neofita.
Per viaggiare a 30kmh è poco sopra le 70rpm, non certo l'ideale per chi intende allenarsi in un certo modo a cui, mi pare, non ha fatto accenno.
Se però a lui va bene così.. così sia.
OK, ora torna tutto, mi sembrava strano che tu potessi spingere un 53-11 per 70Km appena dopo 5 mesi di bici, comunque non ci hai fatto perdere tempo, non si nasce edotti, il forum serve anche a questo.
aggiungo che una pedalata troppo dura, ti blocca sui cambi di ritmo. Fino a che giri da solo non c'è problema, ma se sei in un gruppetto, alla prima accelerata ti trovi staccato 20 metri.
premesso che l'11 come pignone, è apparso negli anni '90, quindi non capisco come puoi averlo montato su una bici degli anni 80....praticamente tu fai pesistica applicata alla bicicletta. col tempo vedrai che i problemi salteranno fuori :infiammazioni a muscoli,legamenti e tendini. il fatto che non fai fatica è perché vai a passeggio a 30 orari, non perché hai le gambe robuste , a quella velocità uno che va in bici da cinque mesi non può fare fatica. peccato perché ti neghi la possibilità di sviluppare le capacità di fare più velocità e resistenza, in generale la potenza. nel ciclismo la qualità che fa la differenza x avere buoni, ottimi, eccezionali valori di potenza, è la potenza aerobica, non certo la forza muscolare quella che usi tu. buone pedalate
forse non hai letto bene la discussione... ha poi contato i denti e quello che in un primo momento sembrava essere un 11 si è rivelato poi alla prova dei fatti un 16...premesso che l'11 come pignone, è apparso negli anni '90, quindi non capisco come puoi averlo montato su una bici degli anni 80....praticamente tu fai pesistica applicata alla bicicletta. col tempo vedrai che i problemi salteranno fuori :infiammazioni a muscoli,legamenti e tendini. il fatto che non fai fatica è perché vai a passeggio a 30 orari, non perché hai le gambe robuste , a quella velocità uno che va in bici da cinque mesi non può fare fatica. peccato perché ti neghi la possibilità di sviluppare le capacità di fare più velocità e resistenza, in generale la potenza. nel ciclismo la qualità che fa la differenza x avere buoni, ottimi, eccezionali valori di potenza, è la potenza aerobica, non certo la forza muscolare quella che usi tu. buone pedalate
matesino
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2008
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- Bici
- Battaglin-Bianchi Lite Alloy-Colnago Master-Daccordi-Opera Bernini-Bianchi Mega Pro L-Magnum Ciybike
Io valuterei di farmi vedere da uno bravo..
Chi ha orecchie per intendere, intenda.
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scusami, me lo ero perso. diciamo che il tuo modo di pedalare comunquye non ha senso, ma se come detto sopra , a 30 all'ora sono 75 rpm, allora sei in un range solo sufficiente x essere in pianura, con l'11 era un range assolutamente pericoloso. pedalando sempre con questo rapporto, se fai solo pianura ogni tanto puoi attaccarti a qualche gruppo, ma se solo incontri dei saliscendi, che magari nella tua zona non esistono neanche
, allora sei costretto a pedalare sempre da solo, se gli altri non vanno a spasso a 30 all'ora
veramente non sono io l'autore della discussione, io ti ho solo fatto notare che questi aveva poi corretto la rapportatura usata da 53/11 a 53/16...scusami, me lo ero perso. diciamo che il tuo modo di pedalare comunquye non ha senso, ma se come detto sopra , a 30 all'ora sono 75 rpm, allora sei in un range solo sufficiente x essere in pianura, con l'11 era un range assolutamente pericoloso. pedalando sempre con questo rapporto, se fai solo pianura ogni tanto puoi attaccarti a qualche gruppo, ma se solo incontri dei saliscendi, che magari nella tua zona non esistono neanche
per il sottoscritto già usare in pianura il 50/16 vuol dire essere in giornata di grazia...
Forse sarebbe il caso di modificare il titolo [emoji16]
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