Vertigini

[Natalino]

Avrei bisogno di una vostra opinione. Ho ripreso la bici dopo molti mesi di inattività e molti kg di sovrappeso. La mia è un'attività sportiva meno che amatoriale.Ho 44 anni e comunque ho fatto sport fin da ragazzo.I controlli dicono che sono in buone condizioni di salute.Ho cominciato con circa 2 settimane di allenamento quasi giornaliero in crescendo (fino a 40 km circa facili) a partire da fine luglio, quindi in condizioni di caldo intenso, Un fine settimana decido di aumentare e faccio tre sedute consecutive +intense(50/60km con un po' di salite non dure e mangiaebevi).Senza apparenti problemi durante l'allenamento. Dal giorno dopo ho iniziato ad avere, ed ho tuttora, a riposo e soprattutto nella stazione eretta, dei piccoli disturbi dell'equilibrio durante i movimenti, tipo vertigine di lievissima entità. Ho iniziato a controllarmi la pressione e la frequenza cardiaca; la prima è risultata normale la seconda invece l'ho trovata piuttosto bassa a fronte del breve periodo intercorso dalla ripresa dell'attività sportiva (50battiti m' a riposo).Ho letto in rete che questi disturbi possono presentarsi per una predominanza transitoria del tono vagale (freq.cardiaca bassa) e che sono legati ad un adattamento, tipico degli sport di resistenza, che avviene durante il miglioramento della condizione fisica e dell'allenamento. Sapete che tipo di evoluzione ha? Avete consigli utili: devo modificare l'allenamento ( o sospenderlo ) ? Grazie! Natalino

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[Ghila]

i battiti non mi sembrano bassissimi, io ne ho mediamente 42 appena sveglio.
comunque ti conviene farti vedere dal dottore per essere piu tranquillo.

 

[Luca69]

i battiti non mi sembrano bassissimi, io ne ho mediamente 42 appena sveglio.
comunque ti conviene farti vedere dal dottore per essere piu tranquillo.

 

[barzotto]

Ti posso dire che le vertigini potrebbero anche derivare da una questione di cervicale vista la posizione che si assume in bdc. Non credo invece che abbiano a che vedere con frequenza cardiaca. 50 battiti è ok. Soprattutto perché ci dici che hai sempre fatto sport. Ad ogni modo una domanda... fai stretching ad ogni fine allenamento? Spalle... collo...
Intanto un saluto

ps: ciao ghila!!!

 

[ugomar79]

Avrei bisogno di una vostra opinione. Ho ripreso la bici dopo molti mesi di inattività e molti kg di sovrappeso. La mia è un'attività sportiva meno che amatoriale.Ho 44 anni e comunque ho fatto sport fin da ragazzo.I controlli dicono che sono in buone condizioni di salute.Ho cominciato con circa 2 settimane di allenamento quasi giornaliero in crescendo (fino a 40 km circa facili) a partire da fine luglio, quindi in condizioni di caldo intenso, Un fine settimana decido di aumentare e faccio tre sedute consecutive +intense(50/60km con un po' di salite non dure e mangiaebevi).Senza apparenti problemi durante l'allenamento. Dal giorno dopo ho iniziato ad avere, ed ho tuttora, a riposo e soprattutto nella stazione eretta, dei piccoli disturbi dell'equilibrio durante i movimenti, tipo vertigine di lievissima entità. Ho iniziato a controllarmi la pressione e la frequenza cardiaca; la prima è risultata normale la seconda invece l'ho trovata piuttosto bassa a fronte del breve periodo intercorso dalla ripresa dell'attività sportiva (50battiti m' a riposo).Ho letto in rete che questi disturbi possono presentarsi per una predominanza transitoria del tono vagale (freq.cardiaca bassa) e che sono legati ad un adattamento, tipico degli sport di resistenza, che avviene durante il miglioramento della condizione fisica e dell'allenamento. Sapete che tipo di evoluzione ha? Avete consigli utili: devo modificare l'allenamento ( o sospenderlo ) ? Grazie! Natalino

potrebbe essere sia dovuto all'adattamento allo sforzo areobico, che alla posizione in bici (e quindi un problemino di cervicali). Io ho avuto la tua stessa esperienza e ora mi è passata. Ma se faccio un giro sopra le mie possibilità, di solito il giorno dopo avverto lo stesso tuo fastidio. In ogni caso prova a sentire il tuo medico (anche se credo che sia tutto ok). Magari cerca di non strafare e non mettere mai tre giorni di allenamento in fila.... (questo consiglio l'ha dato anche Aldo Sassi nell'operazione fiandre che puoi vedere sul sito della gazzetta)

 

[EMAC]

Se i disturbi continuano non esitare di farti vedere da un buon otorino, perche' nel 99% dei casi le vertigini sono causate da problemi all'orecchio.
Te lo dico da "esperto" in quanto colpito da una malattia chiamata "meniere" che mi ha fatto tribolare 3 anni. Nel tuo caso pero' potrebbero anche essere dei microcristalli che vanno fuori sede e basta una manovra di 2 minuti eseguita in ambulatorio per sistemarli. Fai un esperimento,da disteso alzati e sdraiati 2/3 volte,se ti vengono le vertigini e' quasi sicuramente quello.E' stato dimostrato che le cervicali non hanno praticamente nessuna incidenza sul problema. Se hai bisogno sono a disposizione

 

[alexuno]

Se i disturbi continuano non esitare di farti vedere da un buon otorino, perche' nel 99% dei casi le vertigini sono causate da problemi all'orecchio.
Te lo dico da "esperto" in quanto colpito da una malattia chiamata "meniere" che mi ha fatto tribolare 3 anni. Nel tuo caso pero' potrebbero anche essere dei microcristalli che vanno fuori sede e basta una manovra di 2 minuti eseguita in ambulatorio per sistemarli. Fai un esperimento,da disteso alzati e sdraiati 2/3 volte,se ti vengono le vertigini e' quasi sicuramente quello.E' stato dimostrato che le cervicali non hanno praticamente nessuna incidenza sul problema. Se hai bisogno sono a disposizione

A me qualche anno fa un virus mi ha provocato una neurite vestibolare che ha gli stessi sintomi della "Meniere"...per fortuna dopo una settimana di ospedale e tanta pazienza la cosa si è risolta.
Non sottovalutare la cosa, rivolgiti a un BUON Otorino...buona fortuna.

 

[EMAC]

A me qualche anno fa un virus mi ha provocato una neurite vestibolare che ha gli stessi sintomi della "Meniere"...per fortuna dopo una settimana di ospedale e tanta pazienza la cosa si è risolta.
Non sottovalutare la cosa, rivolgiti a un BUON Otorino...buona fortuna.

Allora sai bene anche tu che merda di periodo si vive!Bisogna provare per capire, a me capitavano degli attacchi mentre ero in bici e dovevo aggrapparmi alla cosa piu' vicina perche' non riuscivo neanche a scendere dalla bici.Paura!

 

[Supernigre]

Scusate se riesumo questa discussione ma ho un problema analogo... È da tre anni che vado regolarmente in bdc partecipando anche a gf, nelle ultime settimane ho iniziato ad avvertire una sensazione di vertigini in allenamento e anche in altri momenti delle giornate sia lavorative che in momenti quotidiani a casa. Gli attacchi più "forti" li ho in discesa... Anche io sto tenendo sotto controllo battiti cardiaci e pressione ma i valori sono tutti ottimi. Il tutto mi è partito di sabato dopo che di giovedì ho avuto un attacco di cefalea e cervicale fortissimo, ma ho letto su varie discussioni in internet che la cervicale non causa vertigini! Per cui vi domando se possa essere dovuto dal fatto di uno sbalzo di pressione e/o pulsazioni visto che la discesa viene sempre dopo salite con pulsazioni in soglia? Però non mi spiego il protrarsi nei giorni successivi e gli attacchi senza una situazione analoga tra loro. Sono stato dal medico e non gli ha dato molto peso dicendomi di riposarmi che sarebbero passate!


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[frejus82]

Avrei bisogno di una vostra opinione. Ho ripreso la bici dopo molti mesi di inattività e molti kg di sovrappeso. La mia è un'attività sportiva meno che amatoriale.Ho 44 anni e comunque ho fatto sport fin da ragazzo.I controlli dicono che sono in buone condizioni di salute.Ho cominciato con circa 2 settimane di allenamento quasi giornaliero in crescendo (fino a 40 km circa facili) a partire da fine luglio, quindi in condizioni di caldo intenso, Un fine settimana decido di aumentare e faccio tre sedute consecutive +intense(50/60km con un po' di salite non dure e mangiaebevi).Senza apparenti problemi durante l'allenamento. Dal giorno dopo ho iniziato ad avere, ed ho tuttora, a riposo e soprattutto nella stazione eretta, dei piccoli disturbi dell'equilibrio durante i movimenti, tipo vertigine di lievissima entità. Ho iniziato a controllarmi la pressione e la frequenza cardiaca; la prima è risultata normale la seconda invece l'ho trovata piuttosto bassa a fronte del breve periodo intercorso dalla ripresa dell'attività sportiva (50battiti m' a riposo).Ho letto in rete che questi disturbi possono presentarsi per una predominanza transitoria del tono vagale (freq.cardiaca bassa) e che sono legati ad un adattamento, tipico degli sport di resistenza, che avviene durante il miglioramento della condizione fisica e dell'allenamento. Sapete che tipo di evoluzione ha? Avete consigli utili: devo modificare l'allenamento ( o sospenderlo ) ? Grazie! Natalino

ciao, gli adattamenti di cui parli ci vogliono mesi e mesi, se non anni, per raggiungerli, se ci dici quanto era il battito a riposo prima ci facciamo un'idea di quanto sia sceso, ma così a occhio pare un po troppo.

quanto ai capogiri potrebbero esserci 1000 cause/concause. parti dalla più facile, ovvero dalla disidratazione, prova a bere di più e vedi se migliora.
ciao

 

[EMAC]

Scusate se riesumo questa discussione ma ho un problema analogo... È da tre anni che vado regolarmente in bdc partecipando anche a gf, nelle ultime settimane ho iniziato ad avvertire una sensazione di vertigini in allenamento e anche in altri momenti delle giornate sia lavorative che in momenti quotidiani a casa. Gli attacchi più "forti" li ho in discesa... Anche io sto tenendo sotto controllo battiti cardiaci e pressione ma i valori sono tutti ottimi. Il tutto mi è partito di sabato dopo che di giovedì ho avuto un attacco di cefalea e cervicale fortissimo, ma ho letto su varie discussioni in internet che la cervicale non causa vertigini! Per cui vi domando se possa essere dovuto dal fatto di uno sbalzo di pressione e/o pulsazioni visto che la discesa viene sempre dopo salite con pulsazioni in soglia? Però non mi spiego il protrarsi nei giorni successivi e gli attacchi senza una situazione analoga tra loro. Sono stato dal medico e non gli ha dato molto peso dicendomi di riposarmi che sarebbero passate!


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Come ho scritto in precedenza, fatti vedere da un bravo otorino, le vertigini hanno quasi sempre causa vestibolare-