Visite mediche per gare amatoriali

[robertoginesi]

Io ho fatto il test ad inizio dicembre, over 40 €uro 80 presso centro di medicina sportiva asl di Carrara.
Lo scorso anno stesso periodo,
kg 76 con 300watt alla soglia, recupero 4,22 min
quest'anno
kg 71 con 350watt alla soglia, recupero 3,38 min.
cosa ne pensate? sono buoni valori?
Premetto che percorro intorno ai 3500km/anno e faccio 6/7 gare in circuito, una cronosquadre (versilia) e a Volte una mediofondo (alpi apuane)
grazie

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[VADABRUT]

kg 76 con 300watt alla soglia, recupero 4,22 min
quest'anno
kg 71 con 350watt alla soglia, recupero 3,38 min.
cosa ne pensate? sono buoni valori?
Premetto che percorro intorno ai 3500km/anno

Non so se devo andare a buttarmi nel Po o aspettare quando vado a prendere mia suocera a Genova per buttarmi a mare con un macigno legato al collo

 

[robertoginesi]

Non so se devo andare a buttarmi nel Po o aspettare quando vado a prendere mia suocera a Genova per buttarmi a mare con un macigno legato al collo

cos vuol dire questo discorso? è buono o no? io di solito vado a sensazione, quando correvo io oltre 20 anni fa non c'erano tutti questi test e valori e strumenti, quindi sono un po ignorante in materia

 

[VADABRUT]

cos vuol dire questo discorso? è buono o no? io di solito vado a sensazione, quando correvo io oltre 20 anni fa non c'erano tutti questi test e valori e strumenti, quindi sono un po ignorante in materia

Leggi questa discussione, altrimenti andiamo O.T. e ripetiamo cose già dette qui:
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=58742

 

[amatore]

...credo che le tipologie dei protocolli dei test siano stabiliti in base al tipo di soprt e quindi a seconda del tipo di impegno cardiaco, inoltre per gli over 40 nel ciclismo è previsto il test massimale su cicloergometro.

Nel dettaglio per il test massimale ti devono applicare degli elettrodi con adesivi (credo siano più di 10) nella zona del cuore e anche dietro la schiena poi collegato al macchianario ti fanno pedalare per intervalli di tempo aumentando la frenatura del cicloergometro (aumento dei watt) partendo da 0W fino a quanto riesci a pedalare...di solito un agonista arriva come sforzo massimale intorno ai 350/400W

l'anno scorso il dottore mi ha disfatto,pero' sono uscito felice,una visita fatta con i fiocchi

 

[robertoginesi]

scuas vadabrut, sono andato a vedere la discusiione che mi hai suggerito, ma sono cose troppo complicate, io nel mio discorso intendevo dire che in un anno, con lo stesso tipo di allenamento e gare , ho perso 5 kg ed aumentato 50 watt, quindi sulla carta un buon miglioramento, poi il resto non conta brocco ero e bbrocco (forse un po meno ) resto. in quella discussione si parla di soglia e fuorisoglia, io vado sempre a tutta finchè le gambe tengono, poi se non ce la faccio mollo.L'importante è divertirsi

 

[VADABRUT]

scuas vadabrut, sono andato a vedere la discusiione che mi hai suggerito, ma sono cose troppo complicate, io nel mio discorso intendevo dire che in un anno, con lo stesso tipo di allenamento e gare , ho perso 5 kg ed aumentato 50 watt, quindi sulla carta un buon miglioramento, poi il resto non conta brocco ero e bbrocco (forse un po meno ) resto. in quella discussione si parla di soglia e fuorisoglia, io vado sempre a tutta finchè le gambe tengono, poi se non ce la faccio mollo.L'importante è divertirsi

Ma no che non è complicato, leggi bene..... comunque, per farla breve, 350 watt alla soglia allenandoti così poco,

Premetto che percorro intorno ai 3500km/anno e faccio 6/7 gare in circuito, una cronosquadre (versilia) e a Volte una mediofondo (alpi apuane)
grazie

è un valore che mi fa venir voglia di buttarmi a mare, perchè per arrivare a quel livello in passato ho dovuto farmi un culo come un sombrero e comunque non è bastato..... i test lasciano il tempo che trovano secondo me e altri, alla fine la strada sentenzia....
Fine O.T. scusatemi

 

[gpc]

Io spendo 90 euro per visita con prova da sforzo al cicloergometro credo abbastanza seria (durata tra riscaldamento e ricupero una 40in di minuti).
Unica pecca mi pare che almeno qualche volta non mi abbiano fatto lo scalino che come in effetti ha scritto Paracarro sapevo essere obbligatorio per legge.

 

[lufrenk]

Non so se devo andare a buttarmi nel Po o aspettare quando vado a prendere mia suocera a Genova per buttarmi a mare con un macigno legato al collo

personalmente i test a secco mi lasciano sempre un po perplesso....almeno per quello che mi riguarda ho sempre fatto dei test del cavolo...un po perche li patisco psicologicamente un po perche negli anni ho imparato a capire quando sono in forma e posso dire la mia a prescindere dai test.Ad esempio due anni orsono ho fatto due test uno peggio dell'altro.....ho vinto 10 corse

 

[robertoginesi]

personalmente i test a secco mi lasciano sempre un po perplesso....almeno per quello che mi riguarda ho sempre fatto dei test del cavolo...un po perche li patisco psicologicamente un po perche negli anni ho imparato a capire quando sono in forma e posso dire la mia a prescindere dai test.Ad esempio due anni orsono ho fatto due test uno peggio dell'altro.....ho vinto 10 corse

quoto 100%, infatti il mio non è un test vero e poroprio, è solo quello della visita d'idoneità, però mi sono meravigliato in quanto stesso test con stesso medico e stesso macchinario, in un anno rapporto peso/potenza + 0,98 watt/kg non è detto che sia un fenomeno, ma mi pare un pò meno scarso.
grazie a tutti

 

[lufrenk]

quoto 100%, infatti il mio non è un test vero e poroprio, è solo quello della visita d'idoneità, però mi sono meravigliato in quanto stesso test con stesso medico e stesso macchinario, in un anno rapporto peso/potenza + 0,98 watt/kg non è detto che sia un fenomeno, ma mi pare un pò meno scarso.
grazie a tutti

resta comunque il fatto che sono ottimi valori...soprattutto considerando che a fronte della perdita di peso il tuo wattaggio è aumentato il che vuol dire un buon rapporto watt/kg...come mi disse una volta uno con questi valori "Vai e vinci"

 

[VADABRUT]

"Vai e vinci"

Questa è di Sandro, ci metto le balle sul fuoco.

 

[indseta]

quoto 100%, infatti il mio non è un test vero e poroprio, è solo quello della visita d'idoneità, però mi sono meravigliato in quanto stesso test con stesso medico e stesso macchinario, in un anno rapporto peso/potenza + 0,98 watt/kg non è detto che sia un fenomeno, ma mi pare un pò meno scarso.
grazie a tutti

Guarda per quanto può essere ben simulato un test i valori "reali" li puoi prendere solo sulla tua bicicletta (quella che usi normalemente per gare/allenamenti) con un buon strumento tarato a dovere tipo power tap o altre cose simili...
Purtroppo quando fai delle misure massimali subentrano molti fattori che possono sfalsare...es il posizionamento che su un cicloergometro non è quasi mai appropriato, oppure il fattore pedali, quasi mai troverai dei centri medici che sul cicloergometro hanno dei pedali tipo bici da corsa...mettici anca la taratura dello strumento...insomma a mio avviso ci sono notevoli margini di errori e poi la finalità di un test massimale a scopo di rilascio della famigerata idoneità è quella di spremerti a tutta e non quella di misurare con precisione la potenza espressa.

 

[robertoginesi]

a me non interessano tutti questi test e watt, la mia era pura curiosità.
Io credo per quello che riesco ad allenarmi di andare abbastanza bene, finisco tranquillo le gare in circuito, e mettendo pure il naso fuori, riesco afare velocità elevate, e in salita non vado una s..a, cerco di difendermi solo nelle salite pedalabili anche se lunghe. credo che per divertirmi questo basti. non ho pretese di vincere le gare poi chissà, se mi trovassi in fuga con lufrenk che vince cosi tanto, magari lascia qualcosa anche a me. sto scherzando.
a proposito lu il 7 a marina di Carrara ed i weekend successivi 13-14-20 sempre zona massa. Vieni a tirarmi la volata?
Ciao e buona stagione

 

[malbis]

50 euro Torino

soglia anaerobica
spirometria
esame urine
visita generale

 

[indseta]

50 euro Torino

soglia anaerobica
spirometria
esame urine
visita generale

Puoi essere più preciso ? Così per capire meglio...visto che stiamo cercando di valutare se effettivamente questi centri medici fanno la visita in maniera seria o solo per darti il "pezzo di carta"

Magari specifica anche la tua età se vuoi...

 

[pierbat]

perfetto.....no nessun problema se fai uscitina in agilità...cmq chiedigli un test massimale se hai + di 35 anni dai retta a me

-fatto oggi il test.
-cambiato medico
-no step test
-cicloergometro per 10 minuti pedalando a 80 rpm senza aumentare la resistenza
alla mia domanda il medico è stato un po' vago, praticamente non mi ha risposto...
AVEVI RAGIONE!
inoltre mi ha rilasciato idoneità agonistica ma ho letto sulla scheda che non mi ha rilasciato la scritta "minimo blocco focale".
gli ho chiesto lumi e mi ha detto che non è una cosa che pregiudica l'idoneità ed è fisiologica.
a questo punto meglio che approfondisca o effettivamente posso non preoccuparmi (io in famiglia non ho mai avuto alcun parente con problemi cardiaci e di pressione)
son perplesso

 

[paracarro]

-fatto oggi il test.
-cambiato medico
-no step test
-cicloergometro per 10 minuti pedalando a 80 rpm senza aumentare la resistenza
alla mia domanda il medico è stato un po' vago, praticamente non mi ha risposto...
AVEVI RAGIONE!
inoltre mi ha rilasciato idoneità agonistica ma ho letto sulla scheda che non mi ha rilasciato la scritta "minimo blocco focale".
gli ho chiesto lumi e mi ha detto che non è una cosa che pregiudica l'idoneità ed è fisiologica.
a questo punto meglio che approfondisca o effettivamente posso non preoccuparmi (io in famiglia non ho mai avuto alcun parente con problemi cardiaci e di pressione)
son perplesso

no stai tranquillo ; il "blocco focale della branca destro" è spesso una variante para fisiologica che si riscontra spesso nei giovani e negi atleti. Praticamente è un minimo ritardo di conduzione elettrica che avviene tra il ventricolo destro (ritardato e il ventricolo sinistro (che si attiva qualche millisecondo prima); tuttavia (non x questo problema) ma per testare "adeguatamente" il tuo cuore visto che hai 40 anni e fai in gara cmq sforzi massimali, farei un test da sforzo massimale al cicloergometro:angrymod:...fai così...senza urgenza vai dal tuo medico di famiglia, gli spieghi che un medico sportivo (che poi ...sarei io) ti ha consigliato di fare un "test da sforzo al cicloergometro", ti fai fare la richiesta della mutua, poi ti prenoti in qualsiasi cardiologia...e con pochi euro (penso che il ticket sia intorno ai 30) ti fanno tale prova...ovviamente magari ci vorrà un po di tempo di prenotazione..solitamente 1-2 mesi ma fregatene, non vederlo come un esame urgente ma come un esame che completa quelli fatti in precedenza ...vedrai che ti darà soddisfazione e psicologicamente sarai ancora più tranquillo quando a tutta, e io ne so qualcosa, sembra che il cuore ti scoppi...buon proseguimento per le tue gare.....

 

[pierbat]

no stai tranquillo ; il "blocco focale della branca destro" è spesso una variante para fisiologica che si riscontra spesso nei giovani e negi atleti. Praticamente è un minimo ritardo di conduzione elettrica che avviene tra il ventricolo destro (ritardato e il ventricolo sinistro (che si attiva qualche millisecondo prima); tuttavia (non x questo problema) ma per testare "adeguatamente" il tuo cuore visto che hai 40 anni e fai in gara cmq sforzi massimali, farei un test da sforzo massimale al cicloergometro:angrymod:...fai così...senza urgenza vai dal tuo medico di famiglia, gli spieghi che un medico sportivo (che poi ...sarei io) ti ha consigliato di fare un "test da sforzo al cicloergometro", ti fai fare la richiesta della mutua, poi ti prenoti in qualsiasi cardiologia...e con pochi euro (penso che il ticket sia intorno ai 30) ti fanno tale prova...ovviamente magari ci vorrà un po di tempo di prenotazione..solitamente 1-2 mesi ma fregatene, non vederlo come un esame urgente ma come un esame che completa quelli fatti in precedenza ...vedrai che ti darà soddisfazione e psicologicamente sarai ancora più tranquillo quando a tutta, e io ne so qualcosa, sembra che il cuore ti scoppi...buon proseguimento per le tue gare.....

ok grazie

 

[lufrenk]

a me non interessano tutti questi test e watt, la mia era pura curiosità.
Io credo per quello che riesco ad allenarmi di andare abbastanza bene, finisco tranquillo le gare in circuito, e mettendo pure il naso fuori, riesco afare velocità elevate, e in salita non vado una s..a, cerco di difendermi solo nelle salite pedalabili anche se lunghe. credo che per divertirmi questo basti. non ho pretese di vincere le gare poi chissà, se mi trovassi in fuga con lufrenk che vinceVA cosi tanto, magari lascia qualcosa anche a me. sto scherzando.
a proposito lu il 7 a marina di Carrara ed i weekend successivi 13-14-20 sempre zona massa. Vieni a tirarmi la volata?
Ciao e buona stagione

sarà un onore tirare le volate è la mia specialita