Braccio, io ho avuto effetti eccellenti anche molto al di sotto della TI. Ti consiglio di provare prima con la dose a TI, e poi a dosi inferiori, o viceversa, e valutare.
Ci sarebbe un topic sulla vitamina c, potremmo andare ad alimentare quello, giusto per non fare troppo bordello qui...
EDIT: se cerco sul forum "vitamina c" , i primi topic che vengono fuori sono "il perché dei carboidrati" ...quindi ho spostato i messaggi sulla vitamina c nella discussione apposita. Capite bene che se un utente vuole cercare info sulla vitamina c e come risultato della ricerca trova "il perché dei carboidrati" con le sue millantamila pagine, non va bene...
EDIT 2: se cerco "soglia anaerobica", il primo topic che viene fuori è "il perché dei carboidrati"...
In realtà quel topic che è stato rispolverato era piuttosto canzonatorio, i 16 punti erano i primi che mi erano venuti in mente, potrei tranquillamente citarne altri 16...
comunque buona parte delle risposte le trovi nell'articolo su ciclopedia:
[url]http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=73[/URL]
davide...tutte le volte che provo a commentare si casca nella moralizzazione...credimi il mio intento non era e non sarà mai questo!!! volevo solo postare la mia esperienza personale...ovviamente ognuno è libero di trarre le proprie conclusioni e seguire ciò che crede sia più adatto al suo fisico..Le dosi sono soggettive, c'è che ne ha più bisogno chi meno.
Più l'organismo è sano, maggiore sarà l'intolleranza alla Vitamina C.
I benefici si hanno dopo un tempo relativamente lungo, diciamo un paio di mesi minimo, è la dose è bvvicino al TI, quindi ben più di 1gr.
Io ho avuto modo di leggere e di ascoltare pareri di persone altrettanto competenti, che mi hanno detto esattamente l'opposto di quello che hanno detto a te
Sui problemi intestinali non sò cosa dirti, non sono un medico, magari i tuoi disturbi sono legati a tutt'altro, dubito fortemente che 1gr di vitamina C, possa avere gli effetti che tu descrivi, ma potrebbe anche essere, non sò...
Sia chiaro a tutti, io riporto qui sola la mia esperienza, poi che ognuno faccia come crede, sapevo che spostando qui la discussione ci sarebbe stato il rischio di scatenare l'inferno (cosa ancora non successa, ma metto già le mani avanti)
Io del mio corpo faccio ciò che voglio, se qualcun'altro vuole provare, che si informi e legga, io cercherò di essere il più preciso e meticoloso nel ripotare la mia esperienza.
Ma se il tutto si deve ridurre ad un confronto moralizzatore, mi defilo subito e vado altrove a parlarne.
Non per polemizzare con te Fili, ma giusto per mettere fin da subito le cose in chiaro.
OT
E' circa un paio d'anni che assumo vitamina C, circa 6 grammi al giorno. Avevo iniziato con l'acido ascorbico ma sono passato all'ascorbato di sodio perchè ho visto che l'AA tende a corrodere lo smalto dei denti.
Ho notato sensibili benefici sulla riduzione dello stress, sia quello lavorativo che quello indotto dall'attività fisica intensa.
, a breve inizierò anch'io ad aumentare sensibilmente.OT
ti vedo attivissimo oggi passi da una discussione all'altra con una velocità pazzesca,non riesco a starti dietro cosè la vit C
fine OT
davide...tutte le volte che provo a commentare si casca nella moralizzazione...credimi il mio intento non era e non sarà mai questo!!! volevo solo postare la mia esperienza personale...ovviamente ognuno è libero di trarre le proprie conclusioni e seguire ciò che crede sia più adatto al suo fisico..
ormai il mio approccio di base è che gli eccessi non VANNO mai bene...credo che con tale regola base difficilmente si possa sbagliare o andar male..
Ormai lo sappiamo che abbiamo idee diverse (dovute cmq sempre a sperimentazioni sulla propria pelle) per quanto riguarda l'alimentazione...ma non per questo non si può sempre avere un dialogo costruttivo senza scontrarsi su tutto!
mi defilo io e non ne parlo più...tranquillo amico
buona serata
Non era rivolto a te Fili, ma a quelli che arriveranno
Poi mica ci stiamo scontrando, ma confrontando, è chiaro che la vediamo in maniera difersa, ma io ti voglio bene ugualmente :eek:
Io con questi di effetti di abuso, non credo avrò mai problemiPer ora accertati sul abuso di assunzione di vit c sono segnalati solo problemi agli occhi(degenerativi).
Certo bisogna ricordarsi che qui stiamo sempre parlando di studi effettuati su posologie "quasi normali",mentre mi sembra di leggere che qualcuno abbondi con la vit c.
Come sempre gli effetti degli sgarri e degli abusi alimentari in genere,compariranno dopo alcuni anni.
Che si parli di vit c,grappa o gnocca!!!
Ne sai una piu' del diavolo!
Per ora accertati sul abuso di assunzione di vit c sono segnalati solo problemi agli occhi(degenerativi).
Certo bisogna ricordarsi che qui stiamo sempre parlando di studi effettuati su posologie "quasi normali",mentre mi sembra di leggere che qualcuno abbondi con la vit c.
Come sempre gli effetti degli sgarri e degli abusi alimentari in genere,compariranno dopo alcuni anni.
Che si parli di vit c,grappa o gnocca!!!
E' circa un paio d'anni che assumo vitamina C, circa 6 grammi al giorno. Avevo iniziato con l'acido ascorbico ma sono passato all'ascorbato di sodio perchè ho visto che l'AA tende a corrodere lo smalto dei denti.
Ho notato sensibili benefici sulla riduzione dello stress, sia quello lavorativo che quello indotto dall'attività fisica intensa.
voglio vedere gli studi sull'abuso di gnocca