Tutti pronti x domani?
Diciamo di si......
Tutti pronti x domani?
Diciamo di si......
Diciamo di si......
so che la farò ma non so davvero come verrà
Dai dai che ci divertiamo come sempre
Andate a vedervi quanto va Mirko...quello ci fa morire domani...
Andate a vedervi quanto va Mirko...quello ci fa morire domani...
Perchè voi la farete tirata...
Tutti pronti x domani?
Temo di non riuscire a far parte della Banda domani....proverò a districarmiTutti pronti x domani?
Per quanto tirata a 4,5 W/Kg io non vado...
Temo di non riuscire a far parte della Banda domani....proverò a districarmi
prima gara fatta percorso C, 49esimo. per i primi 15 km ho lottato per la 16esima posizione. Poi ho mollato. in discesa perdo tantissimo perché?
Riduci valore "simulazione" pendenza: https://zwiftinsider.com/using-the-trainer-difficulty-setting-in-zwift/in discesa perdo tantissimo perché?
medio, 2° in attesa ufficializzazione Zwiftpower (es 3° senza dato cardio)
Riduci valore "simulazione" pendenza: https://zwiftinsider.com/using-the-trainer-difficulty-setting-in-zwift/
Una fatica notevole, ero partito con sensazioni non buone ma l ho portata a casa con una discreta (per me ) media watt decente, ho peggiorato di un paio di minuti rispetto all altra Zfondo (maratona dolomiti) credo sia accettabile viste le premesse. Pedalato in 'compagnia' di Luca e Giuseppe ...si fa per dire, m han dato un quarto d ora.
IF: 90.5 TSS 180.2 zona potenza Media: 3.9
Adesso però 2/3 gg di scarico gambe, son cotto.
Nota di colore: torno in casa col figlio piccolo con febbre e vomito e visto che ora ho il sistema immunitario azzerato so già come andrà a finire.
Finita anche io la Bambino..molto dura x me che ho iniziato a pedalare solo da inizio anno dopo mesi di fermo totale..in ogni caso portata a casa..ma con difficoltà, stutto la salita alla torre mi ha dato da fare...
prima gara fatta percorso C, 49esimo. per i primi 15 km ho lottato per la 16esima posizione. Poi ho mollato. in discesa perdo tantissimo perché?
e all' immagine di Giuseppe sotto la doccia...