[Zwift per Principianti] Guide - Video - Howto

carci

Apprendista Passista
29 Agosto 2013
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Ancona
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A pedali
però dopo interviene il fattore difficoltà: fare una salita con una pendenza massima simulata del 6%, a parità di difficoltà del trainer su zwift, ti permette di usare rapporti più agili e fiatare molto meglio durante la salita. Cosa che su una salita lunga come l alpe è molto importante. Ad esempio con rulli non smart l alpe è una passeggiata. E' come farsi una lunga tirata in pianura ma quando vuoi fiatare tiri giu il 36, ti fai 100 rpm e 200 watt e fiati permettendoti anche di fare qualche fuori soglia. Con un rullo smart come i direto questo non puoi fare perchè se fai un fuori giri poi non hai i rapporti per recuperare.
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
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Cannondale slice 2011


beh nell alpe anche con un TD media nei tornanti si può rifiatare un po, se la si mette alta poi tocca cambiare e son 2 pelotas non indifferenti (tanto sono al chiuso, trovo più allenante farla tutta di fila nel mio caso).

Una cosa indubbia è che nella prestazione cronometrica aiuta aver la TD bassa perchè la resistenza non molla mai e si riesce a esser costanti nei watt senza perdite di tempo dovute alla cambiata quando la pendenza molla. IO la tengo sul 30% il che mi permette di far una salita come l alpe a qualsiasi rpm desideri.
 

Made in Italy

Novellino
20 Giugno 2014
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Di plastica
Ho un problema con il mio rullo tacx genius.non riesco a collegarlo a zwift.mi si collegano subito fascia cardio,sensore cadenza e velocità ma non il rullo.sul programma tacx invece mi si collega.Che può essere,ci sono cose anche banali da controllare,non sono un gran smanettone.grazie...
 

SydIlBradipo

Gregario
19 Febbraio 2010
550
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Se hai il Genius 2020 (come me) non è compatibile con zwift, perchè non utilizza il protocollo FE-C.

Io ho risolto usando il software Tacx sul PC per pilotare il rullo (altrimenti gira a vuoto o quasi) ed uso lo smartphone per Zwift, al quale collego il PM e il cardio.
 
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Made in Italy

Novellino
20 Giugno 2014
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Di plastica
Ho il genius multiplayer T2000.Vedo che non è compatibile.Grazie
 
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Geral_shot

Novellino
5 Aprile 2020
7
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Canyon
Salve ragazzi , sto scrivendo perchè non riesco a capire una cosa..
Oggi mi è capitato di fare un allenamento (vi era lo stesso la classifica come se fosse una gara ) e mi sono ritrovato dopo circa 20 minuti dalla partenza ad essere 350 esimo su 1000 partecipanti e , provando a forzare un po per superare , anche se la potenza aumentava il mio "avatar" era come se fosse bloccato in gruppo! non capisco come

Grazie in anticipo.
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
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Cannondale slice 2011

se è un workout di gruppo c'è il cosidetto 'elastico', non scappi dal gruppo nemmeno a 1000 W.

Però prima di aprire un thread apposta dai un occhio al thread per neofiti e scrivi li, molte risposte ci sono già altre arrivano a richiesta e così non si disperde il tutto.
 
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bianco70

Maglia Rosa
22 Agosto 2007
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Wilier 110 Air
Oggi prima "uscita" su Zwift, un oretta x rompere il ghiaccio.
Ora vorrei provare un allenamento di gruppo o una gara.
L'orario degli eventi che vedo sull'app è riferito all'ora italiana?
Come capisco in quale categoria iscrivermi?
Se optassi per un allenamento di gruppo come funziona?
 

GBV

Pignone
30 Aprile 2010
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time
Buonasera ragazzi, chiedo una cosa forse banale che con il tasto cerca non ho trovato: che dato è il "punteggio ciclista" ? Cosa indica? Lo si trova nella schermata visualizzata quando si entra nel menù durante una pedalata.
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
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Cannondale slice 2011

1) si
2) in base alla tua FTP di solito (è scritto nei dettagli e lo vedi sull app). IN alcuni casi i gruppi sono relativi a diverse distanze quindi guarda i dettagli e non sbagli
3) funzioan che esegui quell allenamento insieme agli altri e state tutti insieme anche se avete livelli molti diversi, la tabella è la stessa ma pedalerai alla stessa velocità di chi magari ha 100 watt in più o in meno di ftp
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
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Cannondale slice 2011
Buonasera ragazzi, chiedo una cosa forse banale che con il tasto cerca non ho trovato: che dato è il "punteggio ciclista" ? Cosa indica? Lo si trova nella schermata visualizzata quando si entra nel menù durante una pedalata.
sono i tuoi XP , quelli che mandano avanti la barra arancione e ti fan passar di livello.
 

bianco70

Maglia Rosa
22 Agosto 2007
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Wilier 110 Air

Ma FTP non è un dato che ho inserito.
Mi ha chiesto età, altezza e peso.
Ho cercato sul mio profilo nell'appma non trovo questo dato.

Gli allenamenti sono quindi strutturati?
E dove si può vedere cosa si farà?