crampi

Come molti anch'io mi sono momentaneamente convertito all'uso dei rulli (smart) mediamente faccio 1h 1h.30m al di' ad alta intensità usando zwift...non vi dico il bagno di sudore...(bevo mediamente due borracce delle quali una con il polase) ...purtroppo da alcuni gg ho fastidiosi crampi...

Ciao a tutti! Ci viene chiesto spesso come contrastare i crampi e, soprattutto, come prevenirli ;nonzo% Vogliamo quindi condividere con voi alcuni nostri consigli, che abbiamo riassunto in questo articolo. Ci piacere sapere cosa ne pensate e, soprattutto, qual è la vostra esperienza!