Il 30 puoi usarlo con la gabbia corta regolato bene, con la catena non eccessivamente lunga (la catena con una maglia in meno tira un po' in avanti il bilanciere e aiuta e non toccare con la puleggia superiore il 30), ben sapendo che mettere per errore il 50-30 fa disastri
Con la gabbia media non mi risolva funzioni con il 32.
Con le 11v invece funziona il 32 a gabbia corta, si può poi usare l'adattatore Pilo S14 per arrivare fino al 36. Non ho esperienze però sul 10v e non mi risulta si trovino pacchi pignoni adatti (sulle 11v c'è quello miche, il Centaur e il Potenza originali, nonchè si possono usare i pacchi Shimano e Sram che di fondo funzionano con la stessa spaziatura)
Quindi mi confermi che la gabbia lunga sul 10v non va cmq oltre il 30, al di là della mancanza di pacchi pignoni adatti (salvo "adattarseli? ")