Novi ligure: Citta' dei campionissimi coppi e girardengo

[eos]

sono impazzito ma ho trovato tutto(@ilgavia:sono fissato!)
mi ricordavo benissimo di una crono incredibile di stefano sala sull'alpe. ho ritrovato il tempo:

The male winner , some guy called Stefano Sala did the climb in 41.13!

http://www.cicloweb.it/tappa/2004-07-21/16a-tappa-bourg-d-oisans-l-alpe-d-huez-cronoscalata.html

qui i tempi dei prof nella crono del 2004. fate voi due conti e guardate dove sarebbe finito in classifica stefano........

Prodotti bici scontati

 

[diana1]

beh notizia di ciclomercato è che Parodi va via dalla bike evo..

vai grandissima notizia

ma chicazzè Parodi

 

[beppe83]

Quando inizierai a fare le gare con i veterani di 1° serie te ne accorgerai

 

[diana1]

Quando inizierai a fare le gare con i veterani di 1° serie te ne accorgerai

ma io quelli li batto tutti senza nemmeno impegnarmi

 

[eos]

Quando inizierai a fare le gare con i veterani di 1° serie te ne accorgerai

allora hai visto come viaggia un amatore con la A maiuscola? e non parliamo di ex prof. o campioni del bar milano tu hai mai guardato la vam media o massima che hai fatto quest'anno? ad esempio sullo stelvio o in altre salite?
visto che il tuo garmin di sicuro non te la calcola ti metto un link
http://www.ciclomaniac.com/vam.asp?txtQi=246&txtQf=369&txtTime=00.03.21&txtVam=&Submit=Calcola

 

[beppe83]

Sullo stelvio mi pare nn oltre i 900-950..pero nn ricordo

pero lo stelvio è 22km,una classica salita qui sono max 6km le vam cambiano

 

[eos]

Sullo stelvio mi pare nn oltre i 900-950..pero nn ricordo

cerca l'altimetria min-max il tempo e la guardi. così vediamo anche il rep. sono andato indietro tra i miei giri. lo scorso anno ho un monte generoso(9,7km con %media 7.7 quindi decisamente duretta) con 1226 di vam!! ci sarà stata qualche interferenza col polar mediamente stò tra 950 e 1000. ma più di 1000 è molto raro e sulle salite lunghe ovviamente scende

 

[il gavia]

allora hai visto come viaggia un amatore con la A maiuscola? e non parliamo di ex prof. o campioni del bar milano tu hai mai guardato la vam media o massima che hai fatto quest'anno? ad esempio sullo stelvio o in altre salite?
visto che il tuo garmin di sicuro non te la calcola ti metto un link
http://www.ciclomaniac.com/vam.asp?txtQi=246&txtQf=369&txtTime=00.03.21&txtVam=&Submit=Calcola

Se é aggiornato all'ultima versione software la calcola

 

[beppe83]

Strava da 982 vam sullo stelvio.
il rep ci ha messo 5' in meno di me..quindi 1020vam.

su una salita di 22km è con quelle difficolta a respirare va bene cosi..

come si aggiorna il garmin?piu che altro dove sono gli aggiornamenti

 

[eos]

Strava da 982 vam sullo stelvio.
il rep ci ha messo 5' in meno di me..quindi 1020vam.

su una salita di 22km è con quelle difficolta a respirare va bene cosi..

come si aggiorna il garmin?piu che altro dove sono gli aggiornamenti

urca!è decisamente tanto. e infatti le differenze con me si vedono tutte. però ieri ho fatto un pò di esperimenti col pro trainer. in effetti i 1200 fatti sul generoso sono parziali e cioè sui primi 5km dove la pend media è comunque 7,1%. quindi vale il discorso fatto per capanne o per la castagnola di martedì. se spingo all'inizio, ovviamente rallento dopo o devo proprio mollare come l'altro giorno e alla fine sul generoso arrivo in cima con 1000esatti di vam quindi 1200nei primi 5km e circa 800 nei secondi 5. però, dopo che per curiosità sulla castagnola ho segnato l'intermedio quando mi hanno staccato e ho visto 1080 sono andato a curiosare in parecchie salite. con zazaz ho fatto il cuvignone(9,5km %media 8.2)quindi dura anche questa, ma nei primi 5km ho 1170 di vam e l'ho finita con 1000esatti. tutto questo per dire cosa?
che forse bisognerebbe allenarsi per fare 1200 su tutto il generoso e credo che avendo tempo e voglia sia decisamente possibile.
@ilgavia: se le cose vanno come devono andare(vedi piacenza)avrò molta voglia e poco tempo

 

[diana1]

Telaio della casati è andato lo ho venduto e tra poche ore lo consegno al nuovo proprietario un po mi dispiace mi ero affezzionato ma si guarda avanti e la nuova bici fabio me la da entro fine della prossima settimana appena torna dalla fiera :eek: :eek:

intanto oggi mi sono i freni nuovi decisamente piu seri di quelli che avevo su prima ho preso i ciamilo zero gravitas peso reale sulla mia bilancia con pattini corima rossi 194 grammi

e vi so anche una nuova news sto cercando una bici da crono se per caso ne avete una sottomano a una cifra non esagerata fatemi un fischio

il prossimo anno vi straccio tutti adesso mi vado ad iscrivere in palestra e faccio anche l'abbonamento per il nuoto

secondo voi fare spinning serve oppure è solo una cosa da fighette

 

[il gavia]

[Ho 3804531]urca!è decisamente tanto. e infatti le differenze con me si vedono tutte. però ieri ho fatto un pò di esperimenti col pro trainer. in effetti i 1200 fatti sul generoso sono parziali e cioè sui primi 5km dove la pend media è comunque 7,1%. quindi vale il discorso fatto per capanne o per la castagnola di martedì. se spingo all'inizio, ovviamente rallento dopo o devo proprio mollare come l'altro giorno e alla fine sul generoso arrivo in cima con 1000esatti di vam quindi 1200nei primi 5km e circa 800 nei secondi 5. però, dopo che per curiosità sulla castagnola ho segnato l'intermedio quando mi hanno staccato e ho visto 1080 sono andato a curiosare in parecchie salite. con zazaz ho fatto il cuvignone(9,5km %media 8.2)quindi dura anche questa, ma nei primi 5km ho 1170 di vam e l'ho finita con 1000esatti. tutto questo per dire cosa?
che forse bisognerebbe allenarsi per fare 1200 su tutto il generoso e credo che avendo tempo e voglia sia decisamente possibile.
@ilgavia: se le cose vanno come devono andare(vedi piacenza)avrò molta voglia e poco tempo[/QUOTE]

Anche io se le cose vanno come NON devono (e purtroppo la direzione quasi certamente é quella )avrò molta voglia e zero tempo, quindi bici appesa al chiodo per quanto riguarda le gare, magari d'estate qualche giro turistico della castagnola riusciremo a farlo ........

 

[il gavia]

Telaio della casati è andato lo ho venduto e tra poche ore lo consegno al nuovo proprietario un po mi dispiace mi ero affezzionato ma si guarda avanti e la nuova bici fabio me la da entro fine della prossima settimana appena torna dalla fiera :eek: :eek:

intanto oggi mi sono i freni nuovi decisamente piu seri di quelli che avevo su prima ho preso i ciamilo zero gravitas peso reale sulla mia bilancia con pattini corima rossi 194 grammi

e vi so anche una nuova news sto cercando una bici da crono se per caso ne avete una sottomano a una cifra non esagerata fatemi un fischio

il prossimo anno vi straccio tutti adesso mi vado ad iscrivere in palestra e faccio anche l'abbonamento per il nuoto

secondo voi fare spinning serve oppure è solo una cosa da fighette

Occhio con i ciamillo così come con i kcnc ci sono molte lamentele per la scarsissima frenata per chi pesa + di 75 kg............ io effettivamente con kcnc nelle frenate "limite" ho riscontrato un notevole allungamento dello spazio di frenata, Peso meno di 75 kg ma parlo di frenate a velocità > 65 km/h.
Provali bene prima di avventurarti in gara. o-

 

[diana1]

Occhio con i ciamillo così come con i kcnc ci sono molte lamentele per la scarsissima frenata per chi pesa + di 75 kg............ io effettivamente con kcnc nelle frenate "limite" ho riscontrato un notevole allungamento dello spazio di frenata, Peso meno di 75 kg ma parlo di frenate a velocità > 65 km/h.
Provali bene prima di avventurarti in gara. o-

io peso 91 kg e quest anno ho corsocon i freni frm pesano niente e frenano niente ma in discesa non mi hanno mai dato problemi io non freno e via

peggio di quelli che avevo non saranno

 

[eos]

su rai sport2 sono riusciti a fare la diretta degli under. bulbarelli si sta pavoneggiando alla grande! arrivo per le 13.30

 

[eos]

Occhio con i ciamillo così come con i kcnc ci sono molte lamentele per la scarsissima frenata per chi pesa + di 75 kg............ io effettivamente con kcnc nelle frenate "limite" ho riscontrato un notevole allungamento dello spazio di frenata, Peso meno di 75 kg ma parlo di frenate a velocità > 65 km/h.
Provali bene prima di avventurarti in gara. o-

che tu ovviamente raggiungi in pianura!!!!

Stai studiando da PM ??????? Sei un grande, hai fatto in breve una disamina perfetta, effettivamente un amatore (che lavora) non può e non deve essere paragonato ad un PRO.

ti ricordi questo messaggio? era di febbraio. in effetti il poco tempo libero che mi rimane tra lavoro, bimbi e impegni vari l'ho speso sui libri. anche a luglio in spiaggia studiavo... in bdc sono uscito molte volte ma, a parte pochi casi di giri in compagnia, ho fatto sempre uscite mordi e fuggi tra un arrivo a casa della moglie e un'uscita dall'asilo del bimbo o un appuntamento dal pediatra e così via! però a me pedalare piace e quindi va bene così. poi vediamo: se le cose anche per me andranno diversamente, da gennaio con i bimbi fuori casa fino alle 16 avrò moltissimo tempo e magari pedalerò un pò di più.

 

[beppe83]

io spinning lo facevo quando andavo,almeno non ti rompi in garage sui rulli e magari se sei fortunato hai anche qualche figa davanti da prendergli la scia :-)

io sto ripensando a fare le tabelle st'inverno x via della scuola,durante la settimana mi rimane solo la pausa pranzo,senno non devo andare a scuola ma non volevo saltare.

 

[diana1]

Anche io se le cose vanno come NON devono (e purtroppo la direzione quasi certamente é quella )avrò molta voglia e zero tempo, quindi bici appesa al chiodo per quanto riguarda le gare, magari d'estate qualche giro turistico della castagnola riusciremo a farlo ........

io sto ripensando a fare le tabelle st'inverno x via della scuola,durante la settimana mi rimane solo la pausa pranzo,senno non devo andare a scuola ma non volevo saltare.

evvai due che si ritirano il prossimo anno divento il piu forte del forum novi citta dei campionissimi

 

[diana1]

io spinning lo facevo quando andavo,almeno non ti rompi in garage sui rulli e magari se sei fortunato hai anche qualche figa davanti da prendergli la scia :-)

si ma oltre a rifarmi gli occhi serve anche ad allenarmi oppure serve a nulla

 

[beppe83]

Serve xche ti alleni con lo scatto fisso pero poi boh