Oggi (cioè ieri) niente Serra ma metà Verruca da vicopisano ...... mai provato? ..... bella ignorante
Cavolo, ci scendevo sempre da quel lato quando andavo in mtb. Salivo da calci e giù a vicopisano. Ma non ricordo fino a dove è asfaltata....
Oggi sul Serra c'è ......
- Creatore Discussione FULGUR
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- Watchers 21
Cavolo, ci scendevo sempre da quel lato quando andavo in mtb. Salivo da calci e giù a vicopisano. Ma non ricordo fino a dove è asfaltata....
Oggi (cioè ieri
Domani (cioè oggi
io pensavo che le verruche si facessero dall'estetista :-D
mi sa che non lo conosco; ho fatto il termine di buti, pure quello scende verso vicopisano, per il resto ignoro.
dici che a un certo punto diventa sterrato?
Termine di buti è bello tosto fatto da Vicopisano, breve, ma ti spacca. Fatto in discesa a me a dire la verità fa un po' paura (sembra un muro di una pista nera!!!!).
La verruca è una rocca (un vecchio castello) che si trova sui monti pisani. Ci puoi arrivare da 3 parti se non ricordo male:
- Montemagno: sterrato tranquillo e molto pedalabile, senza grosse variazioni di pendenza
- Caprona: sterrato impegnativo con pezzi sassosi, variazioni notevoli di pendenza e il primo pezzo ti mozza il fiato (per intendersi da caprona alla torretta
- Vicopisano: l'ho sempre fatta in discesa ed è praticamente una strada sterrata battuta (ci passano anche le macchine), unica difficoltà sono i canaloni in cui scorre l'acqua.
Non c'entra nulla, ma l'ultima volta che salii sulla verruca presi una buca catapultandomi in avanti con annessa capriola. Mi sono fatto dalla rocca a Fornacette con le ferite aperti e con una parolaccia al secondo.....
Scusate l'OT.
..... giu' ... oggi sono in vena di grafici .....questo è il tratto di strada percorribile in bici da corsa da vicopisano ..... dopo prosegue un poco sterrato per poi riiniziare in asfalto ma non ricordo in che condizioni.
.... circa 2,5 km ..... alcuni tratti di 100 quasi al 14% e dai dati leggo punte al 15-20% (non sò dirti quanto affidabili)...insomma dura ma niente di impossibile.... la prossia volta provo ad impostare un campionamento + preciso (ora è ogni 10 sec.)
se vuoi provarla quando scendi dal termine di buti, prima di entrare a vicopisano, procedi a diritto in corrispondenza del cimitero ...
Le punte al 20% ci sono eccome, è la mia salita di riferimento, normalmente la faccio 6 volte a ritmi/impegni diversi 8col 53*19 per la forza, in progressione di 39*17/16, oppure col 53*19/21 a scatti secchi di 15"+30" riposo solito rapporto...).
Quest'anno ci è arrivata anche una corsa in cima... (io 3°, vinto michele Pantani, compagno di squadra all'epoca...)
Ciao omo, che fai di bello??? quando vuoi puoi venire ad allenarti con me, ti do vitto e alloggio... giovedì siamo in Versilia per il lungo... se vuoi... anche se non mi soppotrano già più perchè vanno TROPPO piano per i m iei gusti, in pianura tiro sempre io e si lamentano, in salita rimango solo e tocca aspettare etc etc... è come allenarsi solo...che sei una belva si sapeva fulvio
eh lo so...ma guarda che mi lamenterei anch'io!!! sei troppo superiore...ma di parecchio anche...ed io ormai sono un ex...
Stamani partito alle 9.30 arrivato 15.15... prime tre ore solo, poi con tiziano baldini & C., fino alle 14.00, poi allungato un altro pò...
Ma non sempre parto presto... se mi avvreti andiamo insieme
speriamo di si... così mi dici come ti sembro sulla bici che mi sono preso...
OK... io ho un paio di lavoretti tranquilli di Forza fuori soglia da fare... stai davanti che ti controllo un pòsperiamo di si... così mi dici come ti sembro sulla bici che mi sono preso...
non so mica se ce la faccio...OK... io ho un paio di lavoretti tranquilli di Forza fuori soglia da fare... stai davanti che ti controllo un pò
porto un forcone e ti buco il sedere se non ce la fainon so mica se ce la faccio...
ci credo che vai come un treno...ti fai quasi 6h il martedi...neanche un prof!!!!
sto meditando seriamente di fare festa....x mancanza di tempo...nn posso competere con gente come te che fa 20 e passa ore di bici la settimana...ed io 4 se va bene...e questa cosa mi da parecchio fastidio
Domani 4 orette (scarico dopo la mazzata di oggici credo che vai come un treno...ti fai quasi 6h il martedi...neanche un prof!!!!
) e Giovedì lungo al mare!!! 5/6 orette con 3/4 salite a spezzare le gambette...-
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