Oggi piove ... o meglio, pioviggina, sapete quella pioggerella autunnale? .... vorrei uscire ugualmente nel pomeriggio .... primo allenamento sotto la pioggia .... avete voglia di invogliarmi raccontandomi le vostre sensazioni quando vi allenate mentre piove?
a me la pioggia non invoglia a uscire, però se mi devo allenare e piove amen. Basta vestirsi in modo adeguato. Considera che una mantellina tradizionale (non traspirante) ti fa fare un po' di sauna, quindi non coprirti eccessivamente sotto. Io sotto il casco metto il classico berrettino da ciclista, almeno la visiera mi ripara un po' gli occhiali, che metto ugualmente e con lente trasparente.
Se stai fuori parecchio e le temperature non sono molto alte, metti magari un paio di guanti di
lattice sotto i guanti lunghi, ti evita il contatto diretto tra le mani e l'acqua fredda, rallentando l'intorpidimento delle dita. Il lato negativo è che così fanno la sauna anche le mani.
Idem per le scarpe, se non vuoi avere le ranocchie nei piedi dopo mezz'ora magari metti un sacchetto di plastica tra copriscarpe e scarpa, passa meno acqua (ma dopo un po' ti bagni lo stesso e c'è comunque effetto sauna).
Detto questo, pedalare con la pioggia non è poi tanto male, a patto di stare lontano dal traffico. Già le frenate di emergenza con la bici sono un processo abbastanza aleatorio, con il bagnato lo diventano ancora di più..
Per caricarti a dovere quando esci pensa che quello che stai per fare è il modo migliore per prepararti alle classiche del nord
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