velocità in salita

[Plata]

Ci sto anch'io vicino Pisa... forse 8% sarà un pò troppo ma 5% è poco e comunque per fare 7km di salita Basso ci ha messo 14 minuti, fate vobis. Mi sembra proprio che lo disse un ragazzo su questo forum che lo aveva trovato su quella salita. Se non ricordo male alla fine l'SRM segnava 430watt di media.

Se la matematica non è un opinione e calcoli il dislivello e lo dividi per la lunghezza della salita il risultato è 5.2%. E poi l'ultima parte è praticamente pianeggiante, oltre a qualche tratto qua e là sulla salita. Io so che quello che ci ha messo meno è stato Bartoli, un tempo sui 14 minuti.

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[march]

Se la matematica non è un opinione e calcoli il dislivello e lo dividi per la lunghezza della salita il risultato è 5.2%. E poi l'ultima parte è praticamente pianeggiante, oltre a qualche tratto qua e là sulla salita. Io so che quello che ci ha messo meno è stato Bartoli, un tempo sui 14 minuti.

Fatto ieri sera per 2 volte (con tempi molto, ma molto lontani da quelli di Bartoli e Basso..... ):

distanza: 6830 m (poste-ristorante)
dislivello: 371 m

pendenza media: 5,43 %

 

[vitto84]

Fatto ieri sera per 2 volte (con tempi molto, ma molto lontani da quelli di Bartoli e Basso..... ):

distanza: 6830 m (poste-ristorante)
dislivello: 371 m

pendenza media: 5,43 %

beh dai, non fare il prezioso, dicci a questo punto che velocità media hai tenuto!

 

[march]

beh dai, non fare il prezioso, dicci a questo punto che velocità media hai tenuto!

Meglio di no......

Va bene, proprio perché insisti: 23 min Fai conto che sul forum c'è gente che fa 16 min!!!!

http://bdc-forum.it/showpost.php?p=1148255&postcount=71

 

[alexliv77]

Se la matematica non è un opinione e calcoli il dislivello e lo dividi per la lunghezza della salita il risultato è 5.2%. E poi l'ultima parte è praticamente pianeggiante, oltre a qualche tratto qua e là sulla salita. Io so che quello che ci ha messo meno è stato Bartoli, un tempo sui 14 minuti.

azz allora non vado proprio una se*a
cmq ripeto, so che anche Basso lo ha fatto in 14 minuti, quindi 7 km in 14' su una salita al 5,2% penso che potrebbe tenere la stessa andatura anche sul Cipollaio.

 

[Plata]

azz allora non vado proprio una se*a
cmq ripeto, so che anche Basso lo ha fatto in 14 minuti, quindi 7 km in 14' su una salita al 5,2% penso che potrebbe tenere la stessa andatura anche sul Cipollaio.

Può darsi ma c'è da dire che il cipollaio è quasi il doppio dei km. Sono estremamente costanti, al contrario del Ciapino. Da uno come Basso ci possiamo anche aspettare certe andature sul Cipollaio...

 

[moreno5311]

ciao, io non conosco le salite a riferimento ma vicino a casa mia ce n'è una molto simile, Pedescala-Rotzo: http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=8339
Ebbene: il mio record è intorno ai 35 minuti (21 km/h di media);
In una cronoscalata Udace (però si son fermati al paese prima quindi -3 km) hanno tenuto i 25 di media. Il Walter Costa (nazionale di MTB marathon) fà intorno ai 25,5 però dopo 3/4 h di allenamento.
Quindi ipotizzo benissimo che un buon professionista che fà la salita forte tipo ripetuta possa andare ai 28...

 

[vitto84]

Meglio di no......

Va bene, proprio perché insisti: 23 min Fai conto che sul forum c'è gente che fa 16 min!!!!

http://bdc-forum.it/showpost.php?p=1148255&postcount=71

buahahah, sei proprio scarso....ma se ti vuoi sentire come un prof.allora la prossima volta puoi farla con me...vedrai che mi riuscirai a staccare di almeno 10minuti...io e la salita non andiamo per nulla d'accordo!

 

[Shinkansen]

Quoto....
Per noi scarsi andare a più di 20 all'ora al 5% è già un bell'andare.
Poi è sempre pieno di gente che dice di andare almeno il 20% in più però non so perchè in strada non li si trova mai

Perché sono tutti davanti!

 

[pane_77]

se volete dei punti di riferimento sui tempi in salita esiste un sito fatto abbastanza bene dove possiamo mettere i nostri tempi di scalata durante i nostri allenamenti!!!

questo è il link : http://39x27.com/Default.aspx

 

[ElMic]

Non prenderei proprio un cliente di Fuentes come esempio per un professionista.

Direi che un professionista "pulito" sale meno veloce di quello che abbiamo visto negli ultimi 10 anni.

Come esempio un Pantani a Pampeago nel 1998 saliva a 22 km/h di media mentre quest anno la media era di 18 km/h.

 

[Plata]

Non prenderei proprio un cliente di Fuentes come esempio per un professionista.

Direi che un professionista "pulito" sale meno veloce di quello che abbiamo visto negli ultimi 10 anni.

Come esempio un Pantani a Pampeago nel 1998 saliva a 22 km/h di media mentre quest anno la media era di 18 km/h.

Quoto in pieno. Pantani era un fenomeno, ma obiettivamente bisogna ammettere certe cose...

 

[alexliv77]

Non prenderei proprio un cliente di Fuentes come esempio per un professionista.

Direi che un professionista "pulito" sale meno veloce di quello che abbiamo visto negli ultimi 10 anni.

Come esempio un Pantani a Pampeago nel 1998 saliva a 22 km/h di media mentre quest anno la media era di 18 km/h.

perchè infatti quelli di oggi............fammi sta zitto va......

 

[Bike!]

C'e proprio una salita al 4.8% di pendenza media qui da me, solo che è lunga 1,1km. La prima volta che l'ho fatta a Maggio appena comprata la bici feci 15.2km/h di velocità media, ieri dopo i primi 2mila km in bici a 24.9km/h. Direi che sono migliorato un bel pò

 

[posse]

su questa salita fino a cereglio, partendo da vergato piu' o meno direi che siamo li' (10,5 km per 500 m disl). mio tempo migliore 28 minuti credo siano piu' o meno i 21,5 di media per quasi 1100 di VAM (che resta bassa per la scarsa pendenza)
Quest'anno l'han fatta al giro, c'era visconti in fuga sarebbe interessante se qualcuno sapesse il tempo (credo pero' non piu' di 20 minuti)

 

[posse]

http://www.salite.ch/10168.asp?Mapp...mapid&dx=474&dy=317&empriseW=949&empriseH=634

ecco il link scusate

 

[ale-jet]

secondo me al quasi 5% di media anche se è di 13 km sapendo come sono i prof potrebbero fare tranquillamente una media dei 35 con punte dei velocità anche oltre i 40 poi dipende se vien fatta in allenamento o in gara e che in momento, dopo quanti km

 

[gio89]

secondo me al quasi 5% di media anche se è di 13 km sapendo come sono i prof potrebbero fare tranquillamente una media dei 35 con punte dei velocità anche oltre i 40 poi dipende se vien fatta in allenamento o in gara e che in momento, dopo quanti km

35 di media, da soli? non credo proprio, forse in gruppetto

 

[anenkim]

al 5% se vanno a tutta fanno i 30 di media. vedi la tappa del giro con arrivo a montevergine: 17 km al 5% media di 29.8 arrivando sfiniti

 

[MrSpock]

su una salita di 13,2 km al 4,8%(passo del cipollaio) che velocità tiene un professionista,un amatore di alto livello e un amatore medio?fatemi sapere,non credo che la vam in questo caso possa essere presa come riferimento.

Dislivello : 616m
Lunghezza : 13,2 Km
Pendenza Media : 4,67%

Un atleta di 70 Kg + 13 Kg (Abbigliamento+Bici) :

200 Watt => T=49'47" Vm=15,9 Km/h R=2,85 VAM=742,4 m/h
250 Watt => T=41'24" Vm=19,1 Km/h R=3,57 VAM=892,6 m/h
300 Watt => T=35'54" Vm=22,0 Km/h R=4,28 VAM=1029,2 m/h
350 Watt => T=32'01" Vm=24,7 Km/h R=5,00 VAM=1153,9 m/h
400 Watt => T=29'08" Vm=27,2 Km/h R=5,71 VAM=1268,4 m/h
450 Watt => T=26'53" Vm=29,4 Km/h R=6,43 VAM=1374,1 m/h
500 Watt => T=25'06" Vm=31,5 Km/h R=7,14 VAM=1472,2 m/h
550 Watt => T=23'38" Vm=33,5 Km/h R=7,85 VAM=1563,9 m/h
600 Watt => T=22'24" Vm=35,3 Km/h R=8,57 VAM=1649,7 m/h

T=Tempo di salita
Vm=Velocità media di salita
R=Rapporto Potenza/Peso

A voi l'associazione dei Watt con il livello.
Variando di poco il peso e gli altri fattori (attriti ecc..) i valori restano all'incirca quelli.

Massimo