Quante "vasche" in piscina oggi...?

[battaglin76]

attualmente 2volte a settimana, faccio tra i 2200 e 2500m a seconda di cosa voglio fare e del tempo. cmnque attualmente tutto è very soft..forse è poi meglio specificare nel "quante vasche" su che lunghezza si nuota visto che leggo di 120vasche in poco più di 1h..

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[STEROSSO]

attualmente 2volte a settimana, faccio tra i 2200 e 2500m a seconda di cosa voglio fare e del tempo. cmnque attualmente tutto è very soft..forse è poi meglio specificare nel "quante vasche" su che lunghezza si nuota visto che leggo di 120vasche in poco più di 1h..

quoto...
mai parlato di vasche in allenamento, sempre distanze.
Ai tempi d'oro doppio allenamento al giorno da 4/5.000 mt cadauno... Bei tempi.

 

[GyG]

Mediamente 2.000 mt

 

[enzo]

Oggi 1.500 m., e questa settimana siamo a 4200...ma d'altra parte con questo freddo come si può uscire in bdc.

 

[Riki80]

Con questo tempo ho cominciato a nuotare 1250, primo allenamento se così si può chiamare purtroppo la piscina era affollata di tavolette anche di venerd' sera.

Comunque per fortuna ho scoperto il nuoto, d'inverno è una valida alternativa alla bdc.

 

[tommi_87]

le vasche si considera da 25mt, sono pochi quelli che posso allenarsi in piscine olimpioniche da 50mt.

 

[stalker]

mercoledì sera 64 vasche in 42minuti - 10 vasche con tavoletta....

 

[Riki80]

le vasche si considera da 25mt, sono pochi quelli che posso allenarsi in piscine olimpioniche da 50mt.

già ma al cperto ci sono anche quelle da 33mt (poche) per non fare casino meglio farsi 2 calcoli e capire la distanza totale.

 

[MaxZebra78]

Mediamente 2000mt tra stile/dorso/rana/gambe con molta attenzione alla tecnica tentando di "sentire" l' acqua il più possibile, devo dire ottima alternativa alla bdc inoltre la mia fidanzata è istruttrice di nuoto e in questo modo tento disperatamente(ma senza successo) di avviciarmi al suo ideale di fisico che di certo non è quello del ciclista...

 

[Sergius]

in questo modo tento disperatamente(ma senza successo) di avviciarmi al suo ideale di fisico che di certo non è quello del ciclista...

eheheheh!
se ti fai il fisico da nuotatore poi vai piano in bici
sono due strutture muscolari completamente diverse, al ciclista la parte superiore del corpo serve quasi a niente, quindi mettere massa su pettorali e bicipiti significa poi portarsi chili appresso che vanno a vanificare il cazzutissimo telaio mega-ultra-super-leggero

 

[tommi_87]

oggi 4km abbastanza tranquilli

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

causa neve...di nuovo! 1 ora di sauna poi 40 vasche

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

stamattina 50 vasche

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

oggi 60 vasche
prima 1 ora di sauna

 

[StgMike]

1 ora poco più a ritmo da boa (non il serpente...)

 

[lugari1982]

oggi 3,7 km impostati in questo modo:



2x (400+ 2x200+ 4x100+ 8x50). base 45 secondi.

più 500 sciolti finali.

le distanze lunghe a stile libero, i 100 e i 50 nell'ordine dei misti.

 

[FULGUR]

faccio il mio esordio in questa discussione ... un pò di piscina in previsione di provare qualche gara di triathlon (mi sono tesserato!)

2,5 km (500+500+500+500-500) in vasca da 25 ... 100 vasche giusto?

ora però sono veramente spompato
...sarà perchè sono agli inizi ... un 100ino in bike o un 20ino di corsa fanno meno male

 

[Riki80]

1500 mt

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

ieri dopo mesi di stop 66 vasche

 

[RE-LEONE]

Causa qualche problemino alla schiena riprenderò l'attività di nuovo da affiancare a quella in bici. Credo sia un ottimo allenamento defaticante. Diciamo che al top della forma riesco a fare 2500mt/h. Ora con 0 allenamento penso di arrivare sui 1300-1400 mt/ora.