Io Normalmente uso nei percorsi pianeggianti il 34 con il 15 o il 14 cercando di stare tra le 100 alle 110 pedalate al minuto.
Che rapporto usate per fare un po' di agilità e fondo durante l'inverno?
- Creatore Discussione mikbonox
- Data di inizio
- Watchers 11
IO uso un 39x17 o 19 e cerco di stare sui 100/110 pedalate la minuto, se ti può interessare la distanza che percorro è circa 120/130 km al sabato mattina Ciao Paolo
io ho la compact 50x34... e dietro 12-25...
credo ke la corona grande non la metto da un sacco... uscite sempre con il 34 in agilità 100-110 pedalate e dietro adatto il pignone a seconda della pendenza in salita metto senza vergogna il 25...
credo ke la corona grande non la metto da un sacco... uscite sempre con il 34 in agilità 100-110 pedalate e dietro adatto il pignone a seconda della pendenza in salita metto senza vergogna il 25...
Idem come sorgio!
Compact e vado a sensazione! Inoltre il 50 l'ho messo solo 2 volte, dato che avevo fretta di tornare a casa...
39x17 o 39x16 e faccio fra le 85 e le 105 rpm a seconda del tipo di tracciato.
A 110 rpm mi imballo...
A 110 rpm mi imballo...
visto che momentaneamente uso un 9V uso il 39-17 fino ai 32km/h, poi il 39-15......mi manca il 16 che è quello che uso di più 
34-15 a 100rpm circa, poi dipende dalle giornate. L'ultimo dell'anno pedalavo bene, la strada ero a pendenza lievemente a favore, ho spinto senza faticare anche il 48-19.
visto che momentaneamente uso un 9V uso il 39-17 fino ai 32km/h, poi il 39-15......mi manca il 16 che è quello che uso di più
...tengo alla mia salute....con te non ci vengo ad allenarmi!
39-19 / 17, sui 100 rpm.
Dalle mie parti pianura a perdita d'occhio, i rari cavalcavia a volte li faccio sui pedali, scalando un dente....
Dalle mie parti pianura a perdita d'occhio, i rari cavalcavia a volte li faccio sui pedali, scalando un dente....
parecchia gente che conosco è passata al 48, visto che con il 50 se vuoi andare agile sui falsopiani devi fare degli incroci assurdi. meglio il 48 e usare un dente in meno dietro, per poter far lavorare un pelino + dritta la catena.
vadopianomavado
Apprendista Cronoman
- 3 Marzo 2007
- 2.711
- 10
- Bici
- cannondale supersix evo - galmod gara - FRW Silverado Titanium - klein Q-pro XX
Io avendo la compact, camminerei di 50/23 - 50/21. Potrei capire lavorare d'agilità con il 39, ma con sotto il 34.....????? credo che anche mettendo giù un 15 o un 14 sia una pedalata un pò troppo sciolta ed ininfluente ai fini di un qualsiasi tipo di allenamento..(i muscoli delle gambe li sentite in tiro??) ATTENZIONE questo è prettamente un mio parere personale possedendo anche io uno compact sulla seconda bici...