Caro diario, dì a Gian di stare serena, credo sia il freddo...Caro diario, mon dieu che fiacca esistenziale. Ieri due ore serie di rulli, un po' più di un'ora di corsa, poi ieri sera son risalita sui rulli giusto per rendermi conto che ero uno straccio. Mollo tutto, mi butto sul letto alle nove e mezza, risuscito stamattina poco prima delle otto, evento più unico che raro. Altre due ore sui rulli ed un'ora e qualcosa di corsa oggi, sempre su e giù dal cavalcavia, e mò, alle prese con le pulizie, sono un rottame, più straccio io di quello che uso per i pavimenti. Meno male che non posso uscire in bici, altrimenti chissà che strazio...![]()

anche per me è uguale, in questi giorni allenandomi qui vado veramente al piccolo trotto (per fortuna: così non mi pesa fare fondo
), la voglia di forzare è piuttosto bassa.Ieri in Liguria c'erano +10°C alle ore 8:30 (qui da me -10°C alle 7:00
) e +15°C di massima
quasi senza vento 
... e infatti sono usciti 125 km a tratti belli tirati, comprensivi di una bella trenata sull'Aurelia, in coppia con lorenzoSV: 45 orari e non sentirli (si fa per dire) 
PS auguri a Cavallo Pazzo



,bdc corsa nuoto, ho esagerato, e domenica mi aspettano 30 km di corsa su e giù a Monteforte