Basso e le SFR/F&O

chiagiugio

Apprendista Velocista
3 Settembre 2008
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Ciao chiagiugio,
com'è andata la stagione? Il prossimo anno ti alleni nello stesso modo ho hai notato che sarebbe meglio cambiare qualcosa? e addesso che allenamneti fai???
Ciao scroncio, mi fa piacere risentirti. o-o
La stagione è andata bene, ho partecipato ad oltre 20 gare e, fino a luglio, ho avuto un'ottima gamba poi, ad agosto, ho mollato un pò (in termini di quantità) continuando ad uscire senza fare lavori specifici ed ora mi ritrovo abbastanza scarico ma consapevole che il lavoro svolto ha dato i frutti che mi aspettavo. Per il prossimo anno sono indeciso tra un radicale cambio (mi piacerebbe sperimentare il metodo "camorani" [url]http://www.camorani.com/lavitainsalita.html[/URL]) e la conferma del buon lavoro svolto.
Al momento esco in bdc crecando di fare un pò di fondo.
 

scroncio

Apprendista Passista
19 Luglio 2008
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Bianchi
Ciao scroncio, mi fa piacere risentirti. o-o
La stagione è andata bene, ho partecipato ad oltre 20 gare e, fino a luglio, ho avuto un'ottima gamba poi, ad agosto, ho mollato un pò (in termini di quantità) continuando ad uscire senza fare lavori specifici ed ora mi ritrovo abbastanza scarico ma consapevole che il lavoro svolto ha dato i frutti che mi aspettavo. Per il prossimo anno sono indeciso tra un radicale cambio (mi piacerebbe sperimentare il metodo "camorani" http://www.camorani.com/lavitainsalita.html[url]http://www.camorani.com/lavitainsalita.html[/URL]) e la conferma del buon lavoro svolto.
Al momento esco in bdc crecando di fare un pò di fondo.

Io avevo voglia di fare un misto inserendo nell'allenamento tipo il tuo le F&O al posto delle SFR+SP+SINT.
 

chiagiugio

Apprendista Velocista
3 Settembre 2008
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Io avevo voglia di fare un misto inserendo nell'allenamento tipo il tuo le F&O al posto delle SFR+SP+SINT.
Se devo essere sincero, quella delle SFR+SP+RInt è stato il momento più esaltante della passata stagione, ha rappresentato una quadratura del cerchio che inseguivo vanamente da anni.
Io dico: o "camoraniamo" o "tendoliamo" ma mai "camodolare" o, peggio ancora, "tendoraniare" :mrgreen::mrgreen::mrgreen: