Il perchè dei carboidrati/1

[Lenky]

http://www.ultimatenutrition.com/catalog/amino_acids/xtreme_amino.html

Coloro i quali non sono solo BCAA....

tre pastiglie danno 1 grammo circa....quanti ne assumi???

Scusino l'intrusione i guru

Prodotti bici scontati

 

[Lenky]

Faccio una domanda sempre ai guru....se possibile si puo avere un riassuntino delle 500 pagine??? Cosi per cominciare a riordinare le idee

 

[Ghila]

dunque, se uno sostiene una cosa e tutti gli altri un'altra, personalmente tendo a pensare che abbiano ragione tutti gli altri :-). Ora, è ovvio che ad una critica del genere mi risponderai qualcosa del tipo "anche Galilei era l'unico a sostenere che fosse la Terra a girare intorno al Sole, e non il contrario"..

Ad ogni modo: voi che sperimentate 'ste diete le fate mai le analisi del sangue? Curiosità mia.

sai che appena ho iniziato a leggere il tuo post stavo gia per premere QUOTE per scriverti: "anche Galilei......."

 

[Ser pecora]

Coloro i quali non sono solo BCAA....

tre pastiglie danno 1 grammo circa....quanti ne assumi???

Consigliate sarebbero 9 pastiglie al giorno....ho provato qualche giorno, ma per l'appunto mi fanno venire un fastidio al fianco dx (fegato suppongo).
Quindi avevo ridotto a 6. 3 pre e 3 postworkout.

Ora ho ridotto a 0. da più di un mese.

 

[Lenky]

Consigliate sarebbero 9 pastiglie al giorno....ho provato qualche giorno, ma per l'appunto mi fanno venire un fastidio al fianco dx (fegato suppongo).
Quindi avevo ridotto a 6. 3 pre e 3 postworkout.

Ora ho ridotto a 0. da più di un mese.

9 paste sarebbero tre grammi di BCAA.......

...il fegato non puo dare fastidio o dolori...non ha terminazioni nervose....

in ogni caso, se non ne sentivi benefici, hai fatto bene a smettere imho

 

[folinhouse]

Consigliate sarebbero 9 pastiglie al giorno....ho provato qualche giorno, ma per l'appunto mi fanno venire un fastidio al fianco dx (fegato suppongo).
Quindi avevo ridotto a 6. 3 pre e 3 postworkout.

Ora ho ridotto a 0. da più di un mese.

Vorrei vedere, sono PROTEICI; mattonelle! E in più flavoured.
Vai a vedere questi:
http://ecommerce.gensan.com/main.asp?WCI=Cmd&WCE=CTL|RA:00E002001&WCU=002C#ProductTable

 

[folinhouse]

Vorrei vedere, sono PROTEICI; mattonelle! E in più flavoured.
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1 g di bcaa per compressa, 1 g di bcaa per ogni 10 kg di peso corporeo.

 

[Ser pecora]

9 paste sarebbero tre grammi di BCAA.......

...il fegato non puo dare fastidio o dolori...non ha terminazioni nervose....

Vero, però non credo fosse psicologico.
Dici che il dosaggio non avrebbe dovuto fare niente?

 

[Lenky]

Vero, però non credo fosse psicologico.
Dici che il dosaggio non avrebbe dovuto fare niente?

La quantità di BCAA no...magari, come dice Andrea, il resto si

 

[matty]

dopo 3.45h di bici con 2 salite, post 120gr d pasta e marmellata
cena 400gr tacchino con un cucchiaio d'olio+insalata con aceto
......pranzo saltato quasi,,,,

 

[Lenky]

Vorrei vedere, sono PROTEICI; mattonelle! E in più flavoured.
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o questi...

http://www.prosport.net/katalog/product.php?cat_id=3&start=14&product_id=1070019321

 

[matty]

dopo 3.45h di bici con 2 salite, post 120gr d pasta e marmellata
cena 400gr tacchino con un cucchiaio d'olio+insalata con aceto
......pranzo saltato quasi,,,,

rip

 

[Airone del Chianti]

Faccio una domanda sempre ai guru....se possibile si puo avere un riassuntino delle 500 pagine??? Cosi per cominciare a riordinare le idee

Bravo Lenky, ottima idea.
Dai Folin fai un bel riassunto completo e poi ce lo metti in Ciclopedia!! Grazie!!

 

[sunboy]

Bravo Lenky, ottima idea.
Dai Folin fai un bel riassunto completo e poi ce lo metti in Ciclopedia!! Grazie!!

Quoto

 

[folinhouse]

Bravo Lenky, ottima idea.
Dai Folin fai un bel riassunto completo e poi ce lo metti in Ciclopedia!! Grazie!!

Ci proverò... Sono ancora fermo con i pensieri di Luca...
MA, alla fine sono solo le mie esperienze, ringraziando Fabulous.

 

[Bubby]

Faccio una domanda sempre ai guru....se possibile si puo avere un riassuntino delle 500 pagine??? Cosi per cominciare a riordinare le idee

Seguo "silenziosamente" questo thread dalla prima pagina, ma il solo fatto di leggere, cercare di capire e di farsi un'opinione è così impegnativo che non trovo mai il tempo e lo spazio per intervenire...

Se i guru me lo consentono, in questo post [url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=1813667&postcount=4744[/URL] c'è un riassunto molto estremizzato di tutto ciò che è stato scritto, utile per capire almeno di che si sta parlando.
Compresi i capisaldi, si è già a cavallo; per iniziare a trottare, sarebbe utile una spiegazione più completa con magari una guida degli alimenti "favoriti" o sconsigliati.
Ad esempio, per quanto riguarda i grassi saturi non sento mai parlare della maionese. Può essere un'alternativa valida a chi come me fatica a mangiare carni grasse, o si tratta di un alimento troppo chimico e industriale?

 

[Deleted member 2182]

Faccio una domanda sempre ai guru....se possibile si puo avere un riassuntino delle 500 pagine??? Cosi per cominciare a riordinare le idee

Tu qui????
Pussa via demonio!!!!

 

[Lenky]

Tu qui????
Pussa via demonio!!!!

Due sono le cose:
-o voi mi esorcizzate
-o vi converto io alla lenkydiet

 

[Airone del Chianti]

La mia colazione di oggi :
YouTube - La proteina[/url]

 

[rubens]

Ad esempio, per quanto riguarda i grassi saturi non sento mai parlare della maionese. Può essere un'alternativa valida a chi come me fatica a mangiare carni grasse, o si tratta di un alimento troppo chimico e industriale?

l'avevo proposta a folin qualche pagina fa, e ti cito la risposta: se fatta da te (versione casereccia e non industriale quindi) va bene, altrimenti no.
c'è troppo olio di semi, olio della macchina e troppa chimica dentre; se invece te la fai a casa con olio d'oliva, uova intere, limone etc. va benissimo
così poi puoi fare le varianti al tonno / con le erbe etc.