Nel senso che hai paura di precipitare in un dirupo?
:angrymod::rosik:
Torino e dintorni... (parte terza)
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:angrymod::rosik:
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
qualcuno farà la cronoscalata del barbara???
io penso di salirci il giorno della cronoscalata ma fuori gara, anche
perchè dal vincitore prenderei mezz'ora
Magari io prendessi solo mezz'ora
gerry
@ Diego
quando parli di FOX cosa intendi?
Mi spiego meglio: a me le hanno proposte così: salita 4-6%, iniziare con il 53x14 a 45RPM (tipo SFR) e poi dopo 1 min sali di 1 dente (53x15) e aumenti la cadenza di 5 pedalate cioè 50RPM. Poi a step di 1 min sali di 1 dente e aumenti di 5RPM la cadenza. Tutto questo fino a SGL scalando se necessario anche sul 39.
Tu come le interpreti?
grazie del feed-back
quando parli di FOX cosa intendi?
Mi spiego meglio: a me le hanno proposte così: salita 4-6%, iniziare con il 53x14 a 45RPM (tipo SFR) e poi dopo 1 min sali di 1 dente (53x15) e aumenti la cadenza di 5 pedalate cioè 50RPM. Poi a step di 1 min sali di 1 dente e aumenti di 5RPM la cadenza. Tutto questo fino a SGL scalando se necessario anche sul 39.
Tu come le interpreti?
grazie del feed-back
ho detto mezz'ora per far capire che prenderei un distacco enorme, realisticamente per fare i 9.5km del barbara io dovrei impiegare circa 1h e 20 perchè come media dovrei stare tra i 7.5 e gli 8.5Magari io prendessi solo mezz'ora
gerry
Lo scorso anno il vincitore, Tomaino, l'ha fatta in 40'28''. Se non sbaglio dovrebbe anche essere il record della scalata
Tomaino ha anche vinto una gara dalle mie parti, San Giorio - Città, circa 9.2 km per 625m in 28' e 11'', è arrivato al traguardo con il 53, io che come scalatore faccio veramente pena
, sono salito con il 34-23 in 1h e 03' ed ho usato il 23 perchè altrimenti mi cadeva la catena 
Allora dovrei riuscire a NON farmi doppiare...l'unica volta che l'ho fatta ci ho messo 1:12 alla media di 8 km/h circa :rosik: ma considerando alcune variabili come il fatto di avere 85 km sulle gambe, di non aver mai spinto a fondo perchè temevo di non farcela, direi che 7/8 minuti li potrei limare... forse...
Tomaino ha anche vinto una gara dalle mie parti, San Giorio - Città, circa 9.2 km per 625m in 28' e 11'', è arrivato al traguardo con il 53, io che come scalatore faccio veramente pena
Pesa 50 kg... mettigli addosso 25 kg e poi vedi come usa la compact anche lui!
Pesa 50 kg... mettigli addosso 25 kg e poi vedi come usa la compact anche lui!
Allora i miei tempi sono giusti considerando il peso
Ancora no, pero' oggi Comacchio - Ferrara, 60 Km dislivello praticamente zero. Oggi e domani restiamo a Ferrara, poi si continua verso ovest...:)
Tutto bene li' in Piemonte? Tempo sempre cosi' cosi'? Qui fa un caldo...
P.S. tra oggi e domani metto su' qualche foto...
fla#34
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Ciao.Come ti ho detto ho solo posato mia moglie e ora sono in Liguria.Però credo che tornero a casa domani pomeriggio perche mio figlio da segni di nostalgia di casa.In più devi sapere che a casa abbiamo un cucciolo di pastore tedesco di due mesi che ci aspetta e le manca molto,anche un pò a mèAncora no, pero' oggi Comacchio - Ferrara, 60 Km dislivello praticamente zero. Oggi e domani restiamo a Ferrara, poi si continua verso ovest...:)
Tutto bene li' in Piemonte? Tempo sempre cosi' cosi'? Qui fa un caldo...
P.S. tra oggi e domani metto su' qualche foto...
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per chi ha intenzione di andare all'expobici di padova passi di qua che ho un biglietto ridotto
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Mi viene il magone.....Mi sa che mi sto ammalando di cicloturismo e randonneè.Bhaa vedremo cosa farò il prox anno.Intanto a settembre devo fare la visita dal mio ortopedico per la cervicale,e le chiederò se posso fare duathlon o meglio se posso correre a piedi.Poi decidero il programma 2011.Non sò.......
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