ho fatto la prova stasera, o meglio ci ho provato... dopo 51 minuti avevo 39,21 km/h di media, dopo sono scoppiato, non mi sono gestito come dovevo, nonostante la botta ho comunque chiuso la prova a oltre 38... in sintesi: strada piana di 17,5 km, all'andata avevo quasi 41 di media, al giro di boa ho mollato per quasi 2 min per recuperare, la media era scesa sotto 40, poi al ritorno media più bassa in virtù della posizione che non sono più riuscito a tenere, per me è improponibile tenere i polsi sul manubrio ed anche le mani basse non ce la faccio più di 20-25 min, infatti al ritorno le ho tenute la maggior parte del tempo sulle corna dei freni cercando di stare più basso possibile, ma ho la schiena flessibile come un palo della luce e a volte sono stato costretto per mantenere velocità a mettere il 12 per 1-2 min per abbassare i battiti arrivando all'esaurimento muscolare quando non mancava poi tanto alla fine. strada con molte poche auto in un senso e nell'altro, 0 camion, vento oserei dire inesistente, unica cosa comunque poco influente la strada un po' bagnata all'andata e un semaforo (verde all'andata) rosso al ritorno che mi avrà fatto perdere si e no 5-6 sec. sono ultrasoddisfatto, pensavo di fare fatica a fare 38, invece se mi alleno come posizione aerodinamica in bici se non arrivo a 40 poco ci manca. la settimana scorsa avevo provato ma avevo fatto poco più di 37 di mattina, la sera vado molto meglio, non c'è paragone
