Il perché dei carboidrati/4

[Marcolento]

il contadino mi ha messo la cassetta con le uova e le verdure d'avanti la porta di casa e ci è arrivato prima il cane di me... fino a giovedì niente verdura, le uova se ne sono salvate 10.

tutte proteine e grassi........

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

compro le bottiglie fidel all'esselunga.
uso il magro + miele + uvetta nel post.
l'intero + frutta secca per le altre occasioni.

Ok grazie avevo capito male

 

[mardok80]

diciamo che nell'insalatona ci sta,
se dovessi mangiarla separatamenre le cose cambiano un poco.
non mi va però di metter sempre tonno

Nenache io non ci metto sempre il tonno,quando non ci metto il tonno ci metto 300gr di petto di pollo.

 

[senna977]

Simmenthal No!

 

[Marcolento]

Nenache io non ci metto sempre il tonno,quando non ci metto il tonno ci metto 300gr di petto di pollo.

la differenza la fa:

1 - aprire una scattoletta e versare il tutto nel piatto
2 - cucinare 300 gr di petto di pollo

naturalmete la soluzione più pratica non è la migliore dal punto di vista nutrizionale

 

[alessio82]

Simmenthal No!

quindi da abolire.
troppi conservanti e schifezze varei all'interno?

 

[senna977]

quindi da abolire.
troppi conservanti e schifezze varei all'interno?

Direi proprio di si

 

[alessio82]

infatti...
troverò varianti. :)

 

[folinhouse]

Ingredienti:
miscela proteica: sieroproteine isolate, sieroproteine concentrate, cacao magro, aromi, edulcorante, miscela di enzimi, contiene latte di soia...


Non mi sembra ci sia caseina...

Cmq ho deciso, quel mezzo bidone lo butto, che non mi tornino strane idee che poi soffro...

Ma capita solo a me??

Quali alternative consigliate?

Prova le vb104 di net o le pd100 di gensan, sono entrambe whey, delatosate, microfiltrate e idrolizzate, le più veloci.

 

[Marchino]

domanda... vedo che senna prende 4 compresse di guaranà al gg.
mi chiedo: il guaranà non è come la caffeina etc che da assuefazione?

 

[Marchino]

che è successo qui oggi? record di tempo senza caxxate...

 

[Cillo]

domanda... vedo che senna prende 4 compresse di guaranà al gg.
mi chiedo: il guaranà non è come la caffeina etc che da assuefazione?

Io quando prendevo il guaranà poi non dormivo la notte....

 

[mardok80]

la differenza la fa:

1 - aprire una scattoletta e versare il tutto nel piatto
2 - cucinare 300 gr di petto di pollo

naturalmete la soluzione più pratica non è la migliore dal punto di vista nutrizionale

Io quando uso il tonno lo scolo non lo butto cosi...
Per il pollo non ci vuole tanto lo taglio a pezzetti e poi lo butto in padella si perdono al massimo 10 minuti in piu.

 

[oldschool]

Prova le vb104 di net o le pd100 di gensan, sono entrambe whey, delatosate, microfiltrate e idrolizzate, le più veloci.

mai provato le Scitec?

 

[oldschool]

Io quando uso il tonno lo scolo non lo butto cosi...
Per il pollo non ci vuole tanto lo taglio a pezzetti e poi lo butto in padella si perdono al massimo 10 minuti in piu.

anche meno se uno è abituato a spadellare. Io è abituato.

 

[ilmarco84]

Appena rientrato dal giro del lago di Garda e poi ho allungato un poco per marrivare a casa con 200 km, precisamente 201,60. Vi chiedo, visto che sono arrivato bello scarico e finito, faccio un mini rabbocco di cho, o passo subito a pro-fat dalla cena? Doamni esco per 2 orette e poi maxi ricaarica, in vista della gara di sabato e poi domenica. Vdo in doccia e poi leggo i vostri suggerimenti.

 

[Airone del Chianti]

Appena rientrato dal giro del lago di Garda e poi ho allungato un poco per marrivare a casa con 200 km, precisamente 201,60. Vi chiedo, visto che sono arrivato bello scarico e finito, faccio un mini rabbocco di cho, o passo subito a pro-fat dalla cena? Doamni esco per 2 orette e poi maxi ricaarica, in vista della gara di sabato e poi domenica. Vdo in doccia e poi leggo i vostri suggerimenti.

Un mini rabbocco molto parziale (sui 50-60 gr) lo farei subito dopo la doccia. Così arrivi almeno fino a domani.
Poi per scaricarti definitivamente c'hai le due orette di domani.

 

[Airone del Chianti]

domanda... vedo che senna prende 4 compresse di guaranà al gg.
mi chiedo: il guaranà non è come la caffeina etc che da assuefazione?

Per quanto riguarda l'effetto stimolante e termogenico di sicuro.
Non so poi se lo prende anche per altre cose.
La mia impressione è che Senna prenda un sacco di integratori di dubbia utilità. Le cose veramente utili sono la vitamina C e gli altri antiossidanti.

 

[ilmarco84]

Un mini rabbocco molto parziale (sui 50-60 gr) lo farei subito dopo la doccia. Così arrivi almeno fino a domani.
Poi per scaricarti definitivamente c'hai le due orette di domani.

Ok...stò anche un filino più basso, 150 gr yogurt magro, 40 gr uvetta, 2 datteri e 1/2 banana matura. Poi più tardi tonno e verdura mista per arrivare a cena.

 

[CMsnc]

ho scoperto che esiste anche in polvere con valori nutriz. pazzeschi, basta aggiungere acqua,
qualcuno gia lo usa ?
esiste anche il tuorlo in polvere x quando si va a fare le gare lontano da casa e si deve fare colazione sul posto.
ecco un esempio.
scatenerò la curiosità di tutti credo ..
ciao,
Marco