Il perché dei carboidrati/4

[Braccio]

se piove fa nulla al posto che la crono con i professionisti.. vado a fare una gara sotto l'acqua nel milanese..
l'ultima di stagione.. poi 1 mese di stop assoluto, caratterizzato da buone mangiate!
Ottimo recupero sia fisico che menatale! soprattutto il secondo
Poi si riprende!
Rulli.. 4 ore come leggo.. piuttosto la morte! 4 ore sui rulli bisogna, oltre che non avere un cacchio da fare nella vita di più divertente essere pazzi!
Faccio massimo 1.45 poi solitamente scendo e con 2 paroline di poco gusto li maledico!
Salita salita e poi corsa in salita a piedi in seguito un pochino di rullo..

Lampino, ma và a correre coi professionisti và.
Mi sà che il recupero mentale non sia ottimo, anzi neanche sufficiente .

Ma quando esci coi professionisti, gran corridore che sei, non perdi 4h o anche più a pedalare?
Cosa cambia farlo sui rulli, tu a me non mi vieni a dire che non ho un cazzo da fare, perchè non hai idea dei salti mortali che faccio per allenarmi.
Poi non è che lo faccio spesso, questa a dire il vero sarà la prima volta, quindi prima di parlare metti in moto il cervello professionista che non sei altro.
Diciamo che è più una sfida con me stesso che altro, ma che te lo dico a fare, tu sei un pro .

Pazzo è vero che lo sono, occio quindi a non prvocarmi.

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

ti consiglio un bicchiere di rosso in più durante i pasti

Non bevo praticamente mai solo acqua,e la cosa con la pizza.

 

[Braccio]

mardock gheto fatto un ictus???come caz@@ scrivi!!

 

[mardok80]

Sono i primi freddi sto gia soffrendo

 

[Luca69]

ti consiglio un bicchiere di rosso in più durante i pasti

l'unico rosso che che li el beve le questo:

e dopo magari le bon da dire"casso che forte che le sto rosso"

 

[Braccio]

Si be ovvio puttosto che andare incontro a raffreddori, pero' come cacchio fai a fartela passare?

Io non guardo ne tv e ne leggo, ho un bel muro bianco da vanti , mi metto le cuffiette e entro in un altra dimensione, ogni volta che salgo sul mio strumento di tortura preferito, penso a cosa stanno facendo quelli che mi stanno davanti in salita, me li immagino sul divano mentre fuori piove, allora li comincio a pestare ancora più forte .

 

[mardok80]

l'unico rosso che che li el beve le questo:

e dopo magari le bon da dire"casso che forte che le sto rosso"

Le ghe bona

Io non guardo ne tv e ne leggo, ho un bel muro bianco da vanti , mi metto le cuffiette e entro in un altra dimensione, ogni volta che salgo sul mio strumento di tortura preferito, penso a cosa stanno facendo quelli che mi stanno davanti in salita, me li immagino sul divano mentre fuori piove, allora li comincio a pestare ancora più forte .

Io un film pero' potrei provare anche con la musica.

 

[TonyTpb]

l'unico rosso che che li el beve le questo:

e dopo magari le bon da dire"casso che forte che le sto rosso"

 

[Braccio]

Le ghe bona

Io un film pero' potrei provare anche con la musica.

Una volta ho provato a guardare la tv, ebbene dopo un pò mi sono ritrovato fermo come un mona, incantato sullo schermo .
Non riesco davvero a concentrarmi davanti ad uno schermo.

Comunque domani forse c'è un barlume di speranza che non piova sin dalla mattina, vediamo, i rulli me li evito volentieri anch'io.

 

[TonyTpb]

io rulli sempre con la musica, da settimana prossima provo il bushido che mi è appena arrivato con pc vedremo come fare

 

[TonyTpb]

Una volta ho provato a guardare la tv, ebbene dopo un pò mi sono ritrovato fermo come un mona, incantato sullo schermo .
Non riesco davvero a concentrarmi davanti ad uno schermo.

Comunque domani forse c'è un barlume di speranza che non piova sin dalla mattina, vediamo, i rulli me li evito volentieri anch'io.

domani su da te fino alle 13.00 non piove fidati ed esci tranquillo , dovrebbe cominciare a piovere verso le 14,00

 

[mardok80]

domani su da te fino alle 13.00 non piove fidati ed esci tranquillo , dovrebbe cominciare a piovere verso le 14,00

Se esci e prendi l'acqua poi lo legnamo

 

[TonyTpb]

certo che questa discussione degenera sempre , siamo sempre off topic :asd:

 

[Braccio]

Se esci e prendi l'acqua poi lo legnamo

Ok preparo una spedizione punitiva

 

[TonyTpb]

Se esci e prendi l'acqua poi lo legnamo

Ok preparo una spedizione punitiva

dovete prima prendermi

 

[bagongo]

Io non guardo ne tv e ne leggo, ho un bel muro bianco da vanti , mi metto le cuffiette e entro in un altra dimensione, ogni volta che salgo sul mio strumento di tortura preferito, penso a cosa stanno facendo quelli che mi stanno davanti in salita, me li immagino sul divano mentre fuori piove, allora li comincio a pestare ancora più forte .

davide...con tutto il bene che ti voglio:eek:...se poi qualcuno non ti reputa tanto normale, mica lo si può biasimare più di tanto...vero ha sbagliato nel modo...poi cmq 4h fatte outdoor passano...4h fatte a rullare come un criceto davanti ad un muro bianco...passano un po' peggio (dorvrai ammetterlo pure tu)!!

Più che un allenamento..mi sembra un "alienamento"...una tortura!

ma come cavolo fai??

sadico

 

[bagongo]

Non sono per niente d'accordo. L'articolo, peraltro presentato con poco supporto scientifico, non ha niente a che vedere con quello che facciamo e diciamo qui. E' vero in molti puntiamo alla definizione muscolare e alla prestazione, ma non la vedo una cosa sbagliata. Non riscontro in nessuno di noi disturbi alimentari e quello che facciamo lo facciamo per la salute e per stare meglio con se stessi. Se l'alternativa è adottare comportamenti "normali", essere perennemente gonfi e avere la pancetta, io comunque preferisco questa malattia. Anche consapevolmente.

PS: quanto alla libido direi che è sempre altina, soprattutto quando rientro di palestra...

michele...non mi dire che in questo passaggio non ci trovi nulla a comune con quello che si legge su queste pagine (varie pare su alimenti, scansare la mondanità, etc..)...io si!

tra gli uomini è in crescita anche l'ortoressia, l'ossessione per il mangiare sano. Colpisce più la fascia dei 30-40enni e si manifesta con l'eliminazione dalla dieta abituale di molti alimenti che si ritengono dannosi o tossici. Ne consegue una perdita di peso cui si aggiungono spesso il terrore di ammalarsi e l'incapacità di frequentare gli amici che non seguono le stesse regole alimentari.

 

[Airone del Chianti]

Si. Sono del parere che se mi sono ammalato sia dovuto proprio alla magrezza mia attuale.
La massa grassa è anche viscerale è protegge polmomi, cuore e gli organi vitali: privarsene è deleterio per il sistema immunitario.
La nosta attività sportiva ha tanti benefici ma spesso se associata all'agonismo,ci sono anche aspetti negativi da conoscere e tener sempre in considerazione.
Infatti mi sono ammalato alle vie respiratorie.

Sì è vero che siamo più esposti per la poca massa grassa.
Però, rispetto ai sedentari, si sopperisce con una maggiore termogenesi che ci difende dal freddo e con uno stato di salute e robustezza sicuramente migliore.
Personalmente mi ammalo molto meno rispetto alla media, qualche raffreddore ogni tanto ma perché faccio il bischero. Per non parlare del recupero post-infortunio: noi lo facciamo molto più rapidamente, ci attestiamo sui tempi tecnici della calcificazione per le fratture, mentre ci sono miei colleghi che, per una fratturina, mancano in ufficio da più di 4 mesi.

 

[Airone del Chianti]

Condivido i tuoi pensieri. Penso che se tornassi a fare un giorno di riposo renderei meglio, magari dedicarlo alla postura.
O forse volavi per la combinazione saturi+testosterone+palestra+ gnocca watching?

Pò esse...
Saturi e testosterone ci son sempre, le ultime due sono la novità della settimana. In più ci ho aggiunto un paio di lezioni posturali e di bio-stretch: per me sono il cardine su cui impostari prossimi futuri miglioramenti...

 

[Il fondista]

Ho mangiato 5 castagne e sono passato direttamente dal tavolo apparecchiato alla tavola del cesso: non è che sono cresciute nelle foresta di Guttalax?